江瑶柱（江瑶柱的吃法）

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1、江瑶柱传 2、江瑶柱是什么 3、瑶柱的功效与作用 主要是以下功效 4、清蒸江瑶柱的家常做法都有哪些？ 5、干贝的功效与做法 6、什么是瑶柱？？吃来有什么作用？？ 江瑶柱传

读东坡，从为本家所作的传记开始，做一枚快乐的吃货：）

江瑶柱传

苏轼

生姓江。名瑶柱。字子美。其先南海人。十四代祖媚川。避合浦之乱。徙家闽越。闽越素多士人。闻媚川之来。甚喜。朝夕相与探讨。又从而镌琢之。媚川深自晦匿。尝喟然谓其子孙曰。匹夫怀宝。吾知其罪矣。向子平何人哉。遂弃其孥。浪迹泥途中。潜德不耀。人莫知其所终。媚川生二子。长曰添丁。次曰马颊。始来鄞江。今为明州奉化人。瑶柱世孙也。性温平。外悫而内淳。稍长。去襮颣。颀长而白皙。圆直如柱。无丝发。附丽态。父友庖公异之。且曰。吾阅人多矣。昔人梦资质之美。有如玉川者。是儿亦可谓瑶柱矣。因以名之。生寡欲然。极好滋味。合口不论人是非。人亦甘心焉。独与峨眉洞车公。清溪遐丘子。望潮门章举先生善。出处大略相似。所至一坐。尽倾然。三人者。亦自下之。以为不可及也。生亦自养。名声动天下。乡里尤爱重之。凡岁时节序。冠婚庆贺。合亲戚燕朋友。必延为上客。一不至。则慊然皆云。无江生不乐。生颇厌苦之。闲或逃避于寂寞之滨。好事者虽解衣求之。不惮也。至于中朝达官名人游宦东南者。往往指四明为善地。亦屡属意于江生。惟扶风太守。不甚礼之。生浸不悦。跳身武林。道感温风。得中乾疾。为亲友强起。置酒高会座中。有合氏子。亦江淮闲名士也。辄坐生上。众口叹美之。曰。闻客名旧矣。盖乡曲之誉。不可尽信。韩子所谓面目可憎。语言无味者。非客耶。客第归。人且不爱客。而弃之海上。遇逐臭之夫。则客归矣。尚何与合氏子争乎。生不能对。大惭而归。语其友人曰。吾弃先祖之戒。不能深藏海上。而薄游樽俎。闲又无馨德发闻。惟腥宜见。摈于合氏子。而府公贬我。固当从吾子游于水下。苟不得志。虽粉身。亦何憾。吾去子矣。巳而。果然。其后族人。复盛于四明。然声誉稍减云。

太史公曰。里谚有云。果蓏失地则不荣。鱼龙失水则不神。物固宜。然人亦有之。嗟乎。瑶柱。诚美士乎。方其为席上之珍。风味蔼然。虽龙肝凤髓有不及者。一旦出非其时。而丧其真。众人且掩鼻而过之。士大夫有识者。亦为品藻而置之下。士之出处。不可不御名也。悲夫。

[img]江瑶柱是什么

江瑶柱属蚌类，因其形如牛耳，称牛耳螺，壳薄肉厚，肉质鲜、嫩，美味可口，是海中珍品。其中又以草潭江瑶柱为上品，肉更鲜更嫩，味道更胜一筹。以草潭江瑶柱制成的干品，味醇、无渣、爽口、压之易散开。

为栉孔扇贝的鲜闭壳肌，津门所产江瑶柱个体虽小。但质量颇佳。《天津县志》载：“近海产江瑶柱，土人呼为海刺”、故汪沆《津门杂事诗》中有“罟(音gu，一种

江瑶柱

大的鱼网)师未识江瑶柱，绝倒讹将‘海刺’传”之说。蒋诗《沽河杂咏》：“海鲜第一江瑶柱，恰被人呼海刺名。我欲释名先品味，西施乳未较他赢”。樊彬亦有“蚌小名传瑶柱美”之句。其干制品即为干贝，系名贵的海产品。江瑶柱鲜食虽细嫩可口，但不及干制品醇香味厚，又不耐贮存，故津菜中多使用干贝。干贝以颗圆、粒大、鲜黄有光泽为上品。烹制前，将干贝去筋洗净放盆内，加葱、姜、料酒、用水浸过，蒸透出屉晾凉，原汁冷藏，随用随取。干贝吃法比较著名的有芙蓉干贝、桂花干贝、干贝四丝等。其中芙蓉干贝，桂花干贝两个菜巧借花名，一个雪白细嫩、清香爽口；一个金黄斑驳，甘腻软烂，风味各异。干贝四丝是将鸡丝、海参丝、笋丝烧制后作底，再把干贝入味烧好，勾芡打明油，蒙在上面，使此菜在色泽。造型、口味更佳。

“江瑶柱”又作“江珧柱”。

瑶柱的功效与作用 主要是以下功效

瑶柱是非常鲜美的海鲜制品，能滋阴补肾，还可以治疗头晕目眩，也有降血压抗癌等功效与作用，是不是感觉是个好东西呢。

瑶柱的功效与作用

瑶柱性平，味甘、咸;具有滋阴、补肾、调中、下气、利五脏之功效;治疗头晕目眩、咽干口渴、虚痨咳血、脾胃虚弱等症，常食有助于降血压、降胆固醇、补益健身。

1.具有滋阴补肾、和胃调中功能

2.能治疗头晕目眩、咽干口渴、虚痨咳血、脾胃虚弱等症

3.常食有助于降血压、降胆固醇、补益健身。

4.还具有抗癌、软化血管、防止动脉硬化等功效。

瑶柱小知识

瑶柱(Scallops)俗称瑶柱、干瑶柱、江珧柱、马甲柱、玉珧柱、蜜丁、江瑶柱等，实际是多种贝类闭壳肌干制品的总称。撬开一个江瑶只得指尖大小的瑶柱，在古时是进贡皇室的珍品。

其因味道鲜美被列作“海八珍”之一，素有"海鲜极品"的美誉。而今虽超市里随处都能买到，但大的瑶柱依然昂贵，尤以粒形肚胀圆满，色泽浅黄，手感干燥且有香气，口感嫩糯鲜香回甘之类为佳。

瑶柱是什么做成的

瑶柱是由扇贝的裙边风干制成，瑶柱主要的原料除了扇贝还有江珧，风干之后的瑶柱没了新鲜贝类的海腥味，味道十分鲜美。作为扇贝的干制品，瑶柱的色泽、形态都更不像是海鲜产品，更像是一种普通的药材。而瑶柱也的确是一种名贵的中药材，其本身的营养价值和功效都非常强大。瑶柱的蛋白质含量高达61.8%，为鸡肉、牛肉、鲜对虾的3倍。除此之外，瑶柱中的矿物质含量更是远远超越了昂贵的滋补品燕窝、鱼翅。

瑶柱粥孕妇可以吃吗

孕妇可以吃。

理论上说，孕妇可以吃瑶柱的，但一定要做熟了。因为生的瑶柱有可能携带一些病菌，对孕妇和胎儿都是不利的。不少准妈妈到了孕晚期会出现蛋白偏低的情况，此时适宜食用一些如瑶柱、鱼类、虾类等海产品，以及豆制品，补充体内蛋白质。

1、补充蛋白质 瑶柱粥含有丰富的蛋白质，孕妇可以适量的吃瑶柱粥，可以补充孕妇本身以及胎儿所需的蛋白质。

2、补充碘含量 孕妇吃瑶柱粥还可以补充胎儿所需要的碘元素，促进胎儿的大脑发育。因为瑶柱含有少量的碘含量，和海带的功效相似，但是比海带更美味可口。

清蒸江瑶柱的家常做法都有哪些？

清蒸江瑶柱当然是一个非常家常的一道菜，在制作的过程中非常的简单，而且深受很多人的喜爱。不仅非常的清淡，还可以根据自己的搭配和其他不同的食材进行食用，在制作的过程中只需要注意一些问题就能够轻松制作。但是很多人在直接这道菜的时候，不知道该用什么样的调料，如何去制作就导致他们做出来的清蒸江瑶柱味道并不是那么的美味。

家常做法

首先我们需要将冰冻的瑶柱解冻之后，把粉丝用热水泡开剪断，再用一些豆豉蚝油搅拌均匀铺上一层蒜泥酱放在锅里。在制作过程中也可以加入一小勺糖进行搅拌，当然可以根据自己的口味进行调制，这样在制作的时候能够更加符合自己的味道。等到水开六七分钟左右，我们就能够看到瑶柱已经蒸的差不多了，这个时候我们可以再蒸一会儿也能够让它的味道更加鲜美。

简易做法

最简单的做法就是先把瑶柱用水泡过之后，隔水蒸一个小时左右，再把冬瓜切成圆柱形，将中间挖空，放入我们准备好的瑶柱。等到一定时间的时候，再把鲍鱼汁和清水混合之后，将冬瓜放入锅里进行焖煮。大概15分钟所以我们就会发现锅中的味道已经散发开来，再将我们锅中剩余的汁加入淀粉进行勾芡，在加入的油淋在表面上就可以出锅食用。对于这种简易做法来说是非常简单的，只不过准备的食材是比较多的，所以我们还需要准备一些猪肉和陈皮放入我们的瑶柱里。

营养价值

主要这个营养价值是非常高的而且做法也是很简单的，我们在制作的时候可以吸收到瑶柱的维生素，同时还可以在制作的时候不加任何的调味料也非常的富有营养。不仅能够解决一些口干舌燥和头晕眼花的问题，长期使用还能够减少糖尿病对身体的影响。

干贝的功效与做法

由于干贝的营养价值丰富、味道鲜美等特点，得到不少人的喜爱;以前由于干贝的价格比较昂贵，很多人都没怎么吃过，不过现在随着人们生活水平的提高，干贝的身影已经陆续出现在百姓的餐桌上了。下面就让我们来了解一下干贝。干贝具有什么样的营养价值?干贝的功效有哪些呢?干贝的做法有哪些呢?

　 　一、干贝的基本介绍

干贝，别名：江瑶柱、马甲柱、角带子、江珧柱。干贝为江珧科扇贝的闭壳肌，略呈圆柱形。其鲜品或干品，是一种高蛋白低脂肪的保健营养食物。

干贝即扇贝的干制品，其味道、色泽、形态与海参、鲍鱼不相上下。古人曰：“食后三日，犹觉鸡虾乏味。”可见干贝之鲜美非同一般。它是由扇贝的裙边风干制成。干贝富含蛋白质、碳水化合物、核黄素和钙、磷、铁等多种营养成分，蛋白质 干贝含量高达61.8%，为鸡肉、牛肉、鲜对虾的3倍。矿物质的含量远在鱼翅、燕窝之上。

干贝含丰富的谷氨酸钠，味道极鲜。与新鲜扇贝相比，腥味大减。干贝具有滋阴补肾、和胃调中功能，能治疗头晕目眩、咽干口渴、虚痨咳血、脾胃虚弱等症，常食有助于降血压、降胆固醇、补益健身。据记载，干贝还具有抗癌、软化血管、防止动脉硬化等功效。

　 　二、干贝的营养价值

干贝的营养价值非常的高，它含有多种人体必需的营养。首先干贝含有大量丰富多样的氨基酸，如氨基乙酸、丙氨酸和谷氨酸，同时它也含有丰富的核酸，例如次黄苷酸;氨基酸的副产品，例如牛黄磷酸;各种各样的'矿物质，例如钙和锌。不愧为能和鲍鱼海参媲美的优质食材。

1、蛋白质

干贝富含蛋白质，含量高达61.8%，为鸡肉、牛肉、鲜对虾的3倍.具有维持钾钠平衡;消除水肿。提高免疫力。调低血压，缓冲贫血，有利于生长发育。

2、脂肪

干贝富含脂肪，维持体温和保护内脏;提供必需脂肪酸;促进这些脂溶性维生素的吸收;增加饱腹感。

3、氨基酸

干贝含有大量丰富多样的氨基酸，如氨基乙酸、丙氨酸和谷氨酸，同时它也含有丰富的核酸，例如次黄苷酸;氨基酸的副产品，例如牛黄磷酸。

4、矿物质

干贝的矿物质含量比燕窝、鱼翅都要丰富，对现代的几种高发疾病如高血压、糖尿病等有很好的缓解作用。

三、干贝的功效

干贝性平，味甘、咸;具有滋阴、补肾、调中、下气、利五脏之功效;

干贝具有滋阴补肾、和胃调中功能，能治疗头晕目眩、咽干口渴、虚痨咳血、脾胃虚弱等症，常食有助于降血压、降胆固醇、补益健身。据记载，干贝还具有抗癌、软化血管、防止动脉硬化等功效。

1、提高免疫力

蛋白质是维持免疫机能最重要的营养素，为构成白血球和抗体的主要成份。

2、健脾

适用于脾气虚弱，运化无力所致的脘腹胀满，大便溏泄，食欲不振，肢倦乏力等症。

3、利尿消肿

能清除体内毒素和多余的水分，促进血液和水分新陈代谢，有利尿、消水肿作用。含利尿成分，能消除体内水钠潴留，利尿消肿。可治疗全身水肿，小便不利等。

4、补肾虚

症状为“寒”，腰酸、四肢发冷、畏寒，水肿的肾阳虚。

5、祛脂降压

使血压更易控制，并使毛细管扩张，血黏度降低，微循环改善。能软化和保护血管，有降低人体中血脂和胆固醇的作用。

6、生津止渴

润喉去燥，使人清爽舒适。适宜口干、眼干、思虑过度、睡眠不足、讲话过多的人群。

7、软化血管

干贝还具有抗癌，软化血血管，预防动脉硬化等功效。

　 　四、干贝的做法大全

1、干贝粥

配料：干贝、黄酒

做法：

(1)将干贝二、三大粒，用刀背敲成细丝。油二匙起锅加入姜丝及干贝丝煸成深棕色，加少许黄酒后出锅备用。

(2)瓦罐内粥煮开后倒入煸好的干贝丝同煲，不断搅拌，待粥粘稠、干贝颜色变成淡黄即可。

(4)盛粥在碗，加入少许葱花、盐，滴入几滴香油即成美肴。

温馨提示：干贝粥内可加入白萝卜、或海米、或海带、或皮蛋、或鸡丝、或肉糜、或蟹黄、或红枣.....等等，作成五花八门的干贝粥。

特色：干贝是有名的八珍之一，偶特别偏爱。它味极鲜美，容易保存，发制方便，可以作成种类繁多的名肴。消暑、凉血、解毒，富含蛋白质，是减肥美容良品。

2、干贝万年青

材料：干贝、万年青

做法：

(1)干贝洗干净后用少量温水泡发，或者是连水一起上锅蒸10分钟备用

(2)万年青用热水泡发洗后干净控干水备用

(3)锅里加油烧热后倒入少许的姜蒜末炒香，倒入发好的干贝翻炒，随后倒入万年青翻炒，最后少量烹入蒸(或者泡)干贝的水(非常咸)调味，炒匀即可。

3、干贝海菜梗

主料：干贝50克，海藻300克小葱50克，味精5克，香油3克

做法：

(1)干贝洗净，泡去细沙;

(2)干贝上蒸笼蒸约半小时，置盘中;

(3)生海菜洗净，去细沙，冷切;

(4)油锅下葱段爆香，倒入高汤、干贝汁;

(5)再放入生海菜、盐、味精勾芡;

(6)滴少许香油，淋上蒸好之干贝即可上桌。

要诀：本品需高汤约750克，如果没有高汤可用清水代替。

什么是瑶柱？？吃来有什么作用？？

瑶柱俗称干贝、干瑶柱、江珧柱、马甲柱、玉珧柱、蜜丁、江瑶柱等，实际是多种贝类闭壳肌干制品的总称。瑶柱性味甘咸平，功能滋阴补肾、健脾调中。

撬开一个江瑶只得指尖大小的干贝，在古时是进贡皇室的珍品。其因味道鲜美被列作“海八珍”之一，素有“海鲜极品”的美誉。

而今虽超市里随处都能买到，但大的干贝依然昂贵，尤以粒形肚胀圆满、色泽浅黄、手感干燥且有香气、口感嫩糯鲜香回甘之类为佳。

扩展资料：

有的人喜欢食用干贝但不一定会挑选，大都是进口产品，选购时，应注意：

1、颜色鲜黄，不能转黑或转白，有白霜的鲜味较浓；

2、形状尽量完整，呈短圆柱形，坚实饱满，肉质干硬

3、不要有不完整的裂缝。

优质新鲜的，呈淡黄色，如小孩指头般大小。粒小者次之，颜色发黑者再次之，放的时间越长越不好。品质好的干燥，颗粒完整、大小均匀、色淡黄而略有光泽。

参考资料：百度百科---瑶柱

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