中国最胖的儿童（中国最胖的儿童运动员）

美国《新英格兰医学杂志》12日发表的一份报告估计，全球超过20亿人超重或肥胖，最令人担忧的发现是中国、巴西、印度尼西亚等发展中国家的青少年肥胖率增加了两倍，肥胖儿童数量最多的是中国和印度，分别达到1530万人和1440万人，这意味着青少年糖尿病、高血压和慢性肾病等一系列疾病的发病率增加。

儿童肥胖率持续上升的原因，初步认定与不吃早饭、经常吃零食、偏食、营养过剩、不爱运动、遗传、精神创伤、长时间看电视、以及担心孩子碰伤而减少的体育活动等等。

21世纪以来，人们的物质水平得到了极大的提高，独生子女的增多，也导致了家长和长辈对于孩子的过分溺爱，青少年肥胖问题也越来越严重，肥胖也导致了一些慢性病发病率明显增高。

研究显示肥胖儿童更容易患脂肪肝、高血压、冠心病等疾病，儿童肥胖还会导致脂肪代谢异常、糖代谢异常，这也是儿童糖尿病的早期表现。此外肥胖对于青少年心理也会产生很大的影响，不仅如此儿童肥胖的患病危险因素也会延续至成年期。

山西2岁就已经83斤的胖丫也是很胖很胖的小女孩，希望两个能在一起，多生大胖小子

你见过最胖的婴儿有多重？

7-8斤？8-9斤？最多快10斤吧！

确实，在大多数人的认知范围里，这是很胖的婴儿了。

但比起世界上最重的婴儿，这个数字就是小巫见大巫。

根据《吉尼斯世界纪录大全》记载，世界上最重的婴儿出生在意大利，体重高达20.4斤，他刚出生的体重差不多相当于1名1岁宝宝的重量，简直就是婴儿中的巨无霸。

虽说世界之最的重量，在日常生活中并不常见，但胖宝宝，在咱们生活中可不少见。

过度肥胖，真的会害了宝宝

在传统文化中，“胖”是富有、身份和健康的象征。所以，生个胖小子，养个胖娃娃，是不少家长的执念。

但这份执念，真的可能会害了孩子。

《中国儿童肥胖报告》指出，多项研究证明，超重、肥胖儿童患高血压、糖尿病、代谢综合征等多种疾病的几率，显著高于正常体重儿童。

而且，这些影响还可能延续到孩子成年。

肥胖对健康造成的影响已经是老生常谈，如果你胖过，那么你一定还深刻体会过这个世界对胖子的恶意。

孩子会更单纯？不，你忘了童言无忌这个词。

肥胖引起的心理问题在儿童中已经很常见，他们通常不喜欢人际交往、自卑、害怕被嘲笑。

我相信，没有一位父母，愿意自家宝宝生活在这样的阴影之下。

我家宝宝胖不胖？

宝宝是不是肥胖，不同年龄段的判断标准不同。

身长别体重是0~3岁宝宝首选的评估肥胖的方法

给婴儿（1周岁）测量体重时，应脱去尿布，测量值精确到0.01kg。给稍大的宝宝测量体重时，应脱去鞋子，少穿或不穿外衣，测量值精确到0.1kg。测量身长时，应躺着测量。

然后根据宝宝性别，将获得的身长、体重数据绘制到下面曲线上。

如果身长别体重位于曲线的90%以上，就是超重了。

2岁以上儿童，使用BMI衡量是否肥胖

2岁以上的宝宝，就应该直立着测量身高了。

BMI的计算方式是：体重（kg）/身高的平方（㎡），家长可以按照年龄和性别，将计算得到的BMI值绘制在BMI参考曲线上，从而确定BMI的百分位。

如果BMI位于第85至第95百分位数之间，则提示超重；如果BMI≥第95百分位数，则提示肥胖。

宝宝超重/肥胖了，怎么办？

根据以上标准，发现自家宝宝是个小胖子，这可怎么办呢？

先别慌，菌菌教你来应对。

如果是还在吃奶，没有添加辅食的宝宝，会容易出现奶胖。一般情况下，奶胖会在添加辅食和增加运动量后自行好转，所以宝妈不用刻意给奶胖宝宝减肥。

虽说不用减肥，但有一点需要注意：不要把喂奶当做安抚宝宝的方式。

一般来说，婴儿出生后2~4周就基本建立了自己的进食规律，家长对于自家宝宝的进食时间和奶量要有所感知，避免一哭就喂，使宝宝摄入太多不必要的热量。

如果宝宝已经添加了辅食，则需要从饮食和运动两个方面着手：

①饮食：

饮食上要限制脂肪、糖分摄入，适当多摄入些新鲜的水果蔬菜，如萝卜、黄瓜、番茄等，它们体积大、热量低，在一定程度上会使孩子产生饱腹感，而且其富含的纤维素还有一定的通便作用。

此外，宝爸宝妈要帮助孩子建立良好的饮食习惯：不吃零食、不吃夜宵、避免不吃早餐或晚餐过饱、吃饭时细嚼慢咽。

宝爸宝妈也不要经常用食物对孩子进行奖励。

②活动：

减少久坐，对于预防和治疗儿童肥胖非常重要。

不少孩子之所以久坐，是为了看电视、玩游戏。

宝爸宝妈不要在孩子卧室摆放电视，就餐时间不看电视，同时限制孩子看电视和玩游戏的时间。

增加体育活动：选择适合宝宝年龄的运动，鼓励孩子进行锻炼，每天坚持至少运动30分钟。

肥胖看似离我们很远，实则离我们很近。如果宝宝体重正常，家长也不能掉以轻心，仍然需要保持宝宝平衡膳食，增加运动，预防宝宝肥胖。

结尾

肥胖≠强壮，均衡饮食、适量运动，帮助宝宝保持一个合理的体重，才是对宝宝最好的礼物！

预留言

肥胖≠强壮，家长这样做，帮肥胖宝宝恢复合理体重

如果宝宝还在吃奶，没有添加辅食，易出现奶胖。一般情况下，奶胖会在添加辅食和增加运动量后自行好转，不用刻意给奶胖宝宝减肥；

如果宝宝已经添加了辅食，饮食要限制脂肪、糖分摄入，适当多摄入些新鲜水果蔬菜，建立良好的饮食习惯，并减少久坐，增加运动。

我国肥胖儿童约占世界肥胖儿童总数的 30%，全球人口最多的20个国家中，青少年肥胖率最高的是美国，接近13%，而肥胖儿童最多的则是中国和印度，肥胖成年人最多的是美国和中国，2018年，国家卫健委统计，我国6-17岁儿童青少年超重率是9.6%，肥胖率是6.4%，二者之和已经达到了16%；在2015年中国儿童肥胖人数已经达到了世界第一，而未来如果不加以控制，到2030年7岁及以上学龄儿童超重及肥胖检出率将达到28.0%。

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