胆小怕事（胆小怕事遇事就很紧张焦虑吃什么药）

网站小编空城旧忆据网络最新关于“胆小怕事（胆小怕事遇事就很紧张焦虑吃什么药）”报道资料整理发布相关事件细节！本文目录一览：

1、胆小怕事什么意思？ 2、胆小怕事是什么意思 3、胆小怕事怎么面对克服？ 4、胆小怕事怎么办 5、胆小怕事的意思 6、性格懦弱，胆小怕事，怎么办？ 胆小怕事什么意思？

词目

胆小怕事

发音

dǎn xiǎo pà shì

释义

胆子非常小，怕事情落在自己头上，怕惹麻烦。

引用

《大唐狄公案》迷宫案-第二十五章 ...只要说一句话，方虎就要被活活打死。白兰一幼稚无知的姑娘，天生 胆小怕事 ，哪经得起李夫人这等惊吓，为了兄弟能活命，也就只得听李... 《太平广记》卷第一百二十六　报应二十五 ...孩子说：“你们长大出外做官，千万不要做刑狱官。凭着我清白谨慎 胆小怕事 ，还有被冤枉的，现在后悔怎么能来得及呢？”从这以后，得... 《太平广记》卷第二百三十六奢侈一 ...盛食物。因此京都人都称郭家为“琼厨金窟”。郭况一生小心谨慎， 胆小怕事 。虽然位居京城首富，却从来都是闭门而居，过着闲适的生活... 《海上花列传》第二十三回　外甥女听未背后言　 ...奋身直扑上去。霞仙见如此情形，倒不禁哑然失笑；尚未回言，阿巧 胆小怕事 ，忙去取茶碗，撮茶叶，喊外场冲了开水，说：“姚奶奶请用... 《道德经》第七十三章 ...，而忽视人的主观因素，不讲人的主观努力的作用，是在宣扬退缩， 胆小怕事 的生活态度和命定论的思想。我们不同意这种观点，因为老子... 《 *** 奴》第十五回 ...讪讪的走了出去，冷笑两声，便回过身来，要和银兰寻事，谁知银兰 胆小怕事 ，见了方才这般声势，早吓得不知躲到那里去了。有分教：却... 《 *** 奴》第三十回 ...便叫把赵北山带上堂去，好好地对他说道：“本县看你这个儿子甚是 胆小怕事 ，料也不是什么不安本分的人。你告了他的忤逆，本该重重的... 《八仙得道》第八十回 发预言张天师被废　践前约吕纯阳诞生 ...断断饶恕不得。若一概免究，不但不见天师宽仁之德，他们反疑天师 胆小怕事 。我辈溺职废法，将来些小事情，不惬他们的意，随时随地可... 《雍正剑侠图》第八回 法禅僧踩街显威风 童海川打擂见神功 ...他老人家，他只说知道了。”法禅一撇嘴：“哼，你师父枉称北侠， 胆小怕事 。你派人打听金龙镖局，请来哪路英雄？“”... 《雍正剑侠图》第十一回 秋佩雨力战众侠客 童海川双钺分双剑 ...师父不愿管，才去八卦山拜见师叔法禅。法禅道：“别管你师父，他 胆小怕事 。你干去吧，有什么事找我来。“杭州擂起来... 《孽海花》第二十九回　龙吟虎啸跳出人豪　燕语莺啼惊逢逋客 ...色遍了，遇着的，倒大多数是醉生梦死、花天酒地的浪子，不然便是 胆小怕事 、买进卖出的商人。再进一步，是王紫诠派向太平天国献计的... 《乾隆皇帝》第八章 反攻为守密说侍尧 承恩绸缪惊心往事 ...我转送的折子我回话无私也是有私，至公也是无公！你要信得我不是 胆小怕事 ，光明正大的事儿，要做得磊落堂皇才漂亮。”海宁听着想着... 《三侠剑》第十五回　震八方战塞北观音　萧银龙大闹飞虎厅 ...慢慢地查。把刀查出来，给他送到十三省总镖局就算了。这不是韩秀 胆小怕事 ，是他这个人明白。所以呢，就跟萧银龙商量：...

[img]胆小怕事是什么意思

胆小怕人的原因：看到父母吵架、家长过度保护、缺少与外界接触、用语言恐吓孩子。

1、看到父母吵架

孩子其实就是一张大白纸，而我们家长就是一支画笔，孩子的性格、习惯都由我们自己去描绘。生活中，大人很多行为都可能导致孩子胆小，比如说夫妻吵架就是造成孩子胆小的原因之一。

2、家长过度保护

家长对孩子保护太多是让孩子胆小的主要原因。如今，大多数家庭都是独生子女，全家人呵护备至，无论是在生活细节中还是学习过程中，一些本该让孩子自己解决的问题家长都会代劳。

3、缺少与外界接触

孩子从小跟父母接触、生活得时间较少，多与祖辈生活在一起。父母不在身边，没有建立良好的安全感。祖辈对孩子过度宠溺，照顾得太细，致使孩子缺少与外界接触的机会。另外，家庭不和、经常变换养育人和生活环境也会让孩子缺失安全感，使其产生恐惧感，从而变得胆小。

4、用语言恐吓孩子

有些孩子在家里不听家长的话，如哭闹或不好好吃饭时，家长就用孩子害怕的语言来吓唬他，说你再哭我把你扔到外面；还有的孩子不睡觉，大人就说会有魔鬼来抓他；有的孩子想玩泥，家长怕孩子弄脏衣服，说泥里有虫子咬你的手，用这些恐吓孩子，从而使孩子变得胆小。

胆小

胆小指人的（心理状态过于害怕有威慑力的事物而不敢与面对现实)不能自拔。做事畏缩、顾及。

胆小怕事怎么面对克服？

1、培养一个兴趣爱好

培养至少一个自己的兴趣爱好，这样的目的是让自己从中找到自信。喜欢一件事，就会积极主动的去投入其中，并取得成功，潜移默化中，会发现自己跟以前的性格与大不一样，在任何公共场合，在做任何事情时都会感觉到自己很自信。

2、只做好一件事

当胡思乱想、心神不定时，解决办法是强迫自己专注的只做好一件事，无论什么事，无论是不是喜欢的事，无论大事还是小事，就只找一件每天都会去做的事。比如硬性的规定自己每天几点睡觉，或者在身体允许的情况下，每天要求自己跑多长时间的步。

开始时只为自己选择一件事，在做这件事时一定要按照制定好的计划进行，保证自己在做这件事的时候集中精神，其余的时间可以允许自己胡思乱想。能够按照计划并且精力集中的做好一件事时，慢慢的再给自己安排别的事情让自己充实起来，就不会胆小了。

3、记下害怕经过，寻找胆小的根源

究竟害怕和担心什么，为什么会担心和害怕，搞清了这个问题，就有利于战胜胆怯了。可以通过日记的形式把自己对某件事胆怯的想法，经过如实记下，过些日子，再来读读，就会发现，这些令自己担心害怕的事情，实际上根本不值得担心害怕，且毫无必要。

4、假设自己不胆小，寻找机会表现自己

胆怯的人，实际上是自以为胆怯，是自己虚拟的心理感受，用虚拟的心理感受或幻觉产生的情境来吓唬自己，无异于作茧自缚。

可先假设自己不胆怯，什么都不怕，课堂上抢先发言，抓住机会登台表演，在公共场所大声发言，参加辩论等等，并努力按不胆怯的样式去做，慢慢地，真的就不胆怯了。

5、做好充分的准备，为树立自信心打下基础

自信心不是凭空产生的。如果要参加一个考试，但是一点都没复习，那么再胆大自信的人也不敢认为自己一定能考好，更何况是一个本来就不自信的胆小退缩的人，心理就更没底、更会紧张了。

对于本来就胆小退缩的人来说，每一次失败可能都是一个重大的打击，所以在每做一件事情之前，都应该做好充分的准备，这样就会为自己树立自信心打下基础，为自己取得成功提供了可能性。

胆小怕事怎么办

胆小的问题并不完全是因为先天造成的，后天环境的影响起着决定作用，所以也是可以在成长中克服的。

胆小怕事这个问题很多原因造成的，因为因人而异、因事而异，不同年龄阶段有不同的问题和办法。如果你所处的学校、单位等环境不能帮助你解决＂胆小怕事＂，那要么靠自己、要么靠父母，因为父母是你最亲的人，也因此证明家庭教育是至关重要的。

当你遇到他人对您批评、指责、甚至侮辱、打骂时，要从内心深处认真分析一下你身边的人和事：哪些人是出于教育帮助您、哪些人是开玩笑，哪些人是火上浇油、哪些人真心欺负你的。区分对象、弄清缘由，如果是自己的过错，你就换位思考一下。

让孩子学会情绪模仿的好处

教给孩子，对自己的行为和情绪负责。而我们成人也是，也要对自己的情绪负责。如果我们因为跟孩子无关的事情有消极情绪，那就跟孩子说，妈妈这会心情不好，因为别的事情，所以妈妈先自己待一会，等情绪好了，马上就跟你玩。

这样，孩子也可以学会，当他有不好的情绪时，他也会自己冷静一会，练习自己去处理。他也会知道，有不好的情绪不是什么错事。

胆小怕事的意思

胆小怕事的意思是：胆子非常小，怕事情落在自己头上，怕惹麻烦。

胆小怕事造句

1、我们要做敢作敢为的强者，决不做胆小怕事的懦夫。

2、他是个胆小怕事的人。

3、胆小怕事的人，永远办不成大事。

4、她非常胆小怕事，说话经常藏头露尾。

5、弟弟十分胆小怕事，艳艳冷不防的一声大喊把他吓坏了。

6、他这人胆小怕事，干什么事都缩手缩脚的。

7、我们要做勇敢的人，不能胆小怕事。

8、在那迫不及待的时候，平时胆小怕事的他却果敢的自告奋勇。

9、小李这人胆小怕事，别说叫他守夜，就是白天他也不敢看守房子。

10、这个孩子天生胆小怕事，在广庭大众的场合便不敢说话了。

11、没有哪一个胆小怕事的人能说服他改变我们的方针。

12、越长大越胆小怕事，怕到连眼泪也不敢流。

13、不要把我的忍让当成我的胆小怕事，否则你会后悔的。

14、生活以成败论英雄，所以必须做强者。想要成大器，就容不得胆小怕事。

15、胆小怕事的他一听说警察找他，吓得脸一下变得惨白。

胆小怕事

胆小怕事是指胆子小，怕事情落在自己头上，怕惹麻烦或是不好的事情要自己承担。其实，胆小怕事应该分为两个部分来说，“胆小”和“怕事”，“胆小”指的是：一些人在遇到事情后，自己的表现，不想往前冲解决这些事情，自己往后退缩。

性格懦弱，胆小怕事，怎么办？

首先，树立自信心是战胜胆怯退缩的重要的法宝\r\n\r\n胆怯退缩的人往往是缺乏自信的人，对自己是否有能力完成某些事情表示怀疑，结果可能会由于心理紧张、拘谨使得原本可以做好的事情弄糟了。我们中的有的人可能有过考试怯场的经历。本来平时成绩不错，但是一遇到比较重大的考试就紧张得不得了，脑子里一片空白，结果以前会做的题，也做错了，这就是缺乏自信的表现，而性格胆怯退缩的人往往会出现这种情况；而那些自信、胆大的性格外向的人，可能越是大考试发挥越好，这是因为后者自信心比较强，而且不象胆小内向的人那样瞻前顾后，想得那么多，大脑的兴奋点都集中在如何答题上了，所以比较容易发挥水平，甚至超水平发挥。那么，胆小退缩的人在做一些事情之前就应该为自己打气，相信自己起码有能力发挥自己的水平，然后只要自己去努力就可以了，正所谓;谋事在人，成事在天;，抱着这种所谓的;平常心去面对一些挑战，结果如何也不会给我们留下什么遗憾了。\r\n\r\n其次，做好充分的准备，为树立自信心打下基础\r\n\r\n自信心不是平空产生的。如果你要参加一个考试，但是你一点都没复习，那么再胆大自信的人也不敢认为自己一定能考好，更何况是一个本来就不自信的胆小退缩的人呢？心理就更没底、更会紧张了。又如，当你要在许多人的场合做一个讲座，但是你却没有认真准备，那你在上去之前肯定会对自己是否能够讲好产生怀疑当然对于那些很有演讲经验，很会控制场面，调节气氛，能够即兴发挥的人来说，就另当别论了。但是对于本来就胆小退缩的人来说，每一次失败可能都是一个重大的打击，所以我们在每做一件事情之前，都应该做好充分的准备，这样就会为自己树立自信心打下基础，为自己取得成功提供了可能性。而每一次成功又成为胆小退缩的人尝试下一个任务的动力，从而形成一个良性循环，最终使自己越来越自信，越来越敢于尝试新的东西，迎接更多的挑战，为自己争得更多的发展机遇，赢得更多成功的体验。\r\n\r\n第三，对失败进行正确的归因\r\n\r\n所谓归因，通俗地讲，就是把某件事的原因归结于什么，是归结于客观还是归结于主观自身。失败对于胆小退缩的人来说经常是一个沉重的打击。每当遇到失败的时候，胆小退缩的人往往垂头丧气、耿耿于怀，这是因为他们总是把失败归结于主观自身的内部原因，即认为自己能力不够，或者认为自己不聪明，这种归因肯定就会使他们对自己的能力产生怀疑，对自己的自信心无疑是一个打击，那么在以后遇到类似的任务或者更具挑战性的任务时，这些胆怯退缩的人就会选择逃避、放弃，因为他们曾经失败过，而且失败的原因他们认为是自己不行，没有能力胜任，这样就会形成一个恶性循环，使胆小退缩的人更退缩，更缺乏自信，更没有勇气去尝试新的任务，所以一个人的归因是很重要的，它直接影响到一个人对自己的认识，影响到他们对待其他事情的态度，从而可能会对自己处理一些事情的能力真正产生不良的影响。\r\n\r\n相反，如果你能对失败进行积极的归因，即比较客观地归因，那情况可能就大不一样了。例如，当你考试没考好时，你不必灰心丧气、一蹶不振，重要的是要冷静地分析自己错在哪里，为什么错了？如果是自己没有复习到，下次把没弄明白的弄会就是了；如果的确是自己努力了还是没有做出来，那也一定不要给自己贴上;我很笨;这个标签，这个标签太重了，它会在无形中压抑你的勇气和创造能力。你可以向那些做对的同学请教，不仅向他们学习解这道题的方法，还可以请他们介绍他们的学习方法供你借鉴。即使那些同学比你聪明一些，那你也没必要自卑，因为研究已表明大多数人的智力都是差不多的，都属于中间水平，所以我们可以依靠后天的勤奋努力来弥补，别忘了;笨鸟先飞！\r\n\r\n下面再谈谈在日常生活中，在待人接物上，胆小害羞的人应该如何更好地面对和处理。\r\n\r\n第四，扩大自己的交往范围，积极主动地与人交往\r\n\r\n胆小害羞的人往往因为胆怯而不敢与人交往，结果仅限于很小的朋友圈子，变得越来越孤僻、退缩。胆小退缩的人很少与人交往，并不是他们自恃清高，而是相反，他们往往认为自己是不可爱的，不受欢迎的，别人不愿与之交往的。如果他们形成了这样消极的自我概念，即对自我的一种稳定的认识，那他们在行动上就会有意无意地表现得让人很难接近，很难交往。\r\n\r\n其实当你认为自己是可爱的，被别人接受的时候，你就会表现的自信，而自信的人往往是可爱的，人们愿意与之交往的，而交往的人越多，就越会增加他们的自信，从而在别人面前就不那么胆怯退缩了。\r\n\r\n第五，注意身体语言\r\n\r\n所谓身体语言，指的不是我们说的语言，而是我们的身体姿态、动作、表情向人们传递的信息。羞怯的人不好意思与人说话，与人面对时不敢看对方的眼睛，所以给人的印象是冷淡、闪烁其辞，但实质上这种身体语言传递的信息是我胆怯，我害怕，我不安。但是，与之交往的人并没有注意到这一点。他们会把这种身体语言误解为冷淡、自负，从而避之千里，这使胆怯者更加迟疑不安。其实，胆怯的人不\r\n与人打招呼或说话，并不是他们没礼貌或冷淡，而是怕说出不合适的话而已。\r\n\r\n美国心理学家阿瑟.沃默斯认为，只要将身体语言作些调整，就能产生令人吃惊的直接效果。他使用了面带微笑、;坦率开通、身体前倾、友善性的握手、眼睛对视、点头来使得外在印象亲切、随和。他宣称这将获得友好的回报，陌生人也不在那么可怕了。\r\n\r\n当然要想变得胆大、自信了，这是一个长期努力的过程，特别对于一个胆小害羞的孩子来说，要使自己成为一个敢于尝试新的领域、勇于迎接挑战的自信、乐观的人，还需要勇气和持久的恒心！

以上就是网站小编空城旧忆据网络最新关于“胆小怕事（胆小怕事遇事就很紧张焦虑吃什么药）”报道资料整理发布相关事件细节！

转载请注明来 来探秘，本文标题：胆小怕事（胆小怕事遇事就很紧张焦虑吃什么药）
本文地址： /qiqubaike/44495.html

标签： 胆小怕事（胆小怕事遇事就很紧张焦虑吃什么药）