鬼压床是怎么回事（经常被鬼压床是怎么回事）

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1、“鬼压床”是怎么回事？ 2、睡觉时鬼压床是怎么回事？？ 3、鬼压床究竟是怎么回事？ 4、为什么会出现鬼压床 5、鬼压床是怎么回事？ “鬼压床”是怎么回事？

你经历过“鬼压床”吗？就是明明意识已经清醒了，但身体却无法动弹，有时还会出现幻视，看到一些非常逼真的事情，但自己就是无法动弹。

虽然很多人都经历 过 鬼压床，但是很少有人知道鬼压床到底是怎么回事呢？为什么会出现鬼压床呢？

鬼压床在不同的文化中有着不同的解释，在我国一些地方，人们认为夜晚是人体阳气最弱的时候，此时就有可能会游荡的灵魂注意到，并悄悄地让你难以活动四肢。不过老人们也会说，如果遇到鬼压床，只要大声骂他们就好，他们没有恶意，听到骂声之后就会离开。

在欧洲一些国家，人们认为鬼压床是女巫在作怪；而在日本人们会认为自己的灵魂被短暂囚禁了。

尽管不同的文化对鬼压床的解释不同，但从科学角度来看，鬼压床的解释只有一种： 人们在睡眠时意识已经清醒，但身体还未恢复。

我们常常用“一觉睡到天亮”来形容自己的睡眠好，但其实人们睡着之后会经历4个阶段，分别是：入睡准备期，浅睡眠，深睡眠，快速眼动期（REM），其中快速眼动期就是指眼睛在这个阶段会快速转动。

浅睡眠-深睡眠-快速眼动期为一个睡眠周期，一个睡眠周期大约是90分钟， 每个人每晚大约会经历4-5个睡眠周期。其中在快速眼动期时，由于眼睛的快速转动，会触动存储在脑海中的记忆，所以会引发我们做梦，但由于记忆是错乱的，所以我们的梦境非常天马行空。

在梦境中，我们有时会经历奔跑、跳跃等动作，而如果我们的身体跟着做这些动作的话，不仅对我们自身非常危险，还会威胁到我们身边人。所以在夜晚睡觉时，我们的身体会关闭运动系统，这样即使我们做梦，也不会出现梦游、说梦话等症状。当然，也有一些人晚上会经历梦游、说梦话等。

一般情况下， 当我们的意识逐渐清醒时，我们的身体也将会苏醒。 但极为偶尔的情况下会出现意识已经清醒，但身体还未清醒的情况，而此时就是我们常说的“鬼压床”。

偶尔出现一次鬼压床并不可怕，就好像我们偶尔说一次梦话也不可怕，但如果经常出现这种情况，可能要寻找医生的帮助。

虽然鬼压床对身体影响不大，但鬼压床也是睡眠障碍的一种，如果频繁遭受鬼压床，除了要找专业医生的帮助之外，还要检查一下自己的作息规律和行为习惯。

我们常说“早睡早起身体好”，但是研究发现影响睡眠质量的有两个因素，一个是 规律睡眠 ，一个是 睡眠时间要足够 。也就是说只要睡眠保持规律，无论早睡早起和晚睡晚起都是一样的。但如果自己经常更换作息，则属于不规律睡眠，此时有可能引起鬼压床。

另外研究发现，鬼压床和睡姿有一定的关系，平躺着睡觉更容易出现“鬼压床”，出现的概率是50%以上。如果你最近有经历过鬼压床，你可以回想一下当时自己的睡姿是什么样。

另外，压力过大、过度焦虑等也会引起“鬼压床”，如果你最近出现过多次鬼压床，可以试图回想一下自己是否压力过大以及过度焦虑，并试图缓解一下精神压力，看看是否有效。当然最好的方法仍旧是寻找医生帮助。

鬼压床和入睡困难、打呼噜等类似都是睡眠障碍的一种，但由于鬼压床时，有时会出现幻听、幻视等现象，导致醒来后仍心有余悸，甚至感到害怕。其实完全没必要，只要把它当做正常现象就好了。

偶尔一次的鬼压床并不可怕，这是因为鬼压床的形成是因为我们的意识和身体清醒时间的不同步，当意识醒来而身体还未醒来时，我们就会经历鬼压床。当出现鬼压床时我们不必惊慌，一般过后不久我们的身体就会逐渐苏醒，我们就能够活动自如。

虽然偶尔一次的鬼压床不会影响我们，但如果经常出现鬼压床现象，我们可以从自身的作息规律和睡姿等找原因，必要时也要接受医生的帮助。

睡觉时鬼压床是怎么回事？？

鬼压床其实是去世的亲人守护

鬼压床其实是去世的亲人守护，鬼压床，指的是睡觉的时候突然有了知觉但是身体不能动，事实上是罹患了睡眠障碍的疾病，以下解释鬼压床其实是去世的亲人守护是什么意思。

鬼压床其实是去世的亲人守护1

鬼怪代表着不好的事情，是凶兆。梦见鬼怪，会遇到危险。

梦见亲人心情愉快，家里要闹别扭。

梦见自己的亲人，通常反映了梦者的嫉妒心理。

梦见鬼压床是在世的亲人压的，这两天会感觉到不小的压力，因为心中挂念着某些重要的事务，所以你早就没了好心情，宁可把时间拿来努力也不想出去玩。因为本日就算玩乐也玩得不起劲，与其边玩边担心，还不如早早回来面对才不算浪费时间。

怀孕的人梦见鬼压床是在世的亲人压的，预示生女，母女平安。九、十月生男。

本命年的人梦见鬼压床是在世的亲人压的，意味着在顺利中，稍有阻碍，宜谨慎行事。

恋爱中的人梦见鬼压床是在世的亲人压的，说明双方理想差距大，无法结成夫妻。

做生意的人梦见鬼压床是在世的亲人压的，代表得少失多，坦城相处，踏实去做得利。

梦见鬼压床是在世的亲人压的，按周易五行分析，幸运数字是1，桃花位在西南方向，财位在西南方向，吉祥色彩是紫色，开运食物是梨。

就在今天，全球华人世界里大约有 5人 跟你一样也梦见鬼压床是在世的亲人压的。如果梦见鬼压床是在世的亲人压的，买彩票的话，建议购买号码为 20。

梦见鬼压床是在世的亲人压的的吉凶：

基础安定，能逃灾害，排除障碍而达到成功。不过却因成功运不吉，不能再伸展。不能将天赋才能以完全发展，使其成就与精华俱皆受到打折，殊为可惜，又须深戒提防色难之忧。【中吉】

梦见鬼压床是在世的亲人压的的宜忌：

「宜」宜独自饮酒，宜收账，宜玩游戏。

「忌」忌泡脚，忌回忆怀旧，忌出游。

鬼压床其实是去世的亲人守护2

梦见鬼压床，得此梦五行主水，乃是水木相生者，事业多可得好运之预兆，与他人间真诚用心，则彼此财运皆可提升，冬天梦之吉利，秋天梦之不吉利。

在外求财者梦见鬼压床，往北走吉利，往南走不吉利，与属鸡之人，属羊之人共同求财，事业可得好运之预兆，与他人间用心相待，则生活有所改善。

单身男人梦见鬼压床，主人情世故处理不良，多有与他人间交恶之事，切莫有血气方刚之想法，与他人动怒，彼此两败俱伤。

已婚男人梦见鬼压床，主事业中多可得他人之相助，乃身边贵人运多之征兆，此乃吉兆。

刚结婚之女人得此梦，人情世故处理不良者，财运难以兴旺。

从事建筑，钢铁等相关行业者，得此梦多有破财之迹象，因金钱之事与他人间多有彼此斗争之想法，则生活难以顺利之意。

男人梦见鬼压身，通信连络上较易出现疏失。而且原本只要稍微花点脑筋就能省掉许多时间的事，这两天的你却做起来耗时又费力。不过也别因此摸鱼想要省略简化一些应有的步骤，偷鸡不著蚀把米的可能，别人的目光也也盯得很紧。另外，电话尽量长话短说，没必要的闲聊容易说漏嘴说了不该说的话。

女人梦见鬼压身，别人对你提出具震撼力的发言，将你以往所坚持的事情有了改观。虽然一时有受刺激的感觉，但也有被点醒的作用喔。先撇开平常对人批判的眼光，认真听听对方的见解吧。这两天对过去及目前的经验、失败不用太在意，事情将有意外发展的徵兆。另外对找工作、找兼差的人而言是个容易觅得好工作的日子，勤於查看求职资讯，好机会别错过了。

孕妇梦见鬼压身，偶尔放纵一下，玩乐又何妨!即使走在路上，也会飞来爱慕的眼光。很舍得花钱，原本的储蓄计划已抛诸脑后。别太执著完美，把工作/学业当做玩乐也是一种幸福。

梦见鬼压身，报复的欲望比赢利的欲望更强烈!今天的你容易陷入盲目冲动之中，白白错过了合作双赢的机会。感情机会容易发生在团队活动中，尤其是涉及思想交流的活动，你会因为对方的独特想法而眼前一亮!

鬼压床其实是去世的亲人守护3

梦见鬼压床意味着，你积极而正面的想法将运气导向正轨，应该能有个心情愉快的一天。工作上可强势一点，就算有些反对声浪也会被你的气势压下去。但需留意同时周围也有些诱惑出现，可别为一时的诱惑而屈服放弃自己的主见了。爱情方面也是化被动为主动!痴痴的等待是等不到结果的，你该开始以行动示爱。

梦见鬼压床，这两天的你比较低调，很多事情也不主动参与或表达意见。也许你是刚好无心于此，或在想自己的事情，没想到误打误撞，在面对工作家庭的各种要求与议题时，正好顺势化解许多原本较为激烈或严苛的状况，大家都颇为满意你的恰如其份。

梦见鬼压床，会有突然出现的.访客哦G得要时时保持自己的好风度，桌面收拾一下，形象起码也要干净整洁才是。否则，吧吧吱吱啃零食，翘起二郎腿乐悠悠的丑态，被人家瞅见了，可没什么好印象哦!

鬼压床，就是睡觉的时候突然有了知觉但是身体不能动。

一般被鬼压床的人都喜欢反着睡，就是胸部朝下，还有就是喜欢蒙头睡。

因为胸部朝下，心脏受到的压力比较大，所以血液流通会慢点，身体没直觉是很正常的，蒙头呢是因为吸入过量二氧化碳导致脑部缺氧，这样的话身体也很没知觉的，所以调整好自己的睡姿是很重要的，有时候刚做完梦，就会把身体没直觉和梦联系起来，

也许鬼压床这个名词你并不陌生，我想民间早已充斥着各种各样的关于鬼压床的解释，从童年开始，我听到过的最权威，最有“科学根据”，最多人支持，最令我信服的解释，就是“你只不过是在睡着的时候，可能自己无意中把手放在胸口上，以至于加重了呼吸的负担，于是感觉起来，就是所谓的鬼压床。有些人还伴有心跳加快而引起的出冷汗，缺氧，甚至出现幻觉等等，这些都是不良的睡眠习惯所引起产生的，当然，也不排除一部分人是器质性病变引起的睡眠问题，严重的会发生猝死”。

[img]鬼压床究竟是怎么回事？

鬼压床究竟是怎么回事？

想必有许多人都会出现过鬼压床的现象吧，以下是我为大家精心整理的鬼压床究竟是怎么回事?

What：什么是"鬼压床"?

实际上"鬼压床"并非真的是由鬼怪作祟而导致的，它只是一种睡眠障碍而已。心身医学上将其称之为"睡眠瘫痪症"或"梦魇症"，它常发生在刚入睡或者是将醒未醒的时候，这个时候人们刚好进入熟睡、开始进入做梦的睡眠周期。

此时的大脑大部分神经中枢正处于一个熟睡做梦的时期，即快速眼动时期(REM stage)。处在这个时期的大脑做梦活动加速，运动神经中枢基本休眠，身体随意肌处于静止状态。对于出现睡眠瘫痪症的'人们其实大脑中的一部分神经系统已经清醒，人们开始有意识并能对环境进行感知产生相应的情绪，但大脑的大部分神经系统仍处于休眠状态，尤其是运动神经中枢还未清醒，所以会导致我们常常意识清醒，情绪泛滥，却总是无法操控我们的身体给出相应的反应动作。

因为梦境仍未脱离时常还会产生相应的幻觉，再通过人们擅长的夸张渲染和艺术加工，自然就成了今天在民间流传甚广的"鬼压床"一说。但用一句最简单的话来概括，这只是一种大脑神经中枢和运动神经中枢苏醒不同步所导致的常见现象罢了。

Why：为什么会出现"鬼压床"?

据美国的相关研究报告称，全美大约有40%至50%的人在一生中至少经历过一次睡眠瘫痪症，中国也有相当多的人表示曾有过这样的睡前体验，儿童、青少年、成年早期都常有发现，甚至也有不少中年人有过这样的案例报告，人数比例也不算低。那么究竟是什么导致了"鬼压床"这种现象呢?

前面我们提到了"鬼压床"是由于神经中枢的不同步清醒，那么实际上就是因为某些因素使我们的神经中枢一直保持兴奋所以才会处于这样的一种清醒状态。心理学的相关研究证明压力过大、过度焦虑、紧张、极度疲惫、失眠、睡眠不足或有时差问题的情况下，我们会提前进入快速眼动周期，身体已经因为过度劳累而主动休眠，可是因为大脑还无法摆脱那种"备战"的状态，仍然保持清醒，所以睡眠瘫痪症就出现了。

一言以蔽之就是"精神无比活跃，身体却太过疲惫。"

其次，睡姿和睡眠环境也有很大影响。例如，压在身上的被子过于厚重，将头部蒙在被子里、趴着睡在硬床上、把被子紧紧的裹在身上等奇葩睡姿也很有可能诱发"鬼压床"。因为这些睡姿很容易引起呼吸和血液循环不顺畅，这些生理因素恰好符合“鬼压床”和做噩梦时的生理反应。

而房间空气不流通、房内杂物堆积过多，睡眠环境过于逼仄压抑，也可能引发睡眠瘫痪症。甚至有的杂物乍一看还真的就像一个披头散发的妖魔鬼怪，就是清醒的时候也可能会被吓个不轻呢!

How：怎样防治"鬼压床"?

有一位大妈曾在经历了"鬼压床"之后特地跑到庙里找了一位高僧为她做法驱鬼，只见那高僧神神叨叨的念了一通咒语后，交给大妈一个护身符，说是开过光只要998，保准是百鬼不侵，诸神保佑。大妈那听了那个高兴啊，心安理得回家睡觉果然高枕无忧了。

这里的高僧虽然有点装神弄鬼的嫌疑，但这正好解决了"鬼压床" 最重要的问题——恐惧心理。其实"鬼压床"不是病，却会给人们带来一种极为强烈的恐惧乃至濒死体验，常常会使人认为有什么超自然的力量在作祟，需要更高一等的超自然力量保佑才能度过难关。实际上，只要正确的认识"鬼压床"然后淡然面对，妈妈就再也不用担心我的睡眠了!

在此，也提供给各位一个简单的方法来防治睡眠瘫痪症：

深呼吸法：主要针对该如何缓解恐惧情绪与放松兴奋的神经中枢。

入睡前，通过几次有规律性的深呼吸来缓解此刻的不良情绪并放松兴奋的脑神经。深吸气时，先使腹部膨胀，然后使胸部膨胀，达到极限后，屏气几秒钟，逐渐呼出气体。呼气时，先收缩胸部，再收缩腹部，尽量排出肺内气体。反复进行吸气、呼气，3-5分钟即可。

最后，遇到“鬼压床” 请 Take it easy ~ 你只是有一部分大脑神经过于兴奋提前醒过来而已。

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为什么会出现鬼压床

为什么会出现鬼压床

为什么会出现鬼压床？相信大家对鬼压床并不陌生，甚至有不少人还经历过鬼压床，但也有人对所谓的鬼压床不以为然，不少人想知道鬼压床是怎么形成的。接下来就由我带大家一起详细了解下为什么会出现鬼压床。

为什么会出现鬼压床1

其实，我们当然不相信世界真有gui的存在了，现如今，科学也早已弄清楚它到底是怎么一回事。科学的解释，鬼压床，实则就是一种睡眠现象，如同做梦、梦游（夜惊症，睡着了身体在动）、发癔症等一样，只是它给人的感觉多数时候不那么舒服而已。医学上将这种，半梦半醒，身体不能动弹的现象，称为睡眠瘫痪症（sleep paralysis），也叫睡眠麻痹。据统计，约有40%的人，会遭遇这种“可怕”的'现象。

那么，为何睡得好好的会突然醒来，出现睡眠麻痹现象呢？简单来说，就是我们的大脑区域出现了混乱所导致的。大概的意思就是，我们的睡眠周期一般是分为几个阶段的，先是浅睡，再到熟睡、深睡，最后到快速眼动时期（也就是做梦期）。在两个做梦期之间，会持续约一个半小时的时间，这段时间，身体是最放松的时候，也可以理解为是肌肉是处于关闭状态。但如果，快速眼动时期已经结束，但是肌肉还是处于关闭状态，那么就很容易出现梦已醒身体没醒的睡眠麻痹状态。

遇到睡眠麻痹，该如何唤醒自己呢

其实知道了它是怎么回事之后，我们就不再那么恐惧了。可以试着快速转动眼球、或者让上下左右的运动开始，再慢慢地抿嘴等试图唤醒面部肌肉。当肌肉张力开始出现的时候，再慢慢地去转动脖子，抬手臂，抬脚等，直到可以完全做起。

睡眠麻痹的状态，当然是不好受的，我们也不希望大家会真正地遇到。那么如何预防它的出现呢？有调查显示，睡眠麻痹状态，多发于青少年以及年轻人。且这部分人还有一些共同点，常熬夜，作息不规律，压力大等，如果伴有失眠、焦虑等症状的，概率会更大。

因此，想要预防它，还是应从根源上解决，规律作息，不熬夜，学会放松。还有就是在睡前，尽可能的不要做过于剧烈的运动，不要吃太多东西，聊天太久，喝浓茶或咖啡，用脑过度等。

为什么会出现鬼压床2

鬼压床会造成死亡吗

鬼压床一般情况下是不会导致死亡的，但是也有可能会出现心脏猝死。

造成鬼压床的原因有哪些

1、睡觉姿势不对，比如趴着睡或者蒙头睡，因为很容易引起呼吸不畅，所以也就会造成鬼压床。

2、精神过度紧张也是导致鬼压床的原因。

3、睡眠不规律，生活压力过大。

遭遇鬼压床时如何缓解

1、不要对这个现象猛烈反抗。

2、给自己一个心理暗示，放松自己的心情。

3、尝试移动自己的脚趾，并试着慢慢唤醒它们。

4、可以告诉身边的妻子/老公，寻求同睡者的帮助。

5、揉自己的面部，让自己清醒。

6、调整呼吸，握紧拳头。

7、清醒过来后，最好开灯下床，用冷水洗脸，避免再次进入睡眠深处。

鬼压床是怎么回事？

相信不少的人都有过‘鬼压床’这样的经历吧，那就像是被一种无形的压力压在自己身上的感觉，而人的意识是清醒的，其身体却动不了，人就会陷入一种恐慌的情绪里面。

而从医学的角度来说的话，鬼压床其实是一种睡眠瘫痪的状况。但是在风水学里面则不是这样认为了，它认为鬼压床的现象是因为装修不好而产生的，看看什么情况会出现鬼压床吧。

1、家里不完整

不得不说现在的户型确实奇怪，布置这里多了一角就是那里缺了一角。多了一角的话那倒无所谓，因为其还是方圆的，但是缺了一角可不行，会导致风水不好。

如果您的房间发生鬼压床的情况的话，那很有可能是因为你房间的东北方向缺了一角。

2、头对窗口

人在睡觉的时候，要保证大脑有足够的温度才能够有好的休息的，但是如果你的头部正对着窗口的话就会遇到煞气，就会有一阵冷一阵暖的感觉。身体暖暖的，但是脑袋冷冷的，这样也会出现鬼压床的现象。

3、捡回家的玩偶

如果这个玩偶不是你的，它上面附有什么东西你也不知道。传闻有一个人把不属于自己的玩偶捡回家，洗干净后放在床头，她总觉得那段时间发生鬼压床的现象，后来把玩偶扔了才好一点。

别要以为鬼压床是一件和有趣的事，其是每一次发生都会让人觉得很心慌的。长时间这样的话还会造成人神经衰弱，影响我们的身体健康呢。

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