戒烟最难熬的是哪几天（通常是第七天到第十四天(存在体质差异)）

俗话说“抽烟容易戒烟难”，对于喜欢抽烟的人来说，就算他们后期想要将烟戒掉，也是一件非常不容易的事情，那么戒烟最难熬的是哪几天呢?感兴趣的朋友赶紧和小编的了解一下。

戒烟最难熬的一般都是7~14天，此时会发生尼古丁戒断综合症，患者表现出明显的身体不适症状，可根据需要按照医生的指示服用戒烟药物。戒烟时建议进行喜欢的娱乐活动或运动，以此来转移自己的注意力，但是切勿吸烟，否则会影响到戒烟效果，如果此时戒断症状比较明显，可使用尼古丁替代品。

对于不同的人群而言，戒烟最难熬的时间有所差异，有的人是刚开始两天最难熬，有些人则是三四天最难熬，这些都属于正常现象。在戒烟刚开始几天会出现焦虑、多汗、燥热、失眠、肌肉紧张等症状，随着时间的延长，这些反应会逐渐减轻甚至消失，但对香烟的渴望会明显加重，部分人可能会复吸。

对于一般人而言，戒烟8～9个月后，肺部可以达到干净的状态。吸烟通常会导致黏膜出现炎性分泌物，戒烟后它们会通过纤毛运动排出，肺的免疫力由此得到提高，肺功能也会明显增强。戒烟后肺部的修复状况与时间和个人体质、烟龄有很大关系，无法得出准确结论，比如青年人的恢复时间比老年人更快。

戒烟后突然引发癌症存在一定的巧合性，并不是所有戒烟都会导致肺癌的发生，临床上并没有这种说法。如果患者戒烟后依旧患了肺癌，可能是因为长期吸烟、环境或遗传等因素造成，吸烟时间过长的人患肺癌的风险比正常人更高，烟草内的有毒物质长期侵害肺部，会导致机体组织和免疫力受损。

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