中国最顶尖抗癌专家（中国抗癌最好的医院）

癌症在社会上越来越高发，平均每过几分钟就有人被诊断出癌症，所以生活中预防癌症是我们每个人都要做的。那么饮食方面应该如何达到抗癌的要求呢？你所求的当然有啦！熊墨年，千家方抗癌工作室首席专家，国家级名老中医，博士后导师，江西省中医药研究院院长，国家中医药管理局恶性肿瘤“益气清毒”重点研究室主任，《中国肿瘤》杂志、《肿瘤学杂志》编委。

擅长治疗：肺癌、胃癌、结直肠癌、肝癌、乳腺癌、鼻咽癌、淋巴瘤等各类肿瘤疾病。

世界卫生组织表示：所有的癌症中有1/3是可以预防的。而预防癌症的措施有很多种，饮食方面就是其中很重要的一种。食物方面，没有一种食物是可以单独就起到抗癌作用的，就算有也是效果甚微。所以今天给大家推荐几种搭配成的食谱，能够起到更好的防癌效果。

1、以缤纷的色彩来抗癌

蔬菜水果含有丰富的抗癌物质，并且色彩越鲜艳，营养物质也就越丰富。这些食物在帮你达到并保持健康体重的同时，也迅速降低了你患癌症的风险。超重可以增加多种癌症的患病风险，包括有结肠癌，食管癌，还有肾癌。为了健康的生活，以至少每天五份这样的食物为目标。

2、早餐中的抗癌食物

叶酸是可以预防结肠癌，直肠癌还有乳房癌的重要B族维生素。你可以在丰盛的早餐桌上找到它。强化早餐谷物和全麦粉制品是叶酸的良好来源。橙汁，柠檬，草莓也含有丰富的叶酸。

3、抗癌的番茄

是番茄中的着色剂——番茄红素还是其他一些物质能够起到抗癌的作用现在还不清楚，但一些研究已经证实食用番茄可以降低包括前列腺癌在内的多种癌症的发病风险。研究同时还表明，番茄的加工制品如果汁，番茄酱等也可以增加抗癌的潜能。

4、茶的抗癌潜能

尽管还没有一个足够的证据证明茶在此的功效，它仍然被公认为具有强效抗癌作用的饮品，尤其是绿茶。以实验室研究表明，绿茶可以防止和减缓食管，肝，乳房还有前列腺内癌细胞的生长。还有其他一些长期的研究表明，茶和降低膀胱癌，胃癌和胰腺癌的发病率有关。

5、白菜家族（十字花科）对抗癌症

十字花科类蔬菜包括有西兰花，菜花，卷心菜，芽甘蓝，小白菜和羽衣甘蓝。这一家族不仅让我们想到美味的炒菜，还有多彩的蔬菜沙拉，而最重要的是，它们含有的营养成分可以帮助我们抵抗癌症，像结肠癌，乳腺癌，肺癌，宫颈癌等。

我看到过他的一本《希福中医关爱生命》小册子，是我从患食道癌的一家亲戚里那看到的，书的内容是讲的抗癌注意事项及一些抗癌明星康复经验。

会 养生 的人，确实可以远离癌症，因为所谓“ 养生 ”，不是一次性的保 养生 命，而是在日复一日的生活中， 养成好的生活方式，后者需要技术支持，更需要认知的帮助。

从某种意义上说，癌症的诊断之时，就是人生的转变之时，有的时候未必全是坏事。

如果能因此真的明白，是可以调遣出自身潜力，很多人能从癌症晚期中劫后余生，原因就在于此。

透过癌症看人生，著名癌症专家何裕民教授带来的的5个与癌有关故事，希望通过这些故事能够说醒还在忙碌的国人， 别等大病之后才明白！

1

心态不好，再好的药也没效

俗话说“再好的药，也治不好林黛玉的病”，其实在我临床工作中也发现，“ 心态不好，再好的药也没效 ”。这是一个发生在我诊疗中的真实故事。

一年夏天，一位60岁的女子来找我，她被确诊为胰腺癌。

当时，大家告诉她胰腺上有个肿块，可疑恶性，手术已经切除了，恶性程度不高，无须化疗，中药调理便是。

一两年过去了，女子恢复得很好，天天上菜市场买菜。

两年半后的春节，女子到医院做例行体检，原本她总是由其妹妹陪着，其妹很精明。

每次都会事先与医生打个招呼，行“善意的欺瞒”，此次其妹妹有事儿，则由其老伴陪着。

老伴老实巴交的，不会先去打招呼，也没意识到问题的严重。

而做B超的医师又很认真，做完了一次又一次，并查看原记录，最后告诉女子：“祝贺你，你的胰腺肿块明显缩小了，从原先的8厘米缩至不到2厘米了！”

钱某当时就惊愕了，“不是说我的肿块切除了吗？怎么还有2厘米呢？你们一定在骗我，我一定不行了……”她回到家中便心窝下疼痛，吃饭都成问题。

我给她翻出2年多来的病案原始记录，上面清清楚楚记载着她每次检查的结果，确实一次比一次好。

可她就是不信，喃喃自语：“我不行了，没救了，你们骗我！”我给的是同样的治疗思路，且加重了用药，但奇迹却再未发生。

得知自己实情后的3个多月，她走了。

其实，在她手术结束后的一段时期，体重等指标已经完全恢复了。但由于她得知了事情之后，遂心态一落千丈，终至不救。

中医学素有古训：“运药者，神气也。”

无论何种药物，都需要借助个体的心身机能状态才能发挥其药理作用。心态不好，再好的药也无效。

2

得了病，都死在瞎折腾上

很多人得了病，不是病要了他的命，而是死在自己瞎折腾上，这在肿瘤临床中非常常见。

我有一个远房亲戚得了癌症，找到我后我一看是肺癌，因为他年龄也比较大了，我建议他先中药调整。

三五个月以后，肿瘤也控制得很好。

但他总是不放心。他女儿告诉我，他天天泡在网上，在网上查查这个有副作用，查查那个有副作用，然后自己把药给停了。

然后去当地私立小医院看病，医生告诉他这儿有问题，那儿有问题。

其实，他是七十多岁的人了，你要做个检查，身体一点没问题才怪呢！我明确告诉他这些问题都不要紧，肿瘤也没问题。

但他就是要搞清楚，就认为自己的病很重。后来他接受了一个小医院的新技术的微创治疗，然后就没有然后了。

三个月后他女儿来看我，我看到她戴着黑袖，我明白了一切。

他女儿很伤感地说：“我爸就死在瞎折腾上。自己懂一点道理，但根本不全懂！

硬要把问题查得清清楚楚，瞎折腾瞎治疗，每天提心吊胆；天天在网上查的就是癌症，结果前后只有九个月，就走了”。

提醒大家， 生病了一定要相信你的医生，你自己再懂也没有医生懂，不是这个病要了你的命，而是大多数癌症患者都死在了自己瞎折腾的道路上！

3

放纵自我等于自寻短见

古人对生命的认识是睿智的：既压抑不得，又放纵不可。

几十年前，我们很少听说过“癌症”，但最近几年，谁身边没有亲戚朋友得癌？癌症发展之快与当今人们放纵自己有密切关系！

“纵酒欲”，今天非高发地区男性的鼻咽癌、食道癌、喉癌、肝癌（尤其是北方及山东）患者。大都为好酒者，这个比例超过70%，而且“酒风佳”，喜一口闷，不醉不休者！

“纵烟欲”，美国人从20世纪60 70年代开始控烟，且越来越严格。但从1994年开始的20余年间，肺癌的发病率下降了17%；而男性肺癌发病率、死亡率的下降，主要就归功于烟草控制。

今天中国人依然烟草得不到控制，一些家长还当着孩子面吸烟，这是在做示范啊！

今天中国肺癌发病率是所有癌症中最高的，和纵烟欲密切相关！

“纵食欲”，在食欲驱使下，胡吃海喝，率性饮食，也是放纵本能的一大典型！如今在心脏病、脑卒中、糖尿病、高血压、癌症和肥胖等方面更为普遍。

且肥胖还是诸多癌症，如肠癌、乳腺癌、卵巢癌、肝癌、前列腺癌等的头号元凶。

世界癌症研究基金会分析认为，放纵饮食，对促进发达地区的癌症发生，起着35%的作用。

“纵性欲”，性既不宜抑，放纵之也是 健康 大敌。

除了性病外，至少女性宫颈癌、阴道癌，男性前列腺癌等直接或间接与首次房事过早、性伙伴较多、性方面不够检点有关。而且，生了癌还继续纵欲者，癌症控制的难度大大增加。

总之，生命的承受力是有限度的，不管以哪种方式，超过了这种限度，早晚会出问题的，因为它超过了生命所能承受的限度。

4

钱再多也买不回来命

赚再多钱，买得起好车，住得起‘豪宅’，却买不回 健康 ！

不管是美国的 科技 界巨头乔布斯也好，还是我们普通百姓也好，面临死亡时都醒悟到一点——再多的钱也买不回 健康 。

然而，就是在这点上，人们一而再，再而三地前仆后继：希望能用钱赎回 健康 ，但等着的多半是遗憾和含恨！

我老家有个房产商，曾排行当地首富，身价几十个亿。他一心抓钱，当地口碑不佳，认为他很抠。甚至，作为大老板的他，与民工会因为运石沙多了几块钱而发生争执。

他患肺癌后，初期病情不很重。如此状态时还死抠着钱不放，把钱看得比什么都重要，没很好地遵医嘱。

结果，情况一天比一天糟。这时，他大概意识到大事不好了。恳求我再出一趟诊，告诉我愿意用全部财产来换他一命。

我淡淡地笑了，很委婉地说：医生不是万能的，很多东西有内在规律，如果早一两年意识到这，也许就不会这样！

知道自己快不行了，他变了个样，到处撒钱。临终遗言还特别要求出殡时，灵柩车沿着他开发的楼盘巡视一圈....也许是依依不舍或心有不甘吧。

但只能说是他糊涂，没有搞清楚钱与命，孰更重要！

上海有个著名的房产商，他被确诊为胰腺癌后，家人骗他是胰腺炎，做了手术，算是比较成功的。

朋友们都劝他小心，把生意放一放，他深不以为然，认为自己有的是钱，能住最好医院，用最好的药，根本不当回事。

术后9个月出现肝转移。他知道了，让成年的孩子和我“谈判”，说我能维持他爸两年，将付百万酬劳！

我说：对不起！我不做这个交易。你爸很危险。我只能尽力而为。

常有癌症患者或其家属信誓旦旦地说：砸锅卖铁也要治好病！

有这个意愿是好事，但它并不能感动“病”啊！病就是病。对付病，你有再多的钱，没用！

人生赚那么多钱，结果只是让你住头等病房。 这句话揭穿了金钱至上者的悲哀。我只能说这是这个时代和民族的悲哀！

5

天大地大，不如 健康 大

中国人的人生模式很简单，40岁以前用命换钱，40岁以后是用钱买命。很多人为了出人头地，闯出自己的一片天地，常常拼命工作，把“爱拼才会赢”挂在嘴边，但其实这是最大的错误！

我认识一个某大型公司的销售主任，她一直被人们称为事业上的女强人。退休前被确诊为卵巢癌，医生说她只有3个月的寿命了。

后来，我给她用中医药内服加外敷，配合化疗后只有一年有余，身体指标开始正常，人亦神色俱佳。

再后来某民营企业听说她是销售管理方面的能人，就把她请去做兼职。当时说好每周只去2~3个半天，做顾问即可。

没想到，她一工作，即十二分投入。在近4年的时间里，身体指标均反弹过3次。

出人头地、闯出自己的天地等观念，有时候真的会害死人。每个人都应该适度放慢工作和生活的节奏。

我们应该学会在适当的时候踩刹车： 减慢生活，减法生活。 你如果能够做到这一点，你就可以很好地储存明天。

因为当你的生命延续的时间长，你为 社会 做出的贡献就更多，当然你也能享受到更多。

6

别等到“大病之后才明白”

《大病之后才明白》，是上海中医药大学何裕民教授的新书，之所以写这本书，是因为他是肿瘤专家，迄今为止已经治疗了2万多例癌症病人。

这些肿瘤病人被确诊为癌症之后，最多的也是最普遍的感受就是悔不该当初！后悔当初不该那么劳累，不该那样委屈自己，不该那样胡吃海塞，不该 在问题已经出现的时候，以为是小毛病而忽视……

凡此种种，都是在大病之后才明白的。

从某种意义上说，癌症的诊断之时，就是人生的转变之时，有的时候未必全是坏事。

如果能因此真的明白，是可以调遣出自身潜力，很多人能从癌症晚期中劫后余生，原因就在于此。

癌细胞是从正常细胞“变坏”的，每个人在生活中都难免遇到伤病， 细胞为此就要不断修复，细胞也就是在这种修复中变坏的。

所以， 每个人身体里都有癌细胞，但是，只有当癌细胞达到10的九次方时才靠可能形成癌肿。

从癌变的细胞到长成癌肿，期间可以是几年甚至十几年，也就是说，虽然癌症是绝症，但上天还是给了我们足够的时间。只要能在这个时间里明白了，而且及时改变自己，是可以抑制癌症成为事实的。

只可惜， 癌症是一种慢性病 ，这也是何教授的另一本书的名字，这个书名除了阐述的癌症的真实性质，给癌症病人以安慰之外，还提示一个困难之处。

因为能在漫长的癌变过程中，坚守 健康 的生活，不是一件容易事，这牵扯到习惯的养成。

如果真的能养成好的习惯，也就实现了人们总是念叨的“ 养生 ”，很会 养生 的人，确实可以远离癌症。

因为所谓“ 养生 ”，不是一次性的保 养生 命，而是在日复一日的生活中， 养成好的生活方式，后者需要技术支持，更需要认知的帮助。

所谓认知，其实就是一个人看世界的角度，也就是世界观，价值观。看似宏大，其实每个人都有，通俗说，他是觉得生活欠他的还是应该感恩生活，是知足还是不知足，这就是两种截然不同的认知。

认知直接支配人的心理和生理，如果这个人总觉得不知足，他就会加快脚步，提高效率，抓住所有机会。

人会因此变得压力很大，他的心情是很难放松的，而不放松的心情就要强身体所难了。为了完成他的心愿，身体就要加班加点，就要提前耗竭，甚至就可能罹患癌症。

很多罹患癌症者是职场精英，就是因为他们太要强，也确实很强，但如此之“强”，其实是在过高的心理欲求之下，身体勉为其难的结果。

所以，李开复在淋巴癌控制之后复出，并写过一本书，书中记录最多的也是他的感悟甚至是悔悟。他和所有癌症病人一样， 虽然事业有成，但没能参透生死，也是在大病之后才明白的。

具体的说，避免大病，包括癌症，我们能做的事情，简单一句话就是做减法，在欲求上做减法，这是根本，不欲求过多，也就不为难自己。

因为任何欲求都需要身体去完成，而身体的承受是有限度的，只不过超过限度的时候不为人所知。

特别是以前身体好，年纪不大的人， 他们的潜能或者说代偿能力很好，因此会掩盖疾病的蛛丝马迹，这也是大病时常会在意想不到的时候击中他们的原因。

从这一点说，这类看似 健康 ，年轻，又如日中天的人，更应该对“大病之后才明白”这句话，稍作沉思。

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