女生一次可以吃多少螃蟹（两到三只最合适(多了腹痛腹泻)）

螃蟹是种营养丰富的美食，经常出现在大众的餐桌上，每年九月份是螃蟹最肥美的季节，蟹肉高蛋白低脂肪，很适合减脂期食用，女生一次可以吃多少螃蟹?两到三只最合适，最好不要超过三只，因为螃蟹性寒，吃多了对身体不是很好，会导致腹痛腹泻等等疾病，所以一定要注意忌口。

螃蟹是一种很美味的河鲜，我国足足有八百多种螃蟹品种，每一个品种的味道都非常好，最常食用的螃蟹品种是大闸蟹和梭子蟹，螃蟹含有非常丰富的营养，特别是蛋白质含量，每一百克螃蟹就含有三十克的蛋白质，它是一种高蛋白食物，脂肪含量还很低，很适合想要减肥的女生食用，但是螃蟹性寒，吃多了容易腹痛腹泻还容易月经不调。

女生一顿食用两到三个螃蟹，是最合适的范围，超过三个就太寒凉了，而且螃蟹的胆固醇含量也很高，吃多了容易胆固醇超标，对身体不好，吃完螃蟹后可以喝一杯姜茶驱驱寒气，螃蟹由于性寒，吃完后跟很多东西不能一起食用，所以吃完螃蟹后，最好就不要乱吃了，隔几个小时再进食。

脾胃虚寒海鲜过敏还有孕妇，最好也不要食用螃蟹，实在忍不住了，可以少尝一点蟹黄，但是注意一定不要多食用，否则真的会诱发身体上的疾病的，特别是孕妇，过量的螃蟹很可能导致她们落红，还要注意是，哺乳期的孕妇也不要吃，很可能会造成小宝宝湿疹。

最好是一个左右，不要超过两个，没成年的女孩子，建议多吃蟹肉，少吃点蟹黄，因为蟹黄的胆固醇，是螃蟹里面含量最高的地方，吃多了很容易胆固醇超标的，一定要适可为止，控制好嘴馋。

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