5个征兆说明你正在变瘦，裤子穿着变大了(饮食变的清淡)

现在的很多人都是有体重焦虑的，想要自己变的很瘦，尤其是女生对自己的体重是非常的在意的，所以会在饮食非常的注意，还会有运动来进行减肥，希望自己能够在很短的时间瘦下来，但是不减肥也是会变瘦的，身上出现这5个征兆说明你正在变瘦，一起来看看。

1、衣服变大了

如果是身高体重都一样的两个人，但是也可能看上去不一样，健身的人身上的脂肪就少一些，而不健身的人身上脂肪就多一些，就算拥有相同的体重和身高，喜欢健身的人看上去也是比较苗条的，如果发现自己的衣服开始慢慢的变大了，这就说明身上的脂肪在较少，即使体重没变在变瘦的。

2、饮食开始变的清淡

在生活中一般长得胖的人口味都是比较中的，总是喜欢吃油多的东西，热量高的东西也是他们所喜爱的，如果开始吃一段时间的减肥餐以后，自己对重口味的食物不敢兴趣，喜欢吃清淡的饮食的以后，就说明你在慢慢变瘦，坚持一段时间下来就一定会瘦的。

3、喜欢喝白开水

因为喜欢喝饮料，里面含有大量的糖分，这样的糖分是能够转化成为脂肪的，而一段时间不喜欢和饮料了，而是喜欢喝白开水，就会慢慢的变瘦，因为白开水不仅可以补充身体的水分，还可以提高身体的代谢，促进血液的循环，是可以帮助减肥的。

4、腹部开始变软

很多人胖的时候最先开始胖的就是腰和肚子，因为腹部是比较容易堆积脂肪的，在开始减肥的时候可以不用太在意体重，看着自己腰部的变化，如果发现腰部开始变的柔软，这就说明脂肪在减少，这个时候就算是体重没有什么变化，但是已经开始变瘦了。

5、双腿出现缝隙奇闻呀 wWw.QiWEnyA.CoM

肥胖的人身上是有很多的赘肉的，双腿并拢的时候严丝合缝，如果在减肥的时候双腿站立的时候出现缝隙了，这是一个很好的发现，就算是体重上没有什么太大的变化，身体的脂肪也是在慢慢的减少，说明自己正在慢慢的变瘦。

以上就是5个征兆说明你正在变瘦，减肥的人可以不要太在意体重秤上的数字，这样的数字会让你有挫败感，而减肥其实是一件很容易的事情，最重要的减肥是能够健康，就算是体重没有变化，但是身体里面的脂肪减少了，身体自然看起来会变瘦。

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