催眠曲 一听就睡觉，强效睡觉摇篮曲推荐一览

现在的年轻人们在很多时候，都会因为生活的压力和精神的疲惫，而出现失眠的情况。但失眠其实是一件让人非常难受的事情，晚上睡不着也就意味着第二天没有精神去工作。所以今天我们就来看看催眠曲 一听就睡觉有哪些推荐吧。

1、《哥德堡变奏曲》

这首催眠曲是约翰·巴赫晚年的一部作品，整首曲子大约长60分钟左右，同时这首曲子也被公认为是世界上最有效的催眠曲。根据记载，这首曲子原本是巴赫为了一个失眠的公爵创作的，在演奏结束之后因为其精彩的演出，甚至还得到了来自公爵的一个金杯作为奖励。

2、《Weightless》

这首曲子是英国乐团Marconi Union创作的一首乐曲，同样是一首非常舒缓的乐曲，据说精神放松的程度比起莫扎特的乐曲还要高出11%的效果，而且根据测量，这首曲子还可以让人降低30%左右的心率，被称为世界上最轻松的音乐之一。

3、《摇篮曲》

摇篮曲严格来说其实算是一种音乐类型，有很多知名的作曲家都曾经创作过，其中最知名的应该就是勃拉姆斯的摇篮曲。这首曲子中散发出来的温暖祥和的气氛就像是一场甜蜜的梦，其中悠扬温柔的曲调让人听了会不由自主的进入睡眠状态。

4、《Sleepsong》

这首催眠曲是神秘园乐队创作的一首曲子，最开始收录在《大地之歌》专辑中。因为这首曲子的节奏非常空灵，所以在很多需要冥想和安静的场合中，都会播放这首曲子来让人进入到一种入定的状态，很容易就达到催眠效果。

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