世界上哪个牛奶最补钙（什么品牌牛奶最补钙）

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1、什么牛奶补钙效果最好排行榜 2、补钙的牛奶哪种最好 3、补钙牛奶排行榜 4、哪种牛奶补钙最好 5、什么牌子的牛奶最补钙？ 6、什么牌牛奶补钙最好 什么牛奶补钙效果最好排行榜

以下几类牛奶补钙效果比较好：

一般的纯牛奶，一盒250毫升纯牛奶中含钙250-300毫克。

高钙牛奶，每100毫升的高钙牛奶中钙含量高达150毫克。

酸奶，每100毫升酸奶中含有钙80毫克。

钙是一种金属元素，原子序数为20，符号Ca，在元素周期表中位于第4周期、第IIA族。钙单质常温下为银白色固体，化学性质活泼，因此在自然界多以离子状态或化合物形式存在。

钙的研究历史：

长时期里，化学家们将从含碳酸钙的石灰石焙烧获得的钙的氧化物当作是不可再分割的物质。在1789年拉瓦锡发表的元素表中就列有它。但戴维不顾这些，在1808年开始对氧化钙进行电解。

戴维刚开始选用的方法并不理想，所以无法将金属钙分离出来。到1808年5月，戴维从贝齐里乌斯和瑞典皇家医生蓬丁共同电解生石灰和水银的混合物取得钙的实验中获得了启发。

他将湿润的生石灰和氧化汞按3比1的比例混合后，放置在一铂片上，与电池的正极相接，然后又在混合物中作一洼穴，灌入水银，插入一铂丝，与电池的负极相接，得到较大量钙汞合金。把钙汞合金经蒸馏后得到了银白色的金属钙。

从此钙被确定为元素，并被命名为calcium，元素符号是Ca。calcium来自拉丁文中表示生石灰的词calx。

补钙的牛奶哪种最好

众所周知，喝牛奶是一种补钙的好方法。目前，随着食品加工技术的不断改良，牛奶的种类越来越多，不仅牛奶的风味发生了改变，其营养成分也有很大的变化。于是，如何选择牛奶进行补钙已成为人们必须考虑的问题。那么，各种牛奶的补钙作用有何不同呢?

1、全脂牛奶 全脂牛奶就是最常见的普通牛奶。这种牛奶中含有约 3%的脂肪，并含有丰富的维生素K、维生素A、维生素E等脂溶性维生素。临床研究发现，每100毫升的全脂牛奶中约含有120 毫克的钙，因此这种牛奶是补钙的最佳食品之一。

2、半脱脂牛奶和脱脂牛奶 半脱脂牛奶和脱脂牛奶都是通过各种加工手段将牛奶进行脱脂处理而制成的，这两种牛奶的含钙量和全脂牛奶相同。研究发现，半脱脂牛奶中含有约 1.5%的脂肪，而脱脂牛奶中仅含有约0.5%的脂肪，因此担心体形会变胖的人可选用脱脂牛奶。实际上，牛奶中含有的维生素大多属于脂溶性的，这些脂溶性维生素都藏在牛奶的脂肪当中。在将牛奶进行脱脂处理的同时，这些维生素也会随之丢失。此外，牛奶的特有香气也来源于其脂肪中的挥发成分，没有脂肪，牛奶就会没有香味。因此专家建议，老年人应选用半脱脂牛奶，儿童则应选用全脂牛奶。

3、高钙牛奶 全脂牛奶的含钙量已经很高了，在其中再添加过多的钙是没有意义的。研究发现，每100毫升的高钙牛奶中可含有130～140 毫克的钙。但由于添加了钙质，高钙牛奶的口感会受到较大的影响，香滑的口感会减少，粗糙的口感则会增加。而且，在高钙牛奶中额外添加的钙大多不是乳钙，而是碳酸钙等盐类钙，这种钙在人体内的吸收率并不高。因此，想要补钙的人不需要饮用所谓的高钙牛奶，只需比平常多喝几口普通牛奶就可以了。幼儿也没必要喝高钙牛奶，以免影响机体对锌的吸收。

4、复合牛奶 复合牛奶是指添加了维生素 A、维生素 D的牛奶。维生素 D 具有促进人体吸收钙质的重要作用，因此复合牛奶的补钙作用会相对好一些。

对此，专家也提醒我们，人体所需要的维生素 D 绝大多数都是通过日光照射在皮肤内合成的。人们若要补充维生素 D，只需多进行户外运动，多晒太阳就可以了。

喝牛奶现在已经很容易了，而且不少打工族早餐也经常喝杯牛奶，然后吃点面包之类的食物。另外，不少中老年人，上学的孩子经常喝牛奶来补充钙质。不过，大家如果明白了什么牛奶补钙效果最好，这对于大家正确喝牛奶是很有帮助的。从资料可以看出，复合牛奶补钙效果更好，所以说怕长胖的人可以喝脱脂牛奶，儿童可喝一些全脂牛奶。补钙的人喝复合牛奶比较适合。

[img]补钙牛奶排行榜

高钙牛奶十大品牌排行榜，前十名分别是寿尔乳业、科迪、出塞曲、辰鹰食品、澳牛/auscow、甘蒂牧场/MUH、EMP、安满/Anmum、代膳、美丽健 。1 寿尔乳业

寿尔乳业品牌目前的办公地在山东威海，在互联网上开设了官方旗舰店寿尔乳业旗舰店，让广大网民在网上也能买到与寿尔乳业实体店同款的商品。寿尔乳业品牌自创立至今，深受广大用户们的喜爱，虽然寿尔乳业已经取得一些不错的成绩，但并没有放慢前进的步伐，仍在为成为行业中的最顶尖品牌努力。

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2 科迪

科迪食品集团股份有限公司，速冻食品知名品牌，创建于1985年，河南省著名商标，以农副产品深加工为主，集工、科、农、牧、商于一体的现代综合性食品企业集团。

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3 出塞曲

内蒙古呼和浩特乳清香食品有限责任公司成立于2002年，公司位于内蒙古自治区首府、塞外青城呼和浩特市二环以外的田园之地，拥有占地面积7000平方米的厂区及现代化的厂房，公司秉承“建设百年乳清香，振兴民族品牌”的经营宗旨；遵循“诚信合作、荣辱与共、共同发展”的经营理念，通过不断创新已经发展成为集科研、生产、营销为一体的中型民营企业，在固态乳制品中独树一帜。

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4 辰鹰食品

辰鹰食品品牌在互联网上开设了官方旗舰店辰鹰食品旗舰店，让广大网民在网上也能买到与辰鹰食品实体店同款的商品。辰鹰食品品牌自创立至今，深受广大用户们的喜爱，虽然辰鹰食品已经取得一些不错的成绩，但并没有放慢前进的步伐，仍在为成为行业中的最顶尖品牌努力。

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5 澳牛/auscow

福建澳牛乳业有限公司，知名婴儿奶粉品牌，成立于1995年，拥有雄厚的实力和具有良好的信誉，产品采用世界先进的设备及国际领先的生产技术生产，坚持高标准、高质量，占据了高端乳品市场。

06

6 甘蒂牧场/MUH

甘蒂牧场品牌在互联网上开设了官方旗舰店甘蒂牧场旗舰店，让广大网民在网上也能买到与甘蒂牧场实体店同款的商品。甘蒂牧场品牌自创立至今，深受广大用户们的喜爱，虽然甘蒂牧场已经取得一些不错的成绩，但并没有放慢前进的步伐，仍在为成为行业中的最顶尖品牌努力。

07

7 EMP

EMP品牌在互联网上开设了官方旗舰店EMP海外旗舰店，让广大网民在网上也能买到与EMP实体店同款的商品。EMP品牌自创立至今，深受广大用户们的喜爱，虽然EMP已经取得一些不错的成绩，但并没有放慢前进的步伐，仍在为成为行业中的最顶尖品牌努力。

08

8 安满/Anmum

恒天然商贸（上海）有限公司，安满Anmum，孕妇奶粉知名品牌，知名（著名）婴儿奶粉品牌，新西兰乳制品巨头恒天然集团旗下品牌，全球领先的乳品原料供应商，世界最为先进的乳品研究机构之一，全球较大的乳制品加工企业和出口企业之一。

09

9 代膳

代膳品牌成立于2003年9月15日，隶属于澳优乳业(中国)有限公司，澳优乳业(中国)有限公司地址位于长沙，澳优乳业(中国)有限公司作为一家全球销售的国际化乳品公司，澳优乳业（中国）有限公司拥有从自家牧场到自有工厂，从科学研发到临床验证，从自有品牌到全球销售的全球产业链，始终秉承以母爱精神守护每一滴奶，给生命更好开始的品牌理念，致力于为母婴提供高品质的营养健康食品。

10

10 美丽健

美丽健乳业集团成立于2008年5月，总部位于浙江省杭州市，前身为1956年设立的杭州牛奶公司乳品一厂。通过数十载的经营发展与兼并整合，公司现已成为“草、畜、乳”一体化、“产、供、销”一条龙的综合性乳业集团。公司以“美丽健”、“益益”两大历史悠久的母品牌为依托，布局浙江德清、安徽淮南、吉林敦化，拥有十余个高品质生态牧场、三大现代化乳品加工基地、两张婴幼儿配方乳粉生产许可证。

哪种牛奶补钙最好

以下几类牛奶补钙效果比较好：

一般的纯牛奶，一盒250毫升纯牛奶中含钙250-300毫克。

高钙牛奶，每100毫升的高钙牛奶中钙含量高达150毫克。

酸奶，每100毫升酸奶中含有钙80毫克。

牛奶最好在晚上喝，因为牛奶中含有一种能让人产生疲惫欲睡感的生化物L色氨酸，还有微量吗啡类物质，这些物质都有一定的镇静催眠作用。牛奶中的钙还能消除紧张情绪，所以它对老年人的睡眠更有益，故晚上喝牛奶好，有益于休息和睡眠。

什么食物补钙：

牛奶：通常含钙量比较丰富，对骨骼保健比较重要，牛奶不仅对发育中的儿童有益，对成年人、老年人都是必需品。如果患者对牛奶过敏，还可以摄入酸奶。

豆制品：通常也是含钙比较多的食品，其中豆腐含脂量比较低，不含胆固醇，含钙量也比较高，更适合老年人服用。

其他食物：如水果、肉、鱼类都含钙，但相对含量比较少，小鱼干、虾米皮、海藻、紫菜等海产品含钙量较高。

还需要注意避免进行高盐饮食或高蛋白饮食，以防促进尿钙丢失。如果长期有酗酒、吸烟以及大量饮用咖啡或浓茶等不良的生活习惯，也应注意调整，不利于钙的吸收。

什么牌子的牛奶最补钙？

如何挑选最补钙的牛奶，我们可以从牛奶所含的营养成分辨别挑选：

1、钙含量

一般来说 , 每100毫升普通牛奶中的钙含量大约在90-120毫克之间，但根据我国最新的营养标签标准中规定 , 比普通牛奶的钙含量高25 % 以上 , 才能称之为 “ 高钙奶 ”。高钙奶的钙含量理论上应该比普通牛奶高25 %以上，而每100毫升高钙奶的钙含量应该为112 毫克至150毫克。

2、看营养成分表中蛋白质和脂肪的含量及是否含有添加剂

蛋白质和脂肪是牛奶的重要组成成分，同时他们的含量直接决定了牛奶的品质。一般牛奶中的蛋白质的含量占3.3%~3.5%，分为酪蛋白和乳清蛋白两部分。而脂肪含量一般为3%~5%,又分为卵磷脂、脑磷脂和神经磷脂。一般牛奶每100ml含蛋白质3g，脂肪3.5g，如果低于这个数值，牛奶的品质就很不好了。并且牛奶中的乳固体物质应当在百分之十一点二以上，蛋白质含量应在百分之三点零以上，如果达不到这个标准，则不能称为好牛奶。

高钙牛奶选择兰雀，兰雀唯鲜高钙纯牛奶，欧洲原装进口，源自欧洲北纬40°-50°黄金奶源带，拥有原始的自然环境和优质生态系统；3.3g优质乳蛋白、120mg原生高钙。严选优质奶源，采用高温灭菌技术，保存时间更长，在保持牛奶醇厚口感的同时，还能保证营养成分不流失。

什么牌牛奶补钙最好

蒙牛、特仑苏、金典、伊利纯牛奶都钙量。

含纯牛奶含钙最高，新鲜的牛奶钙质高，保质期比较短的牛奶辅助成分少。市场上的牛奶饮品品种繁多，一般可分为牛乳和含乳饮料两大类。含乳饮料的包装上标有“饮品”、“含乳饮料”等字样，其配料表除了牛奶外一般还含有水、甜味剂等，其蛋白质含量一般在1%左右；而牛乳制品才是真正意义上的“牛奶”，它包括巴氏杀菌乳、灭菌乳、酸牛乳等，其配料为牛奶等但不含水（复原乳除外），其蛋白质含量一般在2.3%以上。

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