生蚝可以补肾壮阳吗（具有一定壮阳效果(需长期坚持食用)）

生蚝俗称牡蛎，是常见的牡蛎科牡蛎属动物，主要分布于温带热带海域，也是重要的海产养殖贝类，味道十分鲜美，深受消费者喜爱，那么生蚝可以补肾壮阳吗?下面就和小编去了解一下吧。

生蚝可以补肾壮阳。生蚝的肉体中含有丰富的蛋白质和其它微量元素，具有一定程度的壮肾补阳作用，但并不是吃一次或几次就能有成效，需要患者长时间坚持食用，同时多吃一些黑色物质，二者相互结合才能有效果。此外，生蚝不适合脾胃虚寒的人食用，容易出现消化不良的症状。

生蚝是海鲜市场常见的一种海产品，其中含有精氨酸、锌元素等营养物质，食用后可提高精子的质量，同时增强男性的性能力，对于男性阳痿、性功能低下等病症有辅助治疗的作用。生蚝还能为身体提供能量，促进骨骼发育，强筋壮骨，提高机体免疫力，有很好的滋补效果。

生蚝是一种很难处理的海产品，在购买回家后可以先用小刷子把表面清洗干净，然后在水中滴入几滴麻油，将生蚝放进去浸泡3个小时左右，以此帮助生蚝吐出泥沙，接着用镊子撬开外壳中的缝隙，将其中的黑色内脏摘除，最后用清水冲洗一遍，即可放进锅中进行烹饪。

生蚝的内脏、外壳和排泄物不能食用。生蚝的内脏里面含有大量的重金属，吃了对身体不利;生蚝的外壳难以咀嚼，食用后难以消化吸收，并且会引起身体不适;生蚝的排泄物不仅口感不好，而且毫无营养价值，有时甚至还会出现过敏或中毒的情况，所以吃之前要彻底清洗。

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