记忆宫殿（记忆宫殿电视剧）

一、记忆宫殿原理

记忆宫殿: 在大脑中打造一个图书馆，通过快速的搜索，准确的定位，回忆起想要提取的信息。

记忆宫殿可以解决的问题:

1.将信息记得牢固，迅速

2.将凌乱的信息通过地点快速整理成有序的信息。

3.通过记忆宫殿准确查找信息。

二、如何打造记忆宫殿

要点就是在大脑中建造一个空间场景，并把各种信息与空间产生联系。

1. 分类: 自己家里或者亲朋好友家，学校以及周边的餐厅商店等，生活中随机去的场所选取的比较合适的记忆宫殿。

2. 记忆宫殿的选取原则:

熟悉，有序，有特征，大小与空间距离适宜。

三、常用的记忆宫殿

人物记忆宫殿

身体记忆宫殿

房间记忆宫殿

客厅记忆宫殿

汽车记忆宫殿

#记忆的本质:

1.理解，通读全文。

2.找关键词。

3.转换画面。

4. 联接。

常用的记忆方法:联想记忆法、连锁拍照记忆法、记忆宫殿法、思维导图法

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以上内容仅仅用于学习，不可以作为商业用途

内容来自有道卢菲菲

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宫殿记忆法就是在你的脑海里有一个宫殿，宫殿里有x个房间，房间里有x个箱子，每次你想找那个记忆的东西时，就可以到某房间的某宝箱里翻出那个记忆的东西。（房间是大类，箱子是小类）

步骤：

在脑海里创建宫殿

你需要创建一个能够把所有记忆的东西都放在里面的宫殿或其他种类的空间。如果你的家或其他空间就已经足够记忆你需要记忆的东西，你就可以记住你家的样子即可进行下一步。如果你的家或其他空间不能记忆你需要记忆的东西，就需要想象一个能够记忆你需要记忆的东西的空间，甚至是宫殿。

2.对这个空间进行分类

①先分大类

大类也就等于是这个空间的房间。你需要创建或利用一个能够装下你记忆的东西中的这一个大类。

②再分小类

小类也就等于是这个房间的箱子。你需要创建或利用一个能够装下你记忆的东西中的这一个小类。

3.往箱子里装东西

分完类后，就只需在对应的类里装东西即可。

1．选择宫殿 

首先，你需要选择一个你非常熟悉的地方。本技巧的有效性取决于你在脑海中轻易地再现这个地方并在其中漫步的能力。你必须仅仅用你精神“眼睛”就能达到身临其境。

2．列出特征物 

你需要注意所选场所里的明显的特征物。

3．宫殿牢牢印在脑中 

要让这个方法有效，最重要的就是要让这个地方或者路线百分之百地印在你的头脑中。尽你所能去记住它。

4．关联联系 

现在你是你宫殿的主人，现在你可以好好利用它了。

就像大部分的记忆增强方式一样，记忆宫殿法通过形象化的联想起作用。这个过程很简单：你选择一个已知的图像——和你想记住的要素结合起来。对我们来说，一个记忆挂钩就是我们记忆宫殿里一个明显的特征物。

5.参观宫殿 

到这一个步骤后，你已经记住了那些项目。但如果你是个新手，你需要做一点复习，要把行程在头脑中演练过一次才行。

你从同样的地方开始并遵循同样的路线，当你看到途中选定的特征物时，要记的东西就会瞬间浮现。路线从出发到结束，注意那些特征物，并且在脑中重演场景。当行程终结，转过身从反方向走回你的出发点。

扩展资料　

何谓记忆之宫，须知西方人理性精神极盛，是故相信“按照事物的顺序进行记忆，通常而言极为简便”，以这种方法来存储记忆，就是利玛窦所谓“以本物之象，及本事之象，次第安顿于各处所”（《西国记法·明用篇》），细分起来，有寻常日用的知识，有切要但不常用的专名；有现实经验，亦有想像臆测以及真假参半的记忆。

因此如何恰当实现次第安顿于各处所，其实即如同建筑房屋一般，而且其规模境界，也因人而异：考虑到利玛窦所具有的横跨中西、纵贯古今（指古典学问、中古神学与文艺复兴之后的西方世界）学识背景，就理应称其心灵世界为宏伟的记忆宫殿了。

记忆宫殿法的使用可上溯至古罗马时期，一些令人难以置信的记忆绝活也可归因于它。例如，8次世界记忆冠军Dominic O’ Brien，他能记住54张桌子上的所有牌（2808张）的顺序，每张牌只看一次。通过运用记忆宫殿法及其变体，人们还取得了无数类似的成就。甚至在小说中都有几个例证，比如Thomas Harris的小说《汉尼拔》，连环杀手汉尼拔·莱克特就利用记忆宫殿长期储存了对复杂病历的极其鲜明的记忆。（遗憾的是，这段在电影里被删去了。）

传说，记忆宫殿是欧洲中世纪的秘术，因为印刷术没有普及，很多书都需要用人脑记，于是产生了记忆宫殿。但大多数人认为掌握记忆宫殿的人都是妖孽，便将他们烧死。

使用此记忆方法一定要放松，心无杂念。

参考资料：百度百科-记忆宫殿

记忆宫殿法也叫地点法,就是按照一定的顺序,选择一些固定的、你熟悉的地点,按照地理位置或者你指定的顺序进行编号,然后把你需要记忆的信息,下面就是我给大家带来的记忆宫殿记忆法的四个步骤，希望大家喜欢!

记忆宫殿记忆法步骤一、

将抽象的信息图像化

要将枯燥的信息要转化成图像，非常非常难。比如政治科目中的知识，都是抽象的理论;生物知识中的名词，抽象而难理解。把抽象的词汇形象化，是个锻炼 想象力 的过程。想象力决定着把抽象知识转化为图像的速度。把抽象的知识信息，通过形象化的处理成，转变成有趣的影像，并按顺序牢记于大脑中，做到精准记忆(倒背抽背)。

记忆宫殿记忆法步骤二、

联结=创造力

联，是联想，联系。结，是结点，结实。

联结的意思是，把两个或多个图像，想象它们发生有趣的动作，使它们“紧绑”在一起。

假设需要同时记住“经济”和“军事”这两个词。先把它们转化成图像，“经济”谐音“金鸡(金黄色的公鸡)”，“军事”用“穿军装的战士”形象代替。然后，开始运用创造力(联结)，想象“金鸡不停地啄战士的头”的画面。当然，这里面的动作“啄”可根据你的喜好，换成“爪，战，爬……”，战士的“头”，也可以换成“手，脚，脚趾头，脖子，眼睛……”

两个词组，不用这么麻烦都能记住了，要是几十个词组怎么记?

比如说，“金属活动性顺序：钾、钙、钠、镁、铝、锌、铁、锡、铅、(氢)、铜、汞、银、铂、金”，像这样的怎么记呢?

第一种记忆方案，整体 故事 法：

嫁给那美女，心铁嫌钱轻，统共一百金;(每个字对应一个金属，嫁=钾，给=钙……统=铜，共=汞，一=银，百=铂)这种方案，记起来容易。但是自己编故事，是很难的事情。毕竟不是所有知识都这么巧合，能凑成这么顺的故事。

相比之下，第二种方案就比较容易使用……

第二种记忆方案，转化串联法：

第一步转化：钾=盔甲、钙=乞丐、钠(那)、镁铝(美女)、锌铁锡铅氢(心铁洗钱青)、铜汞银铂金(统共一百金)

第二步串联：穿盔甲的乞丐，拦住那美女，向她要钱。女不给，心铁洗钱变青色，统共洗掉一百金。

记忆宫殿记忆法步骤三、

定桩：空间定位

有次序是记忆的重要条件。这种 方法 也叫“罗马房间法”、“地点桩”。也就是正在学习的定桩法。通过空间地点的定位，来存放我们创造出来的图像故事，从而真正做到精准记忆。

记忆宫殿记忆法步骤四、

整理：查补整复

一个完整的学习过程，是有查漏补缺，整理优化和复习的步骤 。即便是 记忆大师 ，也不能保证每一次都100%没有遗漏。只是他们有一套非常完美的复习计划，不仅不会让你察觉他们遗漏了，更不会让你发现，他们正在复习。

那么，学生应该怎么做整理呢?

第一：每次记忆完成，立即进行回想，包括原文和处理的图像。

第二：发现遗漏，立即补充，或者是改变原来的转化(图像)和联结(动作)。

第三：想象正在考试，你如何回忆和准确写出原文。

每次都模拟在考场，遇到解答某个知识点的情景，可以帮助我们对所记忆的知识点，有更真实贴切的印象。

记忆的四大步骤，并不是每一次都要全部用上。有一些知识点，不是记不住，只是不太熟练而已。如果完全按这个步骤，那么会比较耗时间。在应用过程中，遇到不太熟练的知识，只需记住它的标题或者关键词，不必全文都处理。甚至直接把它跳过图像记忆环节，因为只要再复习和应用，就能熟练，何必再费那么多精力去处理呢?

自主练习记忆的四个步骤：

如果思维没有开启，就算拿到葵花宝典，都不知道怎么练，而且自己设定的训练模式，也未必合适。现在资料到处飞，记忆法资料近乎免费。但价值不在于资料，而在于训练模式，执行方案。不在乎次数，也不在乎训练强度，只在于你什么时候转化成为习惯。多看几篇 文章 ，说不定哪一篇点破你的思维(推到墙不是用蛮力，而是在墙上打几个洞眼)，刚好按中下你“顿悟”的开关，什么内容都能转化、都能创建联系、什么都能记住。记忆训练以编码为轴心，当你能灵活运用数字密码来记忆大量不同的信息时，你的 记忆力 表现将会与众不同!

转化：

编码有数字编码、字母编码、汉字编码、符号、人物，主要方法为谐音法和代替法。;数字100个数字编码就有100幅图，直到脑中能够看到清晰的画面，训练你的想象力。达到无意识的将所思所想、所见所闻转化为影像化，用心用脑，你就能产生印象。

联结：

玩法一：100个数字编码两两联结，可以产生一万种组合，何愁没有词组两两串联，要求串联次数，至少联结100次以上，速度越快越好;有一定基础，可以五个一组或者十个为一组，要求记住先后顺序，保持记忆的完整性。重点解决遗忘问题和联结牢固程度(记完一遍，回想不出的，马上多看一遍;如 果只能看一遍，就必须设置好回忆点)。建议一开始不要纠结正确率，先求速度，错个一两个没有关系，要的是一种疯狂的感觉，然后再去追求正确率。

玩法二：脑机能活化，要求在2分钟内，两个词组产生至少五个的联想方式，进行多角度联想。切记，不是 造句 ，而是要产生图像。

定桩：

要求至少200个地点。实际地点可以找到无限多个，地点数量与你的知识点相互匹配，定制私人的记忆宫殿(自我知识概念图、选择记忆策略)。如何找地点、找地点的一些规则，简单的说：以大套小、设定好路线。15分钟写下40个大的地点(超市、医院、小区、学校、公司等)，每个地点找个50个小地点，就有2000个地点;熟悉地点桩的过程当中与数字编码串联，100个大地点用数字编码关联。熟悉过程中最低要求1秒回忆1个地点。

整理：

分为分析、归纳、分类，练习后回想马上捡漏，捡漏就考验你个人的逻辑推理能力。

分析：切分段落，找出关键词

归纳：分析原文意思，理解意思

分类：通常采用 思维导图

记忆宫殿只是记忆技巧，并不是过目不忘，一目十行。

"记忆宫殿"这一称谓，据说起源于一位希腊诗人。一次，当这位诗人在大宴会厅，朗读一首赞美两位大神的抒情诗后，被大神叫了出去，正在此时，宴会厅坍塌了，厅内无一宾客存活，尸体模糊，亲属难辩，而诗人却根据人们在厅内的座位而把尸体一一辨认出来，他采用的就是记忆宫殿。而最初的记忆宫殿也就是传统的记忆宫殿，就是分好类别，排好位置，把自己要记住的事物构思成图像，再把这些图像存入位置，以便让位置的次序维系事物的次序。这些事物的图像会指明事物本身，我们便可分别取用位置和图像。” 这个人就是西蒙尼德斯，他创立的方法被称为位置记忆法，自此以后，位置记忆法在古代欧洲开始流行。

利玛窦也是其中熟练掌握记忆宫殿的人。

早在罗马读书期间，利玛窦已经显现出惊人的记忆能力。初来中国时，他无论是对中国的文化还是语言的认知都是零，但凭借惊人的记忆力，他只用了不到两年时间就能流利地运用汉语，后来他又用10个月的时间学会了汉语写作。接着，他又凭借出色的记忆能力记下了中国多部有名的古典著作。

在一次与中国文人学士的聚会中，利玛窦当着所有人的面，将一张随机排列着四五百个汉字的清单，只看了一遍后就倒背如流，从此他声名大噪。因为不要说是一个外国人，就连很多从小学汉字的中国人都做不到这一点。

当时有不少人说利玛窦只要将中国的古典著作阅读一遍，便能整卷背出来。虽然利玛窦一再声明他不是一次就记下来的，但没有人相信他的话。他还常在与中国学子讨论某些哲学著作时，为了逗趣，凭记忆找出某篇文章，并立即将之一字一句背出来，然后再倒背。

利玛窦当时的心愿是，中国人重视他的记忆能力后，会向他讨教宗教问题。但中国人更重视的是他杰出的记忆能力，因为这对于不断攀登考试阶梯以谋求官位的中国年轻人来说，当然比宗教更重要。

利玛窦后来的传教过程，美国史学家史景迁先生写成了《利玛窦的记忆之宫》，书上介绍了他的传教过程及他所用的记忆方法。利玛窦当时所用的记忆方法，他自己称为“记忆宫殿”，这是一套记忆体系，一套在大脑当中构建的记忆场所。他说:“对于每一件我们希望铭记的东西，都应赋予其一个形象，并给它分派一个场所，使它能够安静地存放在那里，直至我们准备借助记忆的方法来使它们重现。

如今的记忆术在古代的理论基础上又有了很大提升，它结合大脑研究的最新技术，融合心理学、教育学，提出了很多改良的方法，效果更佳。比如实用记忆学传到中国后，我们就加入了文字定位的概念，从而让大量背诵文章、字典、书籍成为可能。

那么在记忆之前，让我们了解一下我们记忆的大脑

左脑主要是数字类：管理语言，逻辑，推理，计算，分析，概况类

右脑主要是艺术类：管理图像，音乐，韵律，感情，想象，创意类

而我们普遍使用左脑，而左脑与右脑效率上有很大差异

但是记忆是可以训练的。

正常人生活中95%的时间只使用了左脑，右脑几乎得不到使用。正如一位著名教育学家所说：“在开发大脑潜力上，我们是在单脚骑自行车！”

20世纪最伟大的科学家爱因斯坦说：“人类最伟大的发现之一，就是对大脑无限潜能的认识。”

美国心理学家奥托认为：“在正常情况下，一个人所发挥出来的大脑能力，还不足他全部能力的4%，即使世界上记忆力最好的人，也没有达到记忆能力的10%。

《大脑与思维》杂志发表的文章称，人的大脑有万亿个细胞，其中一千亿具有记忆存储功能。而这些记忆细胞约等于千亿个40G的电脑硬盘。一个40G电脑硬盘存储空间用文字计算的话：每分钟输入200字，连续输入365天，每天24小时，每小时60分钟，需要输入500年。

机械记忆就是长期听写看读，见效慢，但一旦成型，抽取速度快

逻辑记忆就是理解记忆，寻找信息逻辑规律，编制事物之间逻辑关联，发现生活与抽象的关系，借助过去相关联以熟记生

图像记忆就是图片或者影像，图像记忆的要领是图像必须精简，夸张，生动有趣。

而图像记忆是其中最强大的，能达到快速记忆一本书，一本字典，道德经等。

机械和逻辑记忆是左脑记忆，图像记忆记忆是右脑记忆，记忆宫殿主要应用右脑记忆。

我们来说说记忆宫殿原理：熟悉的联想陌生的，要积累大量图像编码和文字转化经验作为基础铺垫，利用内视觉记忆，想象在脑海中看到的画面。一句话，联想加想象。

也就是说把没有意思的内容转化为有意思的内容，没有逻辑变成有逻辑的。

抽象的变成形象化熟悉化幽默有趣

使信息间产生新的关系，变得有逻辑，

组成模块并且练习，直到脱口而出

而在学习记忆宫殿的第一个绊脚石就是要学会它的基础方法

谐音法

就是字的读音相同或相近，字，紫，知什么的相近

改声母韵母，加字，减字，拆分

重话，童话，白马王子

功夫，功夫片，可以想到成龙打斗的情景 原始~原始人，可以想到穿着芭蕉叶的男子

恐怖~恐龙+布  恐龙带着布

八国联军是指:俄罗斯.德国.法国.美国.日本.奥地利.意大利.英国

口诀:饿的话每日熬一鹰(俄.德.法.美.日.澳.意.英)

适用于 :英语单词 ，古诗词  ，人名  ，地名  ，国家名  ，抽象名词或专有名词 ，术语  ，物品名称

总结 : 近音产生有趣熟悉的内容，接近的东西，容易想起来  （记忆等于熟悉联系陌生的）

谐音只是一个提醒，一个辅助，只能记忆少量，片段的东西，要配合其他使用方法使用，7到10个，可以结合地点桩，编码挂钩，数字编码进行多个内容记忆

练习:多看同音字，多看同音词，求同存异，只求接近得到提示，不求完美

象形法，本质是对事物的条件式反射，看见狗就知道是什么，看见一个画面，直接反应对应内容

越靠近你认为的原来的意思越容易记住，越有意义，越熟悉奇怪夸张的     

方法 :原形    借形    造形

借形  描~猫  象~像      开~井

造形  看图画编

菊花想到万紫千红，长颈鹿想到它望远什么的

总结:使用自己马上能想象的第一反应图像 ，生活中积累有意义的画面，创造一些有含义的图像，结合谐音法组合使用效果最好

积累词组与句子  词组:专业词汇固定图像，象形词本有图像，同音词借用图像  句子类似，积累多了就快了

串联法

不是编故事，是脑内出图 ，前后之间是图关系

特点:前后顺序明显，前后产生关系，产生动作关系

二组练习，三组，联想力训练

总结:二个信息互动之间可以辅助信息，但不需要过多交代  要二二相连，注意前后顺序，边看词边在脑海画图，可以慢点，一定要有画面，要求只看一次5到10个词就能顺背倒背

先说第一个词，再说第二份，二个图像要连在一起，大小，小大，多少，少多，真的可以 假的可以， 不要用一个做为另一个，不要用一个像另一个，多组相连的时候严谨第一词和第三个连跳，几个词可以连成一句话就连，再用这个话变成图像

例如，金刚，宝剑，石头，小车，楼房，树，小孩，扫把，大便，火焰

金刚拿着宝剑，宝剑劈石头，石头装满了小车，小车撞楼房，楼房倒塌残留物落在树上，树倒在小孩面前，小孩坐着扫把，扫把打理大便，大便坐在火焰上面摩擦摩擦

地点桩

就是房间定位，需要找房间或者日常不怎么改变的场景，记忆内容可以套入，需要记忆桩子，越多越好

选择自己的宫殿

我们要把宫殿及宫殿里的线路、特征事物牢记于心

弄好自己的记忆宫殿后，要列出宫殿里面的特征物件

进行丰富的联想，把要记忆的内容同宫殿里的特征事物挂钩

关键字法

概括性的能表达句子或者文章中心意思的词，一般是一句话提取的词组或者单个文字，最好是名词

记得过程:提取  关键字  转化图像  联接

忆的过程:看图  回想关键字  回溯原文

怎么提取:准确表达原文意思，帮助自己记忆起前后文字，词组或者文字本身有形象的特征，没有信心记住的词组和文字，提首字，提图像特征的，归纳省去共同部分或是只取共同部分

要有框架，要简介分明再用记忆法

有了方法就要训练

四步骤有转化，联结，定桩，整理

转化是用固定内容代替特殊词语，积累一些词汇转化，需要用谐音，象形，代替

联结就是串联或者联想故事法把各个需要记忆的词组来进行整合

定桩把联结内容套在桩子上

整理就是理顺他们之间关系，通常就是加上动作，变得更加有趣

通常有形象词训练

抽象词训练

句子训练（主要找关键字）

编码训练

有了基础然后训练，因为不可能逐字背诵，所以后面程序是弄好框架，然后根据不同记忆内容进行策略性记忆。

记忆宫殿的应用有数字记忆，英语记忆，文章记忆，专业知识

有些地区注重死记，记得好就考得好，所以记忆法很流行

不断地更新换代，造就不一样的方法

大家注重的还是应付考试

单选题，题目提取关键字，答案提取关键字，放一桩或者串联或者题目为桩子，最好是桩子，好复习，万物为桩

多选题，题目提取关键字，答案提取多个关键字，可以在答案不是相同类似字情况下各取一个字，然后挂桩（最好），串联，题目为桩子或者图像（然后分几个位置进行串联），看个人情况与轻重缓急

判断题，把10桩子为一个单位，选定哪些是对的房间，抽取判断题关键字放入

填空题，题目关键字与答案关键字挂桩

解答题，如果内容点子多，可以由题目作图，然后图片联想到其他小点图片，层层桩子

或是一字一桩，内容要点套桩子

背诵文章，先理清文章结构，化繁为简，关键字，然后画图记忆或者直接挂桩。

背诵古诗，直接一句一桩。

记忆单词，象形一部分，拼音组合图像一部分，单词分解一部分，找编码一部分混合，找谐音，词根词缀法，会读会写

当然了，需要灵活运用以上六种方法

花费时间长，也要长期重复，达到不记而记

很大记忆内容根本不需要这么复杂

不理解不记忆

必须要有耐心

这里就要说 记忆宫殿分为实用与竞技 ，记忆宫殿商业化，被神话，综艺节目所表现的都是世界记忆力锦标赛里面项目的换种模式而已，

世界记忆力锦标赛的项目有快速数字记忆，快速扑克，马拉松数字记忆

马拉松扑克，数字听记，二进制数字记忆，词汇记忆，虚拟事件记忆，人像与人名记忆，

抽象图像记忆

例如记忆人头与名字:用地点桩，脸型有椭圆，圆，三角，方，长，倒三角，菱形等，眼睛有标准，圆，三角，凹，细长，凸，上斜，下斜等，鼻子有标准，翘，阴沟，长，大圆，方，踏等，而踏有标准，尖，沟，圆，大，翘等，方向有肉，大小，梁高低等，嘴唇有厚薄，角向上下，大小，歪，歪有标准，上下厚，上下薄，上厚下暴，上薄下厚，向上翘，向下拱，大嘴，小嘴，龅牙，发型有分法:三七，二八，长短分为光头，耳朵前，耳朵内，耳朵超，脖子，肩膀，垂落在地等进行数字化然后转化为图像按照顺序挂地点桩，比赛的话可以直接找特征进行与名字挂桩，也就是说这些神人就是对信息进行分类来进行记忆，图片化来放入他们的宫殿。找特征，分好类别，图片化，放入宫殿，提取。他们完成的时间只是他们训练的好坏而已，知道这些也就不认为与我们普通人有太多区别了。

不适合，我们普通人应付日常就很累了，还有心思玩这些吗，娱乐可以，比如背字典，哪页有那些字，这运用了地点桩，而且要许多，呵呵。对于建立宫殿而言每天都要过一遍，花费的时间很长，不过其他方法可以，也就是其他记忆技巧，谐音，象形，代替，关键字等，不过我认为这些方法网上早就有了，不过他们总结了一下，有些的培训机构不过是虚有其表，光是竞技类，或应用类稍微带一下就完了，问老师他随便糊弄下，如果想深入，你需要的金钱很多，还不一定有效，呵呵。

我们日常之所以记不住，主要是因为不理解内容，没有理清事物关系，注意力不集中，不会转化图像，没有图像，没有生活体验，没有内容框架，不练习，不复习

我认为学习的本质就是理解加记忆

高效记忆就是机械，逻辑，图像记忆三者相互协调，

图像，逻辑衔接作为回忆提示，融入天生机械记忆回忆能力。

例如电影，就是因为具有画面感加上一些人物逻辑关系，所以更容易被人记住情节

而我们人生经历就是最强的记忆宫殿 。

第一步、建立记忆宫殿系统

①选择一些你熟悉的地点或者路线。

比如，家里，常去的超市，学校，公司等等，每个大的地点里，你可以再找出很多房间，也就是小的地点，比如你的卧室，你的书房，当然这些地点一定要是你非常熟悉的，而且尽量找那些变化不大的地点，方便回忆。

也可以是某条熟悉的路线，比如从你家到学校，或者从公司到家的路线，选择一些明显的，记忆深刻的标志物作为记忆节点，比如，车站，影院等等。

②设定一个顺序

按照顺序，从外往里走，都有什么东西，这些东西都放在什么地方，尽量选择一些不太会变动的物品和位置。

③熟记你的记忆宫殿

不断在脑子里面想象这些地点，或者物品，后面我们需要靠他来记忆东西，和作为回忆的线索。

第二步、熟读文章，提取核心关键词

把文章中的重点，核心，浓缩成关键词来记忆。

熟读的过程也是为了让我们通过提取关键词可以回忆出大致的内容，这些关键词可以是书里面的，也可以是你自己总结提炼的。

第三步、转化图像

一般来说，一些名词，或者动词都算比较容易想象，而对于一些抽象的词来说，转化起来就比较困难，这里提供两种方法：

① 谐音法

假设你需要记住上一步中提炼出的关键词“精力“，就需要先把它转化为图像，因为”精力”谐音”金粒”，就可以把它想象成黄金颗粒的图像，再比如，看到数字“04 “想到“零食“

② 直接联想法

就是说，你看到某个词语就想到某个具体的形象。比如看到11两个数字，脑子里就直接想到筷子。

这个转化的过程也需要平时的训练，训练的多了，后面就变成接近无意识的了，就可以快速直接转化为图像了。比如“经济”这个关键词，有人就想到“很多钱”的画面，这个因人而异，关键是符合你自己，能够快速回忆出原来的词就可以了。

第四步、联想，串联

通过上面的步骤，我们把某个要记忆的知识提炼成了关键词：“精力”，然后，又把抽象的精力转化为了“金粒”，大脑里有了黄金颗粒的画面感。接下来，我们需要把它，跟你的地点里面的第一个物品，比如是书本，就可以想象成：书里面含着大量的黄金颗粒，书中自有黄金屋。后面要记忆的每个关键词以此类推，分别跟地点里面的第二个物体，第三个物体等等产生想象链接。

联想的部分越能调动自身情绪，越奇特，越容易记住，因为我们总是会对一些与众不同的东西印象深刻。那么，当你走进房间看到书，或者想到书的时候，就会想到“精力”这个关键词，通过精力这个关键词，想到一连串的知识。

第五步、通过地点回忆知识

记忆完成以后，最好在24小时内，第二天，一个星期内，分别进行回忆，强化记忆，让他变成长期记忆，然后只需要每个月复习一下就可以了。

通过想象地点，我们可以回忆起之前记忆的关键词，通过关键词我们回忆出所有的知识点，而这个地点中有序的位置和物品，就成了我们回忆的线索。

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