扁平足可以穿板鞋吗

一般来说，平足可以穿鞋，平足没问题。但注意不要穿平足的高跟鞋或中跟鞋。

患了扁平足之后，并不是所有的鞋子都适合穿，因为扁平足的脚型和正常的脚型是不一样的，所以选择一款适合扁平足的鞋子不仅可以穿着舒适，还可以在一定程度上起到矫正扁平足的作用。

可以穿一双前高后低的负跟鞋，这样可以减少足弓的压力，有助于恢复。这种负跟鞋在一些三甲医院可以买到，是一种有效的足弓减压鞋。直接减轻脚弓的负担，有利于扁平足患者的行走，也有利于减少酸痛，对人体有益。

扁平足患者穿平底鞋比穿高跟鞋的患者行走能力更强，症状更轻。穿平底鞋，如果注意用脚后跟走路，症状可以进一步减轻。鞋跟鞋前高后低，可以更大程度的减轻足弓的压力。可以体验一下，赤脚或者穿平底鞋，前脚踩一本18mm左右厚的书，看看平足症状有没有缓解。

首先，可控跑鞋非常适合。如果分不清什么是管制跑鞋，可以直接去专业跑鞋店咨询，让柜员直接出示。休闲鞋推荐大底的乐福鞋，选择鞋面和鞋底都比较硬的款式。

此外，所有的鞋子都应该有一个平坦的内部纵向拱形。我知道平足的人看到这里可能会有点难过，因为很多鞋子都不能穿，但是适合自己的才是最好的。为了自己的健康，还是妥协吧~

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