2020年白露（2020年白露气温）

网站小编空城旧忆据网络最新关于“2020年白露（2020年白露气温）”报道资料整理发布相关事件细节！本文目录一览：

1、白露秋分夜,一夜凉一夜是什么意思,2020白露具体开始时间 2、二十四节气：2020白露是哪一天？白露节气要注意什么？ 3、2020白露节气那天几点几分是白露时辰，白露节气特点 4、2020年白露节气是什么时候 具体几月几日 5、2020年白露是哪天？ 白露秋分夜,一夜凉一夜是什么意思,2020白露具体开始时间

白露秋分夜,一夜凉一夜是什么意思？

白露秋分夜,一夜凉一夜的意思是说，从白露到秋分这段时间，天气逐渐在转凉，气温不断下降，一夜比一夜凉意来得深。

进入白露节气后，夏季风逐步被冬季风所代替，冷空气转守为攻，暖空气逐渐退避三舍。

冷空气分批南下，往往带来一定范围的降温幅度。

人们爱用白露秋风夜，一夜凉一夜的谚语来形容气温下降速度加快的情形。

2020白露具体开始时间

节气白露: 2020年9月7日 星期一 12:07:54

2020年白露开始时间是在新历的9月7日，农历七月二十，中午12点07分54秒开始的。

白露节气过后，秋风在降温的同时，把空气中的水分也吹干了，这种干燥的气候特点在中医上称为秋燥，很多人会出现口干、咽干、眼干、皮肤干等症状。

白露的气候特点就是干燥。

白露的露是一种自然现象。节气至此，白昼阳光尚热，水汽蒸发，太阳一归山，气温便很快下降，至夜间空气中的水汽便遇冷凝结成细小的水滴，非常密集地附着在花草树木的绿色茎叶或花瓣上。到了白露就算是真正进入凉爽，白露基本结束了暑天的闷热。

进入白露，昼夜温差较大，夜间会感到一丝丝的凉意，明显地感觉到凉爽的秋天已经到来了。

2020年白露的卦象：老皇历今日卦象 山火贲（贲卦）贲卦 饰外扬质 中上卦

【象曰】 ：近来运转锐气周，窈窕淑女君子求，钟鼓乐之大吉庆，占者逢之喜临头。这个卦是异卦（下离上艮）相叠。离为火为明；艮为山为止。文明而有节制。贲卦论述文与质的关系，以质为主，以文调节。贲，文饰、修饰。

【事业】 ：顺利，小有成绩，宜即时总结经验，图谋更大的发展。树立信心，不计较一时的得失。追求实质性的内容，慎重诸事，不得随波逐流，寻求有实力的人物提携自己。

【经商】 ：开初会遇到困难，不应灰心，宜全面分析形势，大胆开拓，勇敢地投入，联合他人，共同合作，根据市场，运转业务。

【求名】 ：不可过多地注重外表，而应着重于内在的素质。大胆地推荐自己，但应坚持自己的理想。

【外出】 ：慎远行。但只要准备充分，注意安全，不会出麻烦。

二十四节气：2020白露是哪一天？白露节气要注意什么？

2020白露是哪一天？

2020年白露时间是9月7日12时07分54秒。

白露是九月的头一个节气。露是由于温度降低，水汽在地面或近地物体上凝结而成的水珠。所以，白露实际上是表征天气已经转凉。这个时候大部分人都能直接感受到天气的变化，因为这个时候白天的温度虽然仍达三十几度，可是夜晚之后，就下降到二十几度，两者之间的温度差达十多度。

白露节气要注意什么？

1、不能赤膊露体

俗语云：处暑十八盆，白露勿露身。也就是说处暑还会热，每天需要用一盆水洗澡，到了白露节气，就不能赤膊露体了，会着凉受寒。

2、早晚及时添加衣服

白露是典型的秋天节气，天气渐凉，空气中的水蒸气在夜晚常在草木等物体上凝成白色的露珠，俗话说：白露秋分夜，一夜冷一夜。是说白露时白天夜里的温差很大。所以早晚要及时添加衣物。

3、积极预防过敏性疾病

白露时节，支气管哮喘发病率很高，因此要做好预防工作。此时秋高气爽，正是人们外出旅游的大好时光。但是，常有不少游客在旅游期间出现类似感冒的症状，其实不一定是感冒，可能是花粉热。花粉热的发病有两个基本因素：一个是人体体质的过敏，另一个是不止一次地接触和吸入外界的过敏原。建议大家此节气加强身体锻炼，注意早晚不要受凉，对过敏性疾病积极预防，正气存内，邪不可干！！

4、调整饮食结构

白露过后，提醒大家要特别注意秋季养生，要避免鼻腔疾病、哮喘病和支气管病的发生。凡是因过敏引发的支气管哮喘的病人，平时应少吃或不吃鱼虾海腥、生冷烤烩腌菜、辛辣酸咸甘肥的食物，宜以清淡、易消化且富含维生素的食物。所以要注意随着节气的变化而随时调整饮食结构。

5、预防秋燥伤人

白露时节，秋燥伤人，容易耗人津液，因此常会出现口咽干苦、大便干结、皮肤干裂的现象。中医认为，这是肺气大肠相表里，肺主皮毛的缘故。因此，从饮食上看，应注意滋阴，此时养生应顺四时。秋季对应的是肺，因此白露时节要注意养肺。可以多吃怀 山药 、 百合 、 蜂蜜 等。

6、注意脚的保暖

因为脚上分布着人体的6条重要经脉，并且脚远离心脏，血液循环最为不畅。传统养生也非常重视脚暖腿不凉，腿暖身不寒的理念。双脚受凉是引发感冒、支气管炎、消化不良、失眠等病症的元凶。

7、加强身体锻炼

秋天气候宜人，是一年中难得锻炼身体的好季节。而白露节气的养生重点是加强身体锻炼。虽然秋天比较适合户外运动，但白露季节选择运动项目应因人而异，量力而行并持之以恒。老年人可散步、慢跑、打太极拳、自我按摩等;中青年人可跑步、打球、跳舞、爬山、游泳等。在进行以上运动锻炼的同时，还可配合一些静功，如呼气、闭目养神，做到动静和谐。

8、谨防悲秋来袭

秋悲，是一种季节性心理疾病。秋季抑郁的主要表现为：心情不佳，认为生活没有意思，高兴不起来，较为严重的则出现焦虑症状，食欲、睡眠等生活能力下降；精力缺乏、自我评价低、精神迟滞、终日郁郁寡欢、少语懒言等表现。特别是老年人，见秋风落叶，凄风凄雨，使人触景生情，易产生垂暮之感，诱发消极情绪，导致抑郁症。

[img]2020白露节气那天几点几分是白露时辰，白露节气特点

2020白露节气那天几点几分是白露时辰：

2020年白露时间是9月7日12时07分54秒。

白露是九月的头一个节气。露是由于温度降低，水汽在地面或近地物体上凝结而成的水珠。所以，白露实际上是表征天气已经转凉。这个时候大部分人都能直接感受到天气的变化，因为这个时候白天的温度虽然仍达三十几度，可是夜晚之后，就下降到二十几度，两者之间的温度差达十多度。

白露天气下如何保护人体阳气：

-1-

不露头和颈

先来说说不露颈，「神仙也怕脑后风」，脖子上有风府、风池穴，被称为脑后空窍，凉飕飕的虚邪贼风，很容易从脑后偷袭，在换季的时候，很容易伤风感冒，或是颈椎不适，高高的衣领，或是围巾来遮挡一下，好看又挡风。

洗头发的时候，先吹干后脑勺这里，再吹前额。特别是在理发店打理头发，身不由己置身在空调屋中，尽快吹干头发。

早上也不要湿漉漉地地出门，干燥，是头皮避风的要诀。

如果一旦受风，可用大拇指在脑后发际两侧凹陷处的风池穴，用力上下推压，直至该处有酸胀温热感。或是用吹风机对着大椎穴猛吹一通，振奋阳气，排出寒气。

不露头，除了围巾还可以带个帽子。

「头为诸阳之汇」，我们的手三阳经、足三阳经都在头部汇聚，风邪、寒邪很爱伤人阳气，在气温降低的时候，要注意保护我们的大头。

身体有百分之六十的热量从头部散出去，冬天里，一顶帽子好像暖壶的塞子，守住我们的热量和阳气。

白露时节，戴顶单帽，尤其是体虚阳弱的老年人，还有素体就虚寒的小伙伴，避免了让脑袋和寒气短兵相接，安然度过季节变换的时候。

另外，老话儿讲「头要凉，脚要暖」，其实跟现在讲的不露头是不冲突的，头不可过暖「头边亦不可安火炉」，意思是头部不能近高温，容易火有余而头昏。

-2-

不露脚

白露之后，天真的凉了下来，对于北方来说，真的要长衣长裤了。也别忘记穿上袜子。袜子，有时候比长衣长裤更重要。

俗话讲，「若要安，脚要暖」、「寒从脚生」，脚上阴阳经交会，分布着70多个反射区，血管和穴位十分丰富。若是不穿袜子，小风一吹，很容易就吹进了寒风凉气，空调还没有关的地方，更是如此。

袜子一定要盖住脚脖子。高腰的棉袜宽松舒适。这里脂肪很少，也因为脂肪少露出来很好看，很多人全身不露偏要露一露这里，这一露可就麻烦了。三阴交在这里，寒气恰可以通过脚踝、小腿瞬间就能进入子宫（脚踝皮肤薄，经脉又多），造成宫寒。

若是白天不慎受了凉，觉得脚丫、脚腕凉凉的，晚上泡泡脚，让脚丫迅速暖起来，温经散寒，经络畅通，气血温暖，小病宫寒自然就不找上门来了。

-3-

不露肚脐

肚脐是个重要的地方，这里没有多余的脂肪组织，皮肤也很脆弱，很难凭借自己的力量抵抗外界的寒气，所以是最容易受寒的地方。

而在中医这里，它叫做神阙穴。

中医说它是「先天之结蒂，后天之气舍」，「五脏六腑之本，元气归藏之根」。神阙穴是我们元神的门户。

肚脐受凉，直接影响穿行而过的任脉、带脉、冲脉，腰腹冷痛、急性腹泻、痛经，说来就来。

所以说，白露以后，露脐装真的不要再穿了。体质虚寒的小伙伴和小朋友、老人，最好贴身穿一个棉质的背心，护住心、腹，也护住肚脐。

还可以穿个高腰的内裤，护住肚脐的那种，走到哪里，好像都有了盔甲，非常安心！

不小心受寒，导致了腹泻、痛经以后，可以试试隔 姜 灸神阙穴，可以温通阳气、健脾和胃。

更简单的法子，是直接在这里塞上一颗丸子。因为肚脐能够受寒邪，自然也可以吸收到好东西，借助肚脐，温阳补虚。

我们还是胎儿时，就靠着一根脐带连接母体，肚脐就像是我们的另一个嘴巴，可以吸收，还不用劳烦脾胃去运化。

无论是不小心遭逢的寒凉，还是一夏天的积寒没有被清理干净，都可以借着这一颗小丸子，来温阳排寒。秋雨下了，贴一颗在肚脐里，也是暖暖的。

丸子的配方很简单：是南怀瑾先生留下的秘方，只有三味：桂圆肉、花椒、艾绒，性味都偏温热，顺着经络把阳气补得妥妥的。

这颗小丸子，可谓是「气力十足」，同事从小脾胃弱，贴了一晚上，早上起来肠鸣、拉肚子，拉肚子后像是把藏了许久的垃圾都清走了，很久没有这么清爽的感觉了。拉了几次，还一点不觉得虚，小肚子暖暖的，走路都轻快了。

身体的一坨寒冰，渐渐被丸子的阳气所化开，变成水，排出去。想想这样的寒气一直在身体里，也怪难受的。

如果是上热下寒的人，可以贴在双脚的涌泉穴上，温通肾阳，引火下行，秋凉渐起，把火引到下焦，去温暖生命的原始能量。

晚上睡前贴，早上取出，如果是受凉，随时都可以贴上。

-4-

保护脾胃的阳气

这时候，很多果子都收获成熟了，有些果子偏凉润一点，比如梨子、葡萄、苹果、猕猴桃，吃它们要小心秋凉，别伤了脾胃阳气。

秋梨，寒凉味甘，润肺清胃，凉心涤热，化痰止咳。秋燥伤阴，吃点梨子再好不过，有人脾胃虚寒，可以把它蒸了，煮梨水，或是吃熬制好的秋梨膏。这个秋梨膏是培土生金的思路， 茯苓 和 麦芽 糖健脾胃， 甘草 和秋梨 蜂蜜 润燥，滋润肺金，照顾脾胃的土。又有枇杷鲜果熬得汁，枇杷鲜果的香味很赞！熬煮之后，寒凉之性也会减少很多。

秋天的另一个滋阴之物，便是葡萄。有些人吃葡萄也会拉肚子，有些古籍中记载葡萄是性凉的，确以为然。因此脾胃弱的人，吃了葡萄之后不要大口喝凉水，很容易闹肚子，也不要和 酸奶 一起吃。

如果自己脾胃怕凉，生冷瓜果，也别和油腻的月饼一起吃，避免油腻寒凉，导致腹泻腹痛。

2020年白露节气是什么时候 具体几月几日

我国有二十四个节气，每个节气的时间，特点都有所不同，而 白露 节气也是其中一个节气，那么2020年白露节气是什么时候呢？2020年白露节气具体几月几日呢？

2020年白露节气是什么时候

阳历时刻：2020年9月7日12：07：54，星期一

阴历日期：二〇二〇年七月二十，星期一

开始时刻：2020年9月7日12：07：54，星期一

结束时刻：2020年9月22日21：30，星期二

2、白露日宜采集十样白

浙江温州等地有过白露节的习俗。苍南、平阳等地民间，人们于此日采集十样白（也有三样白的说法），以煨乌骨白毛鸡（或鸭子），据说食后可滋补身体，去风气（关节炎）。这十样白乃是十种带白字的草药，如白木槿、白毛苦等，以与白露字面上相应。

3、白露时节宜天炙

白露这天，上海的人们会将取来的露水和墨水抹在小孩的额间、背心，说是能祛除百病，当地人称为天灸。家里有孕妇的，会在这天清晨割些苦草并储藏起来，给孕妇煎汤，以保证其顺利生产。

4、白露时节宜秋兴斗蟋蟀

在白露农闲的时候，农村的人们就会玩斗蟋蟀的游戏，称为秋兴。从宋代开始民间就流行白露斗蟋蟀，当时主要盛行于王孙贵族之间。明清时期，此风更盛。清顾禄的《清嘉录》对此就有详细记载：白露前后，驯养蟋蟀，以为赌斗之乐，谓之‘秋兴’，俗名‘斗赚绩’，白露时节人们提笼相望，结队成群，呼其虫为将军。

斗前挑选蟋蟀很有讲究，以头大足长为贵，青、黄、红、黑、白正良为优。蟋蟀选好后，大小相若，铢两适均，然后开栅门。斗时，在台上两造认色，或红或绿，日‘标头’。台下观者，即以台上之胜负为输赢，谓之‘贴标门’。分筹码，谓之‘花’。‘花’，假名也，以制钱一百二十文为一花，一花至百花、千花不等，凭两家议定；胜者的彩，不胜者输金，无词费也。

直到现在，斗蟋蟀仍是平民百姓的一大娱乐活动，北京尤其盛行。进入白露，人们就会拿上自己精心养育的蟋蟀，来到开阔场地参斗，观众也是兴致高昂，聚精会神观战，场面十分热闹。

5、白露日忌刮风下雨

在民间，白露日忌刮风下雨。人们认为白露日见风雨将会对农业收成造成不利影响，谚语说道：白露日落雨，到一处坏一处，白露前是雨，白露后是鬼。还有谚语说：处暑雨甜，白露雨苦。农民认为白露的雨水是苦的，雨水会使蔬菜变苦；收割的稻子沾上白露的雨水之后也会生虫被蛀空。

2020年白露是哪天？

白露是什么时候

2020年白露时间：9月7日12:07:54，农历2020年七月(小)二十

白露的简介

白露节气过偶，大部分地区温度降低。白露是秋天的第三个节气，表示孟秋时节的结束和仲秋时节的开始。这时，人们就会明显地感觉到炎热的夏天已过，而凉爽的秋天已经到来了。进入白露节气后，夏季风逐步被冬季风所代替，冷空气转守为攻，温度下降增快。

以上就是网站小编空城旧忆据网络最新关于“2020年白露（2020年白露气温）”报道资料整理发布相关事件细节！

转载请注明来 来探秘，本文标题：2020年白露（2020年白露气温）
本文地址： /lieqiba/7903.html

标签： 2020年白露（2020年白露气温）