自制苏打水（自制苏打水的方法）

一、准备材料：

可食用的小苏打、蜂蜜、饮用水。

二、具体步骤：

1、准备好可食用的小苏打，可以用碱或者医用的碳酸氢钠片来代替。

2、准备好适量的蜂蜜，用来增加自制苏打水的口感，提高甜度。

3、准备500ml水倒入矿泉水瓶，再加上0.5克小苏打和一勺蜂蜜，用力摇匀即制作完成。

扩展资料：

注意事项：

1、苏打水有抗氧化的作用，能够延缓衰老，也可以用于美容养颜的方面。

2、喝苏打水还能够促消化治便秘，缓解消化不良的状况，增强人的食欲。

3、用制好的苏打水每天早晚来清洁皮肤，不仅能够软化粗糙的皮肤还能够加快死皮的脱落速度，这样清洁之后再进行护肤，可以更好的吸收护肤品，得到更好的护肤效果。

4、苏打水有中和胃酸、保护胃黏膜的作用。

5、苏打水有抗氧化作用，能预防皮肤老化。但长期大量饮用可能导致钙流失。

准备材料：食用小苏打、蜂蜜、纯净水

益处：苏打水一定程度上可调节酸性体质，其中的碳酸氢钠能中和胃酸、强化肠胃吸收、健胃。

具体步骤：

1、购买食用小苏打，既碳酸氢钠。必须购买食用的小苏打或者碱，实在找不到，可选用医用的碳酸氢钠片来替代。

2、选购蜂蜜，蜂蜜的作用在于增加苏打水的口感。根据个人喜好可选择不同类型的蜂蜜，如野花蜜、菜花蜜、槐花蜜等。

3、准备好纯净水，可以选择桶装矿泉水、凉开水，还可以选用购买的矿泉水或者纯净水都可以，自制的目的在于节约成本，因此，建议选择凉开水。

4、准备500ml水、0.5克碳酸氢钠、蜂蜜一勺。盛装在空矿泉水瓶中摇匀，即可。闲暇的时候多做些放在冰箱冻着，随喝随取，十分方便。

苏打水也叫弱碱性水或弱碱水，能调节酸性体质，其中的碳酸氢钠能中和胃酸、强化肠胃吸收、健胃。安全生产的苏打水是有益健康的。到超市购买苏打水价格都比较贵，实际上我们自己可以动手做。

工具/原料

小苏打 纯净水 蜂蜜 空矿泉水瓶

方法/步骤

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购买小苏打，必须购买食用的小苏打或者碱，实在找不到可选用医用的碳酸氢钠片。

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准备蜂蜜，蜂蜜的作用在于增加苏打水的口感。根据个人喜好可选择不同类型的蜂蜜，如野花蜜、菜花蜜、槐花蜜等。

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准备纯净水，可以选择桶装矿泉水、冷开水，也可以考虑超市现买的矿泉水或者纯净水，不过，DIY的目的就在于节约成本，我选择了自来水烧开后冷却的凉开水。

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准备500ml水、0.5克碳酸氢钠、蜂蜜一勺。盛装在空矿泉水瓶中摇匀，即可。闲暇的时候多做些放在冰箱冻着，随喝随取，十分方便。

注意事项

小苏打片千万不要过量，会影响健康的。

我们大家都知道，在胃部是存在大量胃酸的了，因此很多人都是属于酸性体质的了，这时候我们就建议大家喝些弱碱性的水了，而苏打水就是很不错的了，是可以帮助我们去中和的了，那么我们应该如何的去制作苏打水比较好呢，一起看看苏打水的情况吧。

自制饮用苏打水

需要准备小苏打还有水，我们把二三克的小苏打放在瓶子里面，之后加入凉开水或者是纯净水，等到溶解之后摇均匀就可以喝了。但是这样做出来的会有一些苦涩的味道，口感不是热别好，可以根据自己的喜好加入一些糖。让小苏打水起泡口感也会改变，我们加入柠檬酸或者是白醋，摇均也是可以的。苏打水如果冷藏一下口感会更好，这样的喝法可以说是最常见的了，也是比较容易制作的了，大家不妨试试吧。

自制法式苏打水

准备炼奶、苏打水还有生鸡蛋以及一些碎冰块。挖出一大勺的炼奶，之后加入一个生的鸡蛋，然后放进一杯苏打水，搅拌均匀之后，再放上一层碎冰就可以，这种法式苏打水看上去会更有美感，雪白色的饮料上面，还会有一圈时不时冒气的小气泡，这是很不错的一种苏打水的喝法了，大家在生活中就应该经常的去服用了，是很有好处的了，大家不妨试试吧。

柠檬苏打水的做法

准备小苏打、柠檬酸还有砂糖、果汁。在瓶子里面十分之七的冷开水，然后加入适量的砂糖以及果汁，然后加入小苏打，之后把柠檬酸放入并且立即盖好瓶口，轻轻地摇动，会看到里面产生大量的起泡，并且还会翻滚，大概等半小时就可以饮用了。这种柠檬苏打水可以增进食欲，而且还有预防皮肤老化，以及美容养颜的作用，这样的喝法是非常好的了，不仅味道好，而且对于女性朋友们来说是特别适合的了，可以很好的保护皮肤的健康，是大家不能错过的哦。

上面我们介绍给大家的就是有关苏打水的情况，苏打水是我们完全可以自己去制作的了，上面介绍的这些苏打水的服用方法都是很不错的了，可以很好的帮助我们去养生，所以想要让我们健康，那么就应该经常的去吃些苏打水了，效果很不错。

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