瞬间催眠术（自我催眠术）

瞬间催眠是真的吗？原理是什么？

催眠术对于人们来说并不陌生

在很多影视作品中都有出现

在电影或者电视剧里，人们通过催眠术控制人们的思想

让人们按照他们的想法去做事

这样的情节看起来非常炫酷

但是也让人们感觉细思极恐

如果，一个人被控制了思想，就和行尸走肉没什么区别了

不，那样的话，还不如行尸走肉

起码没有思想也比被别人操纵着思想好

那这世界上到底有没有催眠术呢？

答案是肯定的

有一种瞬间催眠术是心理医生用来为患者治疗心理疾病的

它会让人说出自己的真心的话

这样便于心理医生找到病因

从而对他们进行针对性的治疗

事实上，催眠就是让人的思想放空

有一个基本流程就是，先让一个人把思想集中在某件事上，然后迅速中断他们正在做的这件事

从而让被催眠者措手不及，大脑来不及反应，瞬间放空

就在被催眠者思想放空的这个空挡

催眠师立即用另一件事进行引导和干扰

从而让被催眠者迅速进入催眠状态

一般容易陷入沉思的人非常容易被催眠

没有主见的人也是容易被催眠的一类人

原来一直有催眠骗局

有人通过拍一下肩膀，就能让人跟着乖乖走

这听起来非常可怕

所以说催眠术如果用得好就是好东西

用不好就不是好东西

瞬间催眠术就是一种专业术语，它主要用于心理学。因为快速催眠术有时也叫瞬间催眠术，它就是指在极短的时间内能够使受到催眠术的人瞬间进入催眠状态，但还不是完全意义上的一种瞬间催眠。它的正确定义就是在极短的时间内使个人进入一种催眠状态则称之为快速催眠，因为它通常只在三分钟以内。而在三十秒钟内会使个人进入催眠状态的则称之为瞬间催眠，因此比较理想的时间应在十秒钟左右。

瞬间催眠术主要有压手法，磁力法以及后倒法。它的标准时间段，就在三十秒以内。但是理想的时间段则在十秒左右。这种类型催眠术的主要原理就是进行催眠表演很多时候都是为了能够更大地去表现催眠的一种神奇性，因此必须用最短的时间使个案达到深度的催眠，因为观众根本就没有耐心去看长达半小时或者更长时间的一个催眠过程，并让个案马上进入催眠状态及在催眠后的一种神奇现象才是他们最感兴趣的，因此这就导致了快速催眠与瞬间催眠术的一种产生。

瞬间催眠术就是通过大师tom在NBA的赛场当中的一场表演。他可以使个案尽快的达到催眠状态通常都需要个案的主动配合，否则可能就会导致催眠失败，因此快速催眠更适用于催眠感受度较强者，因为对催眠要求具有较为迫切的人或者经过几次成功的一个催眠者。然而瞬间催眠早已经基本上脱离了一个普通的催眠诱导方式，同时也可以不需要个案的主动配合。因此在2000年左右社会上所流传的拍肩法，犯罪份子就利用了这一瞬间的催眠术及时的控制了人的一种潜在意识。目前国内所尝试的法也属此类。

瞬间催眠术需要注意的就是瞬间催眠才会对个案造成一定的惊吓，因此在对个案产生一定的心理影响下，如果在做催眠治疗时尽可能不要去使用，特别是对PTSD和神经症的一种治疗过程当中更为忌讳。因为流程心态与关系的主要建立。并通过强化集中，才可以用任何一种诱导或者测试的手法。从而去瞬间中断核心部份，瞬间中断，施予震撼。因此才会立即承接深化。

瞬间催眠术的主要技巧压手。就是指示客户用力往下压催眠执行师的手，当她往下压的时候，就会让客户直接闭上眼睛，并给客户两个任务去集中注意力。因此当客户闭着眼睛往下压催眠执行师的手时，催眠执行师的手就会突然的抽离开，从而制造出一种持续时间很短的一种惊愕反应，不过最多也只持续2秒钟，当这个瞬间你的客户仍然处于一种高度的被暗示性的一种状态。说睡!就会用一种权威式的语气说出，因此才会瞬间的诱导出一种深度的催眠状态，但是这种暗示若是没有立即的接着这种深化的去暗示的话，你的客户就会很快醒过来。因此比较短的一种简单的深化暗示，如：“放松并且还要更加柔软，并深深的随着每一次的呼吸，继续的更加放松，当我轻轻的去摇晃你的头时，你的颈子也就松了，因此才会感觉到松弛通过了你的整个身体。”并能够在这种极短的一种形式，它就是具有非常强而有力而又简单容易的一种诱导，同时还可以更简单的概括成中文的12个字。“压我的手，闭上你的眼睛 …… 睡!”

瞬间催眠术当中催眠的主要方法。大多数就是使一些被催眠者完全放松，然后再使用一种暗示的方法对被催眠者进行一种相对的催眠，同时还包括一种言语的暗示、以及环境的暗示等。言语的暗示就是用言语的一种形式，将一些暗示的信息直接传达给这个被催眠者。如对被催眠者说：“你现在就置身在一个非常幽静的森林里。”环境暗示就是让被催眠者处在一个十分适合催眠的环境当中并有助于使被催眠者同时进入催眠状态的一个场所，如室内灯光的一种光线同时包括室内的音乐以及室内的陈设等。但亦可以在紧张和一些嘈杂的地方进行。多数在电影里所出现的弹手指声为催眠的主要开局，就是因为弹手指的声音就能够对脑波产生一种直接的 提醒与暗示。

催眠术就是使人在极短的时间内快速进入睡眠状态，而能够在几十秒钟就使人进入睡眠状态的称为瞬间催眠。实际上这种瞬间催眠术是利用一些特殊的催眠物质，或者给被催眠人一种强烈的心理暗示以达到催眠的目的，再针对一些失眠或者有心理疾病的人群，作为一种心理治疗的手段存在。

催眠术起源于18世纪，最初带有欺骗性质，被称为“江湖魔术”。当时德国医生弗朗茨·梅斯梅尔博士发明了一种神奇的疗法，可以治愈各种无法解释的怪病。在昏暗的灯光和虚无缥缈的音乐中，他向病人灌输一种只有他可以控制的看不见的“催眠气流”。

要尽快达到催眠状态通常需要个案的主动配合，否则可能导致催眠失败，快速催眠更适用于催眠感受度较强者，对催眠要求较为迫切的人或经过几次成功的催眠者。而瞬间催眠已基本上脱离了普通的催眠诱导方式，可以不需要个案的主动配合，在2000年左右社会上流传的拍肩法，犯罪分子就利用了瞬间催眠术控制了人的潜意识。

在中国，可以说“催眠”是历史悠久、源远流长的，在《内经》中也有提及。古代的“祝由术”，宗教中的一些仪式，如“跳大神”等都含有催眠的成分，只不过当时多是用来行骗的，或是一种迷信活动。在欧美，很早就有人倾力研究催眠。总的来说这还是一种比较可信的事物。

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