跟家人沟通的方法（如何跟家人沟通）

今年春节我没有被安排相亲，但我认为父母应该学会充分尊重我们，我们也要充分的和父母们进行友好的沟通协调，让他们懂得和理解我们。

这样彼此相处，才会尊重和相处愉快，所以积极的和父母们进行有效的沟通很重要。

1.沟通时要态度平和

“我说的才是对的”，这种态度只会导致沟通关系的恶化，让沟通无法进行下去。在进行沟通的时候，要尽可能放低姿态，也就是说，应当在充分尊重对方意见的同时，适当不过激地表达自己的意见和 主张才是最好的。

即使认为自己的说法没有错或者对方的意见存在问题，也应当首先听对方把话说完，不同的人有不同的想法，表达的能力、理解的能力也有不一样，或许有对方表达失误或者自己理解 有偏差的地方，应当放低姿态耐心倾听。

2.沟通的时候保持平常心

不要感情用事是很重要的，感情用事有可能让沟通卡在半途无法沟通下去，甚至导致沟通的放弃和失败。如果在沟通的过程中因为感情用事而感到格外烦躁、不安导致注意力无 法集中，那么就不得不停止沟通，过一段时间等待心情平复后才能继续沟通，而这实际上会让沟通的各方都愉快。

3.沟通时要低调谦虚

无谓的自尊和自傲只会成为沟通的绊脚石，因此，至少应当在沟通的时候舍弃自己所谓的自尊心。不要说出“我的自尊心不允许我……”这样的话，这只会让沟通无法进行下去。

4、保持幽默的沟通方式

幽默能够拉近自己和他人的关系，也能化解很多矛盾，当工作沟通产生理解上的偏差时，幽默能够改变尴尬的气氛，是职场中必须掌握的一种技巧。

5、多使用赞美的话语

多赞美他人，才可以显示自己的魄力。赞美别人的优点，会获得别人的尊重，同时也让自己更有学习的动力。

我们很多人不知道如何处理与父母之间的关系，觉得是亲人就无所谓，其实人与人之间，是"以心换心"的，与父母也是这样的，那么怎么与父母交心呢？下面介绍与父母沟通的8个方法，学会这8个方法，你与父母的关系也能更进一步：

1. 主动交流

每天找一点时间，比如饭前或饭后，和爸爸妈妈主动谈谈自己的工作、同事和朋友，高兴的事或不高兴的事，与家人一起分享你的喜怒哀乐。

2. 创造机会

每周至少跟爸妈一起做一件事：比如做饭、打球、逛街、看电视。边做事情边交流。

3. 认真倾听

当被父母批评或责骂时，不要着急反驳，试着平心静气地先听完父母的想法，说不定你会了解父母大发雷霆背后的理由。

4. 主动道歉

如果你做得不对，不要逃避、不要沉默不理、主动道歉，往往会得到父母的理解。

5. 善于体谅

可能错不在你，你有很大的委屈，但是先不要去争辩。也许是父母过于劳累或工作生活中遇到了麻烦。换个时间和地点，再与父母沟通，会有意想不到的效果。

6. 控制情绪

与父母沟通不良时，不随意发脾气、顶嘴，避免不小心说出或做出伤害别人的事。想要动怒时，可以深呼吸、离开一会，或用凉水先洗把脸。

7. 承担责任

在做好自己的事情的同时，主动分担家庭的一些责任，比如洗碗、倒垃圾、擦窗、干些农活等。趁机还可以跟老爸老妈聊聊天。

8. 讨论问题、达成协议

学会遇事多与父母讨论，并就如何行动达成协议。例如父母会担心子女加班而把身体累垮，如果能就加班和健康的身体作出讨论和达成协议，问题和分歧便能解决了。

以上就是与父母交心的8个方法，看完后是不是觉得不过瘾，下面分享一个大钊学员的案例，希望能给你们一点启发：

果果前几天回家是这几年里最幸福的一次，不是说吃了什么好东西，也不是说去了什么好地方，主要是跟家人的关系越来越融洽了，尤其跟父母的关系更亲密了，说实话，果果是个性子比较急躁的人，有时候跟父母讲话讲得比较急了，脾气就控制不住了，他们看到果果脾气上来了就不说话了，果果有时候发完火就有点懊恼，但今年就不一样，当他们的意见跟果果的意见不一样的时候，果果会去压抑自己的脾气，做个深呼吸，让自己的讲话放慢一点，这样他们就乐意跟果果说话了。如果有做得不对的地方，果果也会主动地道歉，请求父母的原谅，有时候，果果还会认真地倾听父母的想法，了解他们。果果觉得这个改变是我去年在大钊学到的，特别是大钊的《处世艺术》课，经过在大钊的熏陶，才会让果果与父母的关系处理好，在这里非常的感谢大钊，也谢谢各位同学。

和家人沟通的方法：沟通的五个技巧

1、 自我调节

用良好的心态面对家人，自我的情绪和观点会不自觉的显示在你的语句和动作上面，所以，要尽量调整自己的态度，有些观点，可能会和家人有冲突，这时，应该先调整好自己的心态，不要因事对人，要因事对事，可以和家里人商量着来。

2. 和气、礼貌的沟通

自己的家人都是自己至亲的亲人，何必要怒目相视呢，一定要和和气气的说话，不管是对长辈和晚辈，不要想当然的把晚辈想成不懂事，把长辈想成老顽固。另外还要注意礼貌，虽然家里人经常见面，又都不分你我的是一个整体，但是不要丢弃礼貌这一环，所有人都是渴望被尊重的，不管是亲人还是朋友。当然，我们对家人的礼貌不要拘泥于形式，而要发自内心。

3. 重点、难点问题循序渐进的沟通

一家人由于年龄不同、工作不同、社会阅历不同等等会形成不同的价值观，对一件事情会有不同的观点。但是在我们生活中会有那么一些事情必须要争取家人同意，这时我们不必着急，慢慢的让家人接受未尝不是一种好的方式，人们的观点都是一点点的在变。一般都是第一次沟通比较困难，但只要踏出第一步，并持续费心突破，终会有成功之日的。

4. 注意讲话方式

俗套虽俗套，但是很重要，注意讲话方式，虽然都是很亲的人，不必落于俗套，但还真就是俗套的的东西管用，所有人都喜欢把被夸奖，都喜欢礼物，你在沟通的时候，不妨多夸夸你的家人，多送点小礼物讨他开心，人们在愉快情绪下，一般比较容易沟通。

5. 沟通方式因人而定

人们的性格有很大差别，当我们选择沟通方式时，要先了解一下对方的性格，内向还是外向，另外，要看对方和自己是什么关系，是父母，还是兄弟，不同关系选择不同的沟通方式。

和家人沟通的方法：沟通的方式

感官的沟通

现在两个人舒适地靠坐在椅子上，互相对看，但不要交谈，不去管是否有第三者在场。注意对方脸部的每一部分，看看他的眼睛、眼皮、眉毛、鼻孔、脸部与头部的肌肉在做些什么。

沟通就像照相

沟通也像是一部有声的摄影机，它只在“此时”、“此刻”和“你我之间”运作。

这和照相的原理一样，我们的脑子，可能只会显现出以下的形象：他的头发太长，他有个西瓜脸，他应该坐直一点，我喜欢他的眼睛和手，我不喜欢他衬衫的颜色以及他蹙紧的眉头，他为什么不多看看我，反而逃避我的眼光?

这些就是你内心的对话，追随这个对话，你进一步会注意到什么使你感到焦虑或紧张、愉快或不愉快的情境。

声调、表情与沟通

接着，我们准备让这部相机有声的部分也发生作用，当对方沉重地呼吸、咳嗽、发出一点声音或讲话时，你的耳朵就要开始做记录，你所听到的，诚如你所看到的一样，会刺激你内在的经验。对方的声音是大?轻?高低?清晰?混杂?快或慢?

声音不但可以帮助你、也能阻碍你了解对方所说的'意义。

同时，我们可以去经验一下触摸这些手会有什么感觉，闭上眼睛，去想着对方收的形式和构造，感受一下被触摸是什么感觉。很多人不能接受这种方式，因为这样会让他们觉得不舒服、愚蠢或可笑，这可能意味着这些人已建好坚固的墙，事先把自己围起来。

请尝试用我们的鼻子去闻闻对方，这听起来也许有点离谱。但很多亲密的关系会变得不健全或疏远，常是因为身上散发的气味所影响。

身体的位置与沟通

遇到大家有机会好好沟通的时候，首先要除去可能影响沟通的障碍，以免觉得自己很渺小，自尊心及自信心低;同样的地，父母也老是把小孩看得很小是不正确的。

因此，父母如果要和小孩谈话，应该尽量是在相互平视的位置来说话，换句话说，父母不妨可以坐下来或蹲下来和孩子说话。

我们可以想象出小孩举高手臂时，常会因不舒服而挣脱父母的手，父母可能会被这种行为激怒。有的孩子一下子就会想让人抱，一方面是手累了，一方面是想和父母有眼睛平视的沟通，所以我们若要牵着小孩，应该关怀地牵，而不是甩掉他或拖着他。

运用沟通来了解孩子

身为父母的人要使内心不致于贫乏，唯有利用一些沟通的知识，来了解及接触孩子，甚至于不妨问问孩子对你的看法是什么。

有些人还会把沟通建立在自己的假设上，认为别人都应该知道他心里想什么;或是人们常常推测，别人应该都能了解他们。比如男孩未告知妈妈就擅自跑出去，这名男孩坚持他曾告诉妈妈，男孩说：“那天你看到我在擦皮鞋嘛!你知道除非我出去，否则我是不会擦皮鞋的。”这种陷阱最容易破坏人际关系。

人一生下来，就开始遭遇到他和外界的互动，而其一生如何演变，亦决定于他与外界的关系如何，循此形成他生命的蓝图。

长时间照顾一位家人，最大的难题就是必须要仔细认真的照顾，起居饮食还有情绪，照顾家人的情绪是很重要的，所以我们要学会和他们积极乐观的沟通。

以下几点，可以帮助我们很好的做到和他人沟通相处：

1.要多注重理解对方

当你和别人交流的时候最好是要学会理解他人，如果对方个性是比较阳光开朗，那么我们也不必太严肃，而如果对方是比较认真的性格，那么我们和别人沟通的时候，就要充分理解和尊重他们，要认真仔细的交流，如果对方是不太认识的朋友，最好是保持尊重适当的交流日常话题。

2.交谈要保持沉默和尊重

在我们遇到不懂的问题的时候，要多向他人请教，交流时要尊重他人不要滔滔不绝，而是要学会保持沉默，让对方多表述他们的意见，在遇到自己不懂的事情，不要急于表达更应该学会认真去倾听，给人一种谦虚认真学习的态度。

3.交流共同的兴趣很重要

与人交流时，每个人都喜欢交流自己感兴趣的话题，喜欢向别人表述自己擅长的知识，所以我们首先要学会了解和倾听他人意见，这样才能让对方感觉到你的真诚，感觉到与你交流是一个很愉快的过程，因为每个人都希望自己能被别人多理解和尊重，而多交流对方的专长知识，恰恰就是在了解对方，与对方有共同语言。

4.得得专注认真倾听

与人交流，很有必要学会认真仔细的倾听，不要去打断他人说话，多一些耐心去倾听，这样做到理解他人和尊重他人，也只有这样的交流方式才能体现出我们的真诚和谦虚有礼，从而才会收获到真正的友谊。

5.要礼貌赞扬对方

赞美是一种尊重，也是一种认可对方的表现，当与他人交流的时候，别人表达的意见我们如果可以适当的表示赞美，这无疑是给对方一种尊重和认可的感受，对方也会非常赞同我们的理解与尊重，同时对方也会对我们有一个新的认识，有效促进交流的愉快和顺畅。

在这种情况下，我们不应该随意怀疑家人。

应该和他们友善的进行沟通商量，把实际的情况和原因弄清楚，这样对于解决问题效果才会更好，也不会因此与家人之间彼此伤了和气，所以善于和别人沟通交流，对于处理问题是非常重要。

1、谈话时要适时回应

首先我们要懂得回应，如果别人很有兴致地说了很多内容，你也没有任何表示，那会让人觉得很尬尴或者是没意思，这样淡话也只能草草收场，而且对你的语言沟通没有什么帮助，所以平时和别人谈话 的时候就要适时的回应别人。

2、沟通态度，尊重对方

沟通时的态度也是很关键的，在沟通时应该要谦虚、友好地和对方交流，而且在交谈时要尊重对方，只有懂得真正尊重对方，才会得到别人的尊重，交谈才会愉快顺畅。

3、谈话时要懂得倾听

倾听也是沟通中要注意的一个点，在和别人交谈的时候要考虑到别人的感受，还要倾听对方表达的东西，这样才可以更好的进行语言沟通，否则交流根本就达不到效果，而 且还很容易会产生误解。

4、不要总是以自己为中心

在交谈时也要注意一个重要的点，不要总是以为自己说的话、做的事很重要，总是以自己为中心，别人的就不重要，这种情况是要杜绝的，这样很容易会造成别人的反感，而且还会给别人留下不好的印象。

5、沟通要真诚与坦诚

沟通的过程中与沟通对象坦诚相待非常重要，不要有隐瞒，坦诚是你们通过沟通加深合作关系的重要台阶。首先可以通过自己的坦诚，让对方相信自己，进而带动对方对你坦诚，进而促进沟通的顺利愉快进行。

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