常吃的5种降血脂水果（五种最好的降血脂水果(高血脂患者必备)）

水果是我们日常生活中经常会吃的一种食物，大多数水果都具有丰富的营养价值，而且还能对某些疾病产生疗效，那么对于高血脂的人来说，常吃的5种降血脂水果是什么呢?下面就和小编来了解一下。

1.苹果

苹果具有降血脂的作用，它的糖分较少，适合所有人食用，而且其中含有丰富的果胶、维生素等营养物质，可以降低血液中胆固醇的浓度，从而预防人们患上高血脂，消化不良、便秘的人群也可以多吃苹果。

2.猕猴桃

猕猴桃中富含维生素，被称为“维生素之王”，其中还有丰富的膳食纤维，它能降低血液中的甘油三酯和胆固醇，加速血脂的分解，对于血脂循环不佳的患者来说，生活中可以多吃猕猴桃。

3.香蕉

香蕉有润肠通便、降压、降血脂的功效，其中富含钾离子，它能加速身体的循环代谢，帮助排出体内的垃圾毒素，加上香蕉的脂肪和胆固醇较低，适合高血压、高血脂、高胆固醇的患者食用。

4.西红柿

西红柿经常被当做水果，它同时也是一种蔬菜，其中含有番茄红素，可以有效达到抗氧化、降血脂的功效，同时还能生津止渴、健胃消食，果肉中的维生素、果酸能够预防血管堵塞。

5.柚子

柚子具有清热降火的功效，可帮助身体排出毒素，起到美容养颜的效果，果肉中的果胶和维生素还能降低血液中血脂的浓度，预防高血脂疾病，平时多吃柚子能治疗体内炎症。

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