中国最牛花式投篮（花式投篮姿势）

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1、曾被誉为中国乔丹的胡卫东，如今他的现状如何？ 2、牛人解锁72种投篮姿势，你看到第几个按耐不住了 3、四川2岁多萌娃小布丁花式投篮引关注，你当时为了一件事有多拼过？ 4、打篮球的花样上篮有什么？投篮怎么才会准？ 5、篮球花式投篮第一秘诀是什么 6、谁知道关于篮球的一些花式比如投篮和心得求教→_→ 曾被誉为中国乔丹的胡卫东，如今他的现状如何？

中国篮球界历史地位前三名的存在不亚于姚明，但与易建联相比没有NBA经验，但有国家队的优势。从1992年到2012年参加中国男子篮球世界大赛，胡卫东总得分第二(第一名是姚明)，总篮板球第八，总助攻第二(第一名是刘伟)，如果拿走第一名，换算成效率，胡卫东也仅次于姚明。

从数字上看，胡卫东全面威风凛凛，实际作用也仅次于姚明。作为姚明前队长，他曾两次带领中国男子篮球队进军世界大赛八强(94年世锦赛96奥运会)，作为核心人物获得第一名，决绝。

在亚洲赛场上，亚洲全明星赛MVP、亚洲锦标赛MVP、非黄金一代其他人都可以跟随。(事实上，当时认真看老男子篮球比赛的人都应该清楚，胡卫东不仅是得分卡，而且是真正组织的核心。

与NBA球队球星的交集，胡卫东奥运会面对皮蓬，热身赛为稚嫩的科比获得30分。传说性不会比王治勋热身赛封面差。(王治九封盖在凤凰热身赛而不是奥运会上)曾两次获得NBA短合同。虽然没有前进，但在当时的时代也是难得的。

CBA胡卫东的表现备受争议。受球队战绩影响，从未获得过总冠军，但遗憾的是，两次MVP(自CBA以来的第一次MVP)、世纪末赛季得分王、三分王、第二名、助攻王、数据统计都排在前20位，篮协突然修改规则，没有得到MVP(受益者王齐)。官方名誉的CBA  10年最高也给了刘玉洞。但是在姚明的回忆中，他在CBA打球的那个时代，胡卫东仍然是中国篮球最好的球员。

PS: 2000年左右，看的篮球杂志上，国家队选手采访了中国篮球最好的选手，这是胡卫东。当时的名声并不是中天地王治皇。这到目前为止还没有找到确认资料，但我确信当时的同学和记忆绝对没有错。胡卫东不能被认为是勤奋的人。

从选手到教练，职业态度也受到了批评。但是，他不仅在国内外国体育场得分，进攻并抢走，还不能抢篮板球。(与麻将王侯卫东、SD中浑身散发天才的御王仙道很般配。)姚明横空出世前，胡卫东是中国篮球最悲壮的球员。成为传说的黄金一代中最闪耀的选手。在同时代选手中经常被用作与他相比的刘玉东，外号的前身，这是对刘玉东战绩和斗志的肯定。胡卫东的外号是中国乔丹，强调他独奏的气质和才能。

[img]牛人解锁72种投篮姿势，你看到第几个按耐不住了

我认为最有力的投篮方法就是2个手拿着往前投，而篮球界却偏偏流行这种什么单手托投，我试过很多次，那种姿势，感觉就发不出力，完全没有双手拿着往前投准。我认为NBA这些人如果不被误导，用他们最原始最舒服的姿势去投篮绝对不会选这种姿势，篮球水平也更高，只是他们一进去就被误导，被教练死拉这练这种姿势，一个跟一个跟风就发展成了这种姿势。也成为了篮球专业的一种审美标准。

四川2岁多萌娃小布丁花式投篮引关注，你当时为了一件事有多拼过？

我当时为了得到年级第一，非常的拼命。每天天不亮就起床看书。到很晚才去睡觉。每天都非常的用功。

打篮球的花样上篮有什么？投篮怎么才会准？

【打篮球的花样上篮】主要有以下4种：

欧洲步：第一步和第二步分别迈向两个不同的方向（“闪电侠”韦德和“妖刀”吉诺比利的最爱）

单手背后假传：第一步的同时用上篮手扣住篮球做背后传球的假动作（隆多的绝招）

单手头上回环：第一步的同时将球从身体的一侧，经由防守人的头上绕到另一侧（韦德的绝招）

背后绕球上篮：就是动作2的变化版，把假传的动作变成背后绕球，由一只手绕到另一只手来完成上篮

上篮过程中基本就这些了，其他的是腾空之后的花活，例如拉杆、胯下等等，这些动作需要很强的滞空和腰腹力量同时配合良好的手感才能做的出来，需要加强腹肌和腿部肌肉的锻炼，因为是空中动作，所以上肢力量也要够。

【投篮更准（提高投篮命中率）的方法】主要有以下5种：

摆正投篮姿势：正规的投篮姿势是提高投篮命中率的关键，因此一定要摆正自己手型，协调好身体的重心。一般来说，持球时右手为主，左手为辅（习惯用左手人相反）。投球时可跳起，但仍要摆正身体正直，重心平稳。只有练好正确姿势，投篮命中率才能上去。

掌握投篮力度和方向：投球时还要注意右手向前推送球的力度和左手掌握的方向。右手力度要根据你投球位置离篮筐的远近而定，投球时，手掌要拨一下球，让篮球在空中有些回旋，这样命中率比较高。投出球后右手手臂要伸直。还要掌握好左手的辅助作用，控制好球的运行方向，要朝着篮筐正前方投出。投球时尽量把球往高投，这很像数学里的抛物线，时间长了就会找到同一个落点，即篮筐。这样投篮命中率会提高很多。

找准投篮时机：篮球比赛场上紧张激烈，你想轻轻松松的投篮是不可能的，这就要求投篮者找准投篮时机。尽量选择有空档的时候果断出手，避免有人严防死守时还勉强投球。有时候你远投手感不好，可以试着突破上篮，增加手感的同时也提高了命中率。

多加练习投篮，掌握练习方法：熟能生巧，想提高命中率还是得多练习投篮。每天给自己定一个量，要在不同的位置投多少球。不能只是自己练习，还要多和高人打比赛，在激烈的对抗中才能练好投篮。

时刻相信自己：投篮时很重要的一点是充满自信，要果断的投球，按照标准姿势，相投就投，不要害怕投失，没有谁的篮球命中率总是百分百。相信自己，敢于投篮，你就能赢得胜利，也能提高自己命中率。

篮球花式投篮第一秘诀是什么

篮球花式投篮第一秘诀是快速行进过人。

1、快速行进要过人，当然追求的是变化速度与方向。而变化速度就是急停再走，变化方向就是前进方向的改变，这两种动作最重要的关键都在于腿部肌力是否充足、双

脚是否弯曲。 第一谈的是要如何急停的技术，首先要了解的是，假如脚后跟与前脚掌、小腿、大腿等四部分肌力不足，在某种程度的速度下你是急停不住的。

2、其次谈到双脚放松、弯曲，其实在急停前，或者应该说脚后跟与前脚掌、小腿、大腿等四部分要用力前，这四个部位器官应该先放松，让你的前进速度先减慢，如此才能在后续动作中使劲用力，这是人体肌肉收缩的自然拮抗作用。

3、也就是要急停的步骤、动作要领依序是，减速，然后脚后跟与前脚掌、小腿、大腿等四部分器官先放松，接着小腿稍微用力、脚后跟再用力顶住地面、前脚掌用力的完全着地贴住地面、小腿最后用力不动、大腿缓冲持续前进之力并稍微用力、此时大腿与小腿成弯曲状、身体重心顺势降低而让你动作完全停止，成为急停。 要急停脚后跟先停住，前脚掌再停、小腿用力后大腿再用力。

谁知道关于篮球的一些花式比如投篮和心得求教→_→

花式篮球投篮并不是很重要,以抛投为主(因为比较帅,也符合街头范),要求就是出手要么快,要么突然,出手点越低越远越好,可以去看看白巧克力的抛投视频,相信会有帮助.花式篮球最赏心悦目的是令人眼花缭乱的运球和梅花间竹般的传切配合,这些没什么捷径,只能是童子功+后天苦练,养成不看球的习惯,两只手要练得一般灵活,我有个中学同学能在墙上运球,那叫一个猛~~

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