世界上最苗条的女性（世界上最苗条的女性人）

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1、世界上腰最细的人是谁？ 2、世界十大热门女星 世界上最美丽的女人盘点 3、世界上最瘦的20个人 4、全世界身材最苗条的为什么是日本人 世界上腰最细的人是谁？

      来自缅甸的女孩Su Moh Moh Naing打破世界纪录，成为全球腰最细的人。她是勃固大学的学生，腰围仅有13.7英寸(34.7厘米)，比前一届的世界最细的腰的英国的罗米妮，腰围还要小3.3厘米。 当时她还是一名大学生，她平时为了保持身材，经常练习深蹲，如今她又在网上晒出了一组照片，感觉比以前更瘦了，身材比例也更加明显了，网友都戏称她的身材为“沙漏腰”。

      这位23岁的女孩经常在Instagram上分享自己的照片，但她在Instagram上遭到了指责，有网友指责她进行了P图，或者是采取了移除肋骨等极端措施来保持如此苗条的身材。但是Su为自己辩护称说并没有P图，且饮食健康，自己的腰细是遗传。当然，为了塑造更美的腰部形态，她一直在做腰腹训练运动，而且会定期穿紧身胸衣来让她的腰腹部更细 。

延伸阅读：

英国女子最小腰围纪录诞生 逊于38厘米世界纪录；2012年，英国女子纳瑞娜·奥顿(Nerina Orton)创造了英国最小腰围纪录。她的腰围仅有15.7英寸(39.9厘米)，略逊色于美国人凯缇·荣格(Cathie Jung)创造的最小腰围的世界纪录；凯缇·荣格的腰只有15英寸(约38厘米)，她整个人看上去像是一个沙漏。正如她对自己的命名“紧身内衣女皇”，Cathie多年穿紧身内衣，才形成了这样的身材，并出现在了2007年世界吉尼斯纪录上。目前，她保持着在世人中腰最细的人的记录，此记录的前获得者为Ethel Granger，她的腰只有13英寸；而纳瑞娜·奥顿当时是22岁，是伦敦都市大学的学生，她身高1.62米，重50.8公斤。她拥有“小蛮腰”的秘诀是她从14岁就开始带塑腰带。除了洗澡要摘掉外，奥顿每天要带上23个小时。

[img]世界十大热门女星 世界上最美丽的女人盘点

电影产业，无论是好莱坞还是宝莱坞，都有着众多受欢迎的电影作品。每一天，这个行业都欢迎新人才，女演员们继续吸引、戏弄和娱乐观众，每个女人都有自己独特的美丽和魅力，而下面要介绍的是2019年最热门的十大女演员。

10.桑妮·黎翁

作为一名印度裔的色情、女商人、模特和演员，桑妮·黎翁已经努力证明她是一个成功的演员和模特。她克服了批评和偏见，并坚持自己的立场，成为亚洲最美十大女神之一，她也是世界上最火的女演员之一。

9.梅根·福克斯

只要看一眼梅根·福克斯，任何人就都很难控制自己。作为性感的象征，她在众多热门电影中扮演了众多性感角色，让每个人都心跳加速，她的代表作有：《变形金刚》、《变形金刚2》、《詹妮弗的肉体》、《忍者神龟：变种时代》、《忍者神龟2：破影而出》。

8.杰奎琳·费尔南德斯

杰奎琳·费尔南德斯在2006年赢得了斯里兰卡小姐的桂冠，这位最性感、最性感的模特和出色的女演员在2010年的电影《阿拉丁》中获得了国际印度电影学院奖最佳女演员奖，她那迷人的外表和优美的姿态使她成为影迷们所见过的最受欢迎的女演员之一!

7.奥利维亚·维尔德

奥利维亚·维尔德不仅拥有大量的商业电影，而且她有着很多受欢迎的电视节目。她被认为是2019年真正的辣妹，因为她的身材完美，长相迷人。

6.迪皮卡·帕度柯妮

迪皮卡·帕度柯妮是世界十大美女之一，也是印度电影业中最有才华和最火的女演员之一。她在商业电影上的成功数不胜数，而她在银幕上的表现简直太棒了，她的电影和表演让她获得了众多奖项。

5.詹妮弗·劳伦斯

詹妮弗·劳伦斯是一名身材苗条的女孩，她获得过多项奖项和提名，她有着一种质朴而善良的气质，让人为之迷恋，她的代表作有：《乌云背后的幸福线》、《奋斗的乔伊》、《饥饿游戏系列》、《X战警前传系列》、《冬天的骨头》。

4.朴雅卡·乔普拉

朴雅卡·乔普拉是一位非常著名的有才华的宝莱坞女演员，她是一名出色的女演员、歌手和歌曲作家，她的代表作有：《时尚》、《爱情的礼赞》、《捕2》 、《Mujhse Shaadi Karogi》、《不可能的爱》。

3.斯嘉丽·约翰逊

如果有哪个女人能让你的心跳得更快，那就是斯嘉丽·约翰逊。她是一位有四次金球奖提名的多才多艺的女演员，她是有史以来最性感的女演员之一。

2.查理兹·塞隆

查理兹·塞隆是一位来自南非的美女，她证明了美丽不会随着年龄的增长而变化，她给人一种热辣的美，让男人们垂涎不止，她的代表作有：《女魔头》、《全民超人汉考克》、《白雪公主与猎人》、《普罗米修斯》。

1.艾西瓦娅·雷

艾西瓦娅·雷被授予“美丽女王”的称号，已经有十年了。她真的很漂亮，很多人都喜欢她鲜明的特点和非凡的性感，她是2019年世界最美的女人之一，无论她走到哪里，她都能俘获了无数人的心。

世界上最瘦的20个人

一、盘点三个世界上最瘦的人

虽然目前世界上最瘦的女人是俄罗斯女大学生KseniyaBubenko，但小编还是把世界上最瘦的三个女人列出来，给大家讲讲她们的辛酸故事，第一名穿着衣服看起来还算正常，第二位和第三位，那面目和整个身体，看起来就足够吓的你不敢减肥了。

【图】世界上最瘦的人，减肥过度如干尸(只有20公斤)

KseniyaBubenko

1、KseniyaBubenko，体重20公斤，23岁的俄罗斯女大学生，世界上最瘦的女人。

2、丽兹.维拉斯奎兹，体重25公斤，23岁的美国女大学生，也被世人称为世界上最丑陋的女人(看本文后面的图片)。

3、ValeriaLevitin，体重27公斤，42岁的摩洛哥女子，疑似已经去世。

二、世界上最瘦的人，KseniyaBubenko(20公斤)

【图】世界上最瘦的人，减肥过度如干尸(只有20公斤)

KseniyaBubenko，出生于俄罗斯，是一名女大学生，现年25岁，身高158厘米的她，只有20公斤。照片中的KseniyaBubenko骨瘦如柴，基本上看不到肉了，感觉只要轻轻一碰就会碎的感觉。网友们看到照片纷纷表示：追求瘦没错，但这也实在瘦过头了吧！都不知道他是怎么能站起来的，就不怕摔倒吗？而且居然还活着，真是个奇迹啊！

因为减肥得上厌食症

【图】世界上最瘦的人，减肥过度如干尸(只有20公斤)

世界上最瘦的人KseniyaBubenko

为什么她现在瘦的如此恐怖呢？看看她是怎么说的。如果不是减肥这件事，她永远是位普通的小姑娘。她原先只是想让体态看起来更理想，但在禁食一段时间后，竟发现自己甚么都吃不下，爆瘦的她彷佛只有一层皮黏在骨头上，连一点肉都不剩。她的目标是打破俄罗斯女人丰满的惯例，成为苗条的美女，现在她做到了，她不但调整了丰满俄罗斯女人的权威，还让自己成为这个世界上最瘦的人。

【图】世界上最瘦的人，减肥过度如干尸(只有20公斤)

三、曾经世界上最瘦的人，丽兹.维拉斯奎兹(25公斤)

丽兹·维拉斯奎兹（LizzieVelasquez），这位曾经世界上最瘦的人呢，也是一名美国女大学生，身高1.57米，体重从未超过27.3公斤，大部分时间维持在25公斤，仅相当于一个8岁女童的重量，她也因此获得吉尼斯记录认证的“世界上最瘦的人”。

全世界身材最苗条的为什么是日本人

常常看日本电影电视剧的人不难发现，日本的明星演员都非常瘦。现实生活中，但凡有外国人人来到日本，都会惊呼说：“日本街头几乎看不到胖子！”有趣的是，日本人却并不爱运动，普遍没有健身习惯。为什么不喜欢运动的日本人却是全球最瘦？答案很简单，比运动更重要的，是独特的日常生活习惯和特殊的国情。

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日本人的饮食模式

热量低，搭配多

日本人吃的食物都是偏清淡且低热量的，所以我们在日本料理中多见生食。

他们在日常烹饪中，油腻和辛辣的调味品也用得非常少，日本四条流的第四代传人四条隆彦在《日本料理做法》中称：“日本料理有一条原则，即其美味不能掩盖食材原有的滋味。”

日本传统文化推崇“新鲜至上”，因此日本妇女通常喜欢多买一些鱼、蔬菜和水果等。

红肉、糖果、饼干这些高热量的加工食品则买的比较少。

一天吃30种食材，这是日本厚生劳动省在1985年《为了健康的饮食生活指南》中提倡的饮食目标。此后，30种食材这个概念在日本传播得非常广，被很多主妇当作一个准则来安排一天的饮食生活。

通常一个日本家庭的饮食结构是：生鱼片或烤鱼、煮鱼，再加上冷豆腐、煮菜这样的模式，酱油极受重视，一般的搭配方式是米饭配大酱汤和腌菜，再加上小菜。日本人的料理多藻类蔬菜，他们最常吃的就是紫苏和紫菜。这些食物中富含多种营养元素，蛋白多但脂肪少。

你可能会说，他们也喜吃油炸食品，比如最具有代表性的“天妇罗”。

但是日本油炸之道，讲究的是面衣薄到不能再薄，表面不能溢油，用一张面巾纸去吸，纸上不能留一丝油痕。这种油炸方式与很多美式快餐是不同的。

碗碟小，八分饱

以怀石料理为代表的传统日本料理，偏爱以很小的碗碟做容器，食物的分量都很少。就连咸菜或者酱汁之类的都会分成很多分，每个人一小碗。

虽然吃饭的种类有很多，但是每一种料理的量却真的很少，会让人在吃饭的时候有一种已经吃了很多的感觉，其实并没有，久而久之就会养成吃的比较少的习惯。

日本还十分崇尚“吃饭八分饱”。

他们会用漂亮的餐具来盛放食物，吃饭时不要狼吞虎咽，而他们在吃到八分饱时，则会停止进食。

重早餐，外食少

在日本文化中早餐是三餐之中最重要的一餐，所以长久以来日本妇女每天早上都要为家人准备丰富又健康的早餐。目前的科学已经证明，三餐中早餐不仅对健康最重要，而且还是最不易发胖的一餐。

很多家庭是让小朋友吃完早餐才能出门，中午也会带妈妈做的便当。

学生和上班族的午餐选择日本政府提供的公共营养午餐。

值得一提的是，这些午餐都是经过专业的营养师设计过的，品质非常过硬。

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日本人的出行习惯

和西方人相比，日本人更喜欢散步或骑自行车。

就平均每100人中拥有自行车数量而言，日本位于世界前列，并超过了中国。

在日本，打车是一种非常奢侈的行为，日本的出租车有等级之分，根据自己的需求可以叫到自己想要乘坐的级别，可以说用户体验质量很高，在需要乘坐出租车的时候都会有，但是这一切的一切要承担的费用过于昂贵，性价比之低导致乘客不愿选择叫车。

这也是打车软件很难进入这个市场的重要原因。去一个地方，打车需要8分钟，走路需要半个小时的话，日本人会果断选择走路。

美国现在的小朋友上学基本上都是坐校车，有的还会是家长直接去接送。中学生和大学生有的是自己直接开车上学。但在日本，小朋友基本上都是走路上学的。在大学里面也很少看到开车上学的人。

另外，自行车在日本是人人惯于使用的交通载具，无论是到学校的学生族群，赶火车、赶地铁的上班族，或是带小孩上幼稚园、采买家中生活用品的主妇，自行车都是他们代步的首选。

身处全世界人口密度最高的国度，日本社区内各种设施都比较集中。

五到十分钟之内，就能找到超级市场、幼稚园、各级学校、牙医师，解决你的日常所需，脚踏车是方便实际的出行工具。

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通勤时长

对于日本上班族来说，他们每天花到通勤上的时间较长，加上大众运输发达，他们平均每天走路、搭电车、骑自行车的时间就要一两个小时。

过去日本就有调查发现，平均通勤时间越长的省县，县民罹患椎间盘毛病的机率也越低，原因在于身体为了在摇晃的电车上保持平衡，无形中也锻炼了身体，加快了热量的消耗。

另外日本是一个多山、多丘陵的国家，所以有些道路需要上坡下坡。所以对日本人来说，通勤不是单纯的走路，而是上上下下的爬坡运动，这在无形中也增加了运动的难度。

此外，日本人在生活中是以工作为中心的，他们的压力很大，平时是非常忙碌的，东京的上班族平均的睡眠时间只有五个半小时，所以经常会因为工作太过忙碌而没有时间吃饭，瘦也就是在情理之中的了。

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政府立法、公司规定

早2008年4月，日本厚生劳动省正式出面主持“全体国民瘦腰计划”，并颁布了法律规定：

地方政府和企业每年为雇员进行体检时，必须严格检查年龄在40~75岁之间员工的腰围：男性腰围不得超过33.5英寸(85厘米)，女性腰围不得超过35.4英寸(90厘米)。这一数字与国际糖尿病联合会2005年出台的鉴别是否存在健康隐患的腰围上限相同。

日本政府不仅立法监管上班族的腰围，还制定了全民“缩腰”运动的目标：4年内让超重人口减少一成，7年内减少1/4，由日本厚生劳动省负责完成。为推进目标的实现，厚生劳动省先从教育国民入手，推广“新陈代谢综合征”这个名词，让更多人知道“metabo”（日语中“新陈代谢综合征”的发音）的危害。

“减肥已非个人的事情，而是关系到公司生存的大事”——这是日本经济产业部门推动企业员工健康的一个广告标语。去年3月，日本有关部门联合东京证券公司，选出了22家“健康上市公司”。

日本杂志发文介绍榜上有名的几家公司，它们都愿意在员工健康上投资。而且，许多公司还做出了各种努力，想出了一些奇招。

有一家出售事务用具的日本公司为了让员工在工作时也能消耗卡路里，摆了一些有高度的办公桌，让员工每天有两小时站着办公。据了解，这种“罚站”式办公法，实施六个星期后，员工腰围平均减了0.8厘米。

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政府为何将减肥列为国计？

日本政府努力控制国民的体重，根本原因在于日本的特殊国情。

作为一个老龄化和少子化日趋严重的国家，日本的出生率自1920年代开始持续下滑，统计数据显示，1926年的合计特殊出生率为5%，1974年则降至2.05%，2005年则创下了历史新低记录，仅为1.26%，2014年则保持在1.42%左右。

据共同社报道，日本65岁以上老年人比例高于许多欧美国家，例如超过意大利的22.7%与德国的21.4%。享受日本医疗补贴的75岁以上高龄老人也达到1697万人，占总人口的13.4%，凸显出日本人口老龄化问题的严峻性。

日本老龄化进程之所以如此之快，一是随着医疗技术进步、老年人寿命延长，二是人口出生率下降使高龄人口比例高居不下。

日本厚生劳动省近日宣布，2015年度向全国医疗机构支付的医疗费用总额约为41.5万亿日元（约合2.7万亿元人民币），创历史新高。

人口老龄化及价格不菲的新药推出给日本财政造成不小负担。随着少子老龄化现象的不断加剧，预计今后65岁以上老年人群的医疗费用还将进一步扩大，2025年或达到近50万亿日元。

作为长寿大国的日本，一直为本国的长寿国民而深感自豪，但如果这些长寿国民的长寿质量很不理想，比如说虽然长寿，但却疾病缠身、病病歪歪，甚至只能终日躺在床上，缺乏医疗护理就无法自活。

如果都是这样的一种“长寿”状况，不仅对高龄者自己是一种折磨，也会给未来日本的医疗费负担带来无法承受的超载负荷。

日本政府所想到的一个解决未来医疗费负担的最基本、其实也是最重要的方法，就是让国民们保持健康、提高长寿品质。

出于这样的目的，日本政府才推出各种政策鼓励全民减肥，将体重保持在一个健康的范围，以预防心脏病、高血压等伴生疾病，减少医疗开支。从幼儿园开始，对日本孩子们从小施行“食育教育”，告诉孩子们如何既健康又营养地吃好一日三餐，从小培养良好的饮食习惯。

看完了这些，你应该明白为什么日本人这么瘦的原因了。中国有句老话叫「师夷长技以制夷」，日本人那些好的经验和习惯，的确是非常值得我们学习的。

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