荔枝是热性的还是凉性的（月经期可以吃吗(三种人坚决不能吃)）

荔枝是常见的一种水果，它因为清甜的口味而受到消费者的欢迎，在中国西南部、南部和东南部都有大面积栽培，那么从医学上来说，荔枝是热性的还是凉性的呢?下面和小编一起来看看。

荔枝既不是热性也不是凉性，它属于温性水果，其中含有丰富的营养元素，比如氨基酸、矿物质、叶酸、维生素、蛋白质等，具有很高的营养价值，能为身体补充所需的养分，同时还有生津止渴、增强免疫力的效果，但由于荔枝的热量很高，不可过量食用和空腹食用，以免出现肥胖症状或刺激胃肠道。

荔枝中的含糖量也比较高，在生活中食用过多会导致阳气过剩，从而出现上火的症状，并增加胃肠道的负担。荔枝中的维生素能促进血液循环，对补心安神有辅助效果，若平时适量食用，对身体有一定益处，注意糖尿病患者要减少荔枝的进食，以免增加体内的糖分，加重病情。

1.阴虚火旺的人

阴虚火旺的人由于体内的火气过于旺盛，容易出现口干舌燥：暴躁易怒、流鼻血等不良现象，而荔枝是温性水果，这类人群吃了后会加重阴虚火旺的症状，引起身体不适。

2.体内有热毒的人

体内有热毒的人也不适合吃荔枝，因为它本身就是温性水果，这类人吃了之后会导致体内的热气过于旺盛，从而出现长痘痘、口舌生疮的症状。

3.对荔枝过敏的人

对荔枝过敏的人一旦吃了荔枝就会出现过敏反应，症状较轻的人皮肤会长红疹，感觉瘙痒难耐，症状较重的人则会呼吸困难，此时要立即就医。

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