中国最帅健身老头（最帅健身老人）

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1、他是中国最潮老大爷，79岁T台走秀成神话，81岁身材很有型，他是谁？ 2、王德顺的人物评价 3、第一代码农患抑郁症后自损2千万转行，获健美冠军做最帅老头，你怎么看？ 4、王德顺被称之为中国最帅“老鲜肉”，他是如何保养自己的？ 5、他84岁一身肌肉不输小鲜肉，锻炼30多年被称为最帅大爷，后来如何？ 6、他号称“中国最帅老头”，锻炼30年一身肌肉，如今84岁怎么样了？ 他是中国最潮老大爷，79岁T台走秀成神话，81岁身材很有型，他是谁？

他是中国最潮老大爷，79岁T台走秀成神话，81岁身材很有型，他是谁？

说到“北滘小”，大家都会想到刚出来工作的年轻人。他们有初生牛犊的勇气和干劲。他们来到这个国际大都市，发誓要做些什么。介绍这个人，但他开始北漂的年龄49岁，49岁，不再年轻，大多数人只是生活在和平，不再有任何想法，和追求的生活，和他愿意放弃多年的铁饭碗，和家人来到北京，开始追求他的梦想，他叫王deshun。王德孙一生都在逆年龄而活，44岁开始学外语，49岁敢于北上，50岁开始健身，60岁开始学骑摩托车，79岁在跑道上成为传奇。这样的经验告诉我们，年龄并不意味着年老，年轻隐藏在心里，头脑年轻才是真正的年轻。

喜欢这样的人，出身和背景都很平凡。王德顺1936年出生在中国东北一个贫困的农村家庭。当他六七岁的时候，他和他的家人在外面工作以维持收支平衡。长大后，他也开始做一些低级别的工作，比如工人和售票员。然而，他内心对文学艺术有着浓厚的兴趣和热情。当时，他很高兴地发现工人文化宫有免费的培训课程，于是他利用业余时间学习舞蹈、声乐、戏剧等文学课程。

王德顺终于在1960年完成了梦想，作为一个正式的喜剧演员，20年的不活跃在戏剧组，在八零年代，当玩的状态低迷，王德顺开始研究新方法，但被单位批评“旅”,但王德顺下定决心追求哑剧，49岁，他辞去了戏剧集团安全工作，和他的家人向北漂移，展示他的哑剧的造型，在文学上有很多关注。后来，王德顺被国家任命到海外演出，中国哑剧终于走向了世界。57岁时，王德顺创作了“活雕塑”这一艺术形式，在文艺界进一步受到欢迎。可以说，在49岁的时候，王德顺不仅实现了自己的梦想，而且为国家的艺术做出了很大的贡献。

王德顺也引起了娱乐业的注意，被邀请出演电视电影，从2001年到现在，他扮演了很多角色，因为王德顺的文学语言以及他们的精神气质，虽然配角的他的作品，但也非常显眼，气场强，而且往往给观众留下深刻印象，包括“英勇的杨家将鬼谷子，庄子“年轻的张三丰”爵士“白银帝国”镖师，等等。

王德顺对待每一个目标、每一份工作都毫不懈怠，总是全力以赴。为了在表演哑剧和“活雕塑”时让自己的身体看起来更好，王德顺从50岁开始锻炼身体。他已经锻炼了30多年了。他不能每天移动，所以他建立了一个强壮和健康的身体。成为演员后，王力宏主动学习骑马、骑摩托车等技巧，以适应这个角色。

2015年北京国际时装周期间，王德顺的健美身材偶然被一位设计师认出，并受邀参加了一场时装秀。现年79岁、满头银发、满头胡须的他在t台上裸走，强健的体魄和活泼的精神让他赢得了观众的热烈掌声，成为媒体和网民眼中最帅的爷爷。

王德顺还和年轻的艺人一起做代言，六七十岁高龄却活得最时尚的老人，让人不得不佩服。王德顺的一生可以说是对抗年龄的生活，不得不说他是中国最时尚的男人。49岁时，他50岁开始锻炼身体，79岁成为模特，81岁时依然保持身材。这一切都源于年轻的心态和对生活的追求。

王德顺的人物评价

他身材修长匀称完美。他在2006年进入古稀。他演了三十年话剧十年哑剧正用活雕塑展示着他的身体。他享受北京某健身中心金卡会员待遇能在任何连锁店免费健身。他每天健身2小时以上每周一次速滑。他的身体速度耐力姿态都让年轻人折服。他骄傲。他和家人是遗体捐献者。他说他的身体活着为艺用人体，死后为医用人体，一点没糟蹋。他说虽然没多少人看他的表演，但他仍然渴望并热爱向人们展示他的魅力。他说炫耀是来自于他的自信。他说他最难忘的角色是《天地英雄》里的“老不死的”。（新华网评）

2015年11月17日，王德顺坐席凤凰卫视《与梦想同行》被称呼为“高龄青年”和“思想超强”的老头。

2015年3月25日，中国国际时装周里，一场主题为“东北大棉袄”的T台走秀，他白发苍苍却身材健硕，让观众眼前一亮，一时间赢得了“中国最帅大爷”的称号， 健硕的身材和抖擞的精气神让网友们纷纷点赞，称之为中国最帅“老鲜肉”。

第一代码农患抑郁症后自损2千万转行，获健美冠军做最帅老头，你怎么看？

深圳，53岁的俞建华在健身房里的举动让很多年轻人赞叹，已经步入老年人行列的他，一口气100个俯卧撑轻轻松松就做完了。14年前，俞建华是一个程序员，因为工作压力而患上了抑郁症，自损近2千万转行。自从接触了健身，俞建华的抑郁症不知不觉痊愈了，53岁的他在健身房依旧帅气、迷人，很多20岁的小伙子看到健壮的俞建华后都纷纷竖起了大拇指。

俞建华来自江苏，1985年从武汉大学毕业后选择参军，4年后经过学习又考到了国防科技大学就读研究生，毕业后从事软件开发工作。1996年来到深圳索贝公司，主要从事专业电视节目制作多媒体设备和系统的研发，负责开发国产第一代非线性编辑系统—创意97的开发工作。公司迁移后，俞建华和其他几位技术骨干一起组建了新的公司，由于技术到位，吸引了很多投资机构。俞建华每天都要面对各种数据代码，精神压力大，经常出现失眠、心情烦躁等抑郁症症状。

俞建华尝试着调整心态，放松心情，但是长期固定的工作环境让他始终无法走出来，再长久下去状态会越来越差。如果坚持下去就能获得大笔分红的俞建华，自损2000万低价让出股份，只拿了200万就毅然离开了公司。之后又尝试创办杂志、做海外投资，长年累月的工作压力让俞建华的心情难以放松。2014年，俞建华想通过健身来调整身体状态，便义无反顾的开始了训练。

几年的系统训练下来，俞建华的健身水平越来越高，20分钟内500个俯卧撑不在话下，最大卧推重量从60公斤涨到了120公斤。日常体脂率维持在12%左右，参加健美比赛时近7%，全身都是健硕的肌肉。他曾在2018 ChinaFit 广州健身大会健美赛中获男子健美70公斤级冠军，在新加坡WFF Mortal Battle Pro/AM Championship比赛中获得元老组第三名和男子Performance 组第四名。

在健身训练中俞建华的抑郁症不治而愈，心情放松、身体健壮，健身让俞建华找到了人生意义，对未来充满了信心。“健身时人体会分泌多巴胺，可以让心情变好。”如今，他的体能状态比很多年轻男性都要好，甚至健身房里健壮的外国友人也对他称赞有加。多年的健身让俞建华不仅收获了很多荣誉，更多的是对生活态度的转变，变得勇敢而乐观。

“虽然年龄大了，但是我觉得自己一点儿也不老。”俞建华立志做一个身体健康、帅气精神的老头。俞建华表示以后的研究方向偏向训练、营养和康复。每天雷打不动的一个半小时训练已经成为了俞建华的习惯。他的肌肉线条让很多健身房的年轻人都羡慕不已。俞建华为自己找到真正的爱好而高兴，虽然年纪一天天变大，但是他不会放弃健身，而是努力让自己变得更好。

[img]王德顺被称之为中国最帅“老鲜肉”，他是如何保养自己的？

他选择了健身，增强自己的抵抗力，让自己拥有好的身体，这样的精神值得我们的学习

他84岁一身肌肉不输小鲜肉，锻炼30多年被称为最帅大爷，后来如何？

随着经济的发展，越来越多的人生活水平得到提高，同时在健身方面越来越注意。因为生活节奏加快，很多时间都花在了工作上，人就会呈现一种亚健康状态，这个时候就有人创造出健身房和一些健身器材。随着时代不断的进步，人们也在不断地接受这样的锻炼方式，健身不分男女也不分老少。今天我们要说的就是，他84岁一身肌肉不输小鲜肉，被称为中国最帅大爷，锻炼30多年，后来如何了呢？

一、他掌控自己的生活

他叫王德顺，被称为中国最帅老头还要得益于他的健身。王德顺热爱健身，无论在任何时候任何境地，他都会坚持健身，几十年如一日，这样自律的人生让他活出了自我精彩。在人们的印象里面，80多岁的老头一般都是胡子拉碴，身材瘦小，皮肤松弛，整个人干瘦干瘦的。但是王德顺却一反这样的现象，他浑身肌肉健硕，说话中气十足，身体非常的健康，并且肌肉型非常的完美，身材根本就不像一个80多岁的老人。

二、他对时间有很好的把控力

王德顺能够对时间进行有效的管理，他在自己的事业、家庭和健身三个方面能够有效的平衡。他会从事模特行业，所以对健身是非常的坚持和看重。他也喜欢演戏，于是他会为了呈现角色最好的状态让自己的身材变好。在模特方面，他的身材从不会让人指指点点，在演戏方面，尤其是武打戏，他都会获得很多人的认可。对于角色王德顺非常的认真，对于演戏他也从不会懈怠，以至于他的作品和角色都好评如潮，而他的人气也非常高。在演艺圈他是前辈，但是通常都会很耐心的去照顾那些后辈，他会慢慢的将后辈的演戏情绪调动起来，也会指点他们如何去进行演戏。在家庭上，他的妻子认为他是一个很好的丈夫，因为他对他的妻子够宠，两个人经常在公园的椅子上一起吃冰棍，或者拥抱亲吻，在各种公共场合秀恩爱，撒了一波又一波的狗粮，很多人都非常的羡慕他的思想非常的开放，让他收获了美美幸福的生活。

三、他的人生非常精彩

王德顺热爱演戏，也还参加T台走秀，他喜欢尝试一些不一样的事情。在他80岁的年龄，他依然认为自己非常的年轻，他有着很多浪漫的想法以及一些幽默的看法，他认为自己还可以做很多事情，不会认为自己年纪大了就做不了其他的年轻人做的事情，反而他勇于走出自己的舒适圈，不让自己留下遗憾，而是让自己活得更加精彩。王德顺经常尝试新的事物，对每一天都充满着期待，让自己变成一个有趣的人。他这样的观念影响了很多人，很多年轻人看到如此充满活力的王德顺，想想自己的年纪为何不去让自己的生活丰富起来呢？

他号称“中国最帅老头”，锻炼30年一身肌肉，如今84岁怎么样了？

中国的健身是受西方的影响，因为西方国家非常注重健身运动，并且对孩子的教育也是注重健康那一方面，随着中西方的交流越来越深入，那么西方一些优秀的东西传到中国，健身就是其中的一种。健身对于女性来说，是瘦身、塑形、以及促进身体健康的一项运动，能够保持青春活力。对于男性来说，他们除了要健康的身体之外，还会对男性的身材起到一定的作用。

今天我们要说的就是他被称为中国最帅老头，锻炼30年，一身肌肉，如今84岁不输小鲜肉。

他叫王德顺，如今84岁了，他的锻炼仍然每天都在坚持，还有着强悍的自律和自控能力。出生不太好的他在家也是需要看体力活，在年轻的时候，他的身体就非常的棒。随着生活水平的提高，以及思想水平的提高，渐渐的他爱上了健身。对于健身这件事情来说是他一生都要坚持的事情，所以他现在肌肉非常饱满，他的整个身体非常的健康，完全没有呈现一种老年姿态的样子。譬如他可以把腿抬得很高，它有着灵活的筋骨。不得不说他对生活是很享受，他会和自己的妻子出门兜风，开着自己的越野车，会寻找自己年轻时候的恋爱感觉，例如在公园的长椅上跟自己的妻子一起吃一根冰棍。

有着这样的生活状态的他在跟年轻人打交道的时候完全没有一副老态，他的心态就像年轻人，甚至比年轻人还要年轻，因为他对健身有着几十年的坚持，我们经常能够在电影或者电视剧，看得到他出演的一些角色，甚至还有一些武打角色，84岁的他拿起手中的道具也是非常的帅气，其中不少武打镜头，他都能够发挥的淋淋尽致，让人们看得拍案叫绝，不禁为他欢呼。

在对待年轻一辈的演员，他会耐心地教，甚至能够跟得上年轻的脚步，会说各种各样网络上流行的词语，他并没有被时代淘汰，反而跟着年轻人一起嬉笑，不少年轻的演员都反映跟他在一起演戏很有代入感，而他给人的一种感觉是轻松的状态，并不是年长者的严肃。即便年轻演员犯了某些错误，他也是以最轻松的方式和最舒服的方式告诉年轻演员错误犯在哪里。

一般来说大部分是不愿意去提示别人犯了错误，但是很多年轻人却很喜欢跟他交流自己犯的错误。王德顺老爷爷他们对待年轻人其实是包容和宽容，他从来都不用非常严格的标准去要求那些经验不足的人，他从来都是要求自己需要做到更好，他对每一个人物都诠释得非常到位，有着深刻的见解和精湛的演技，这让他获得了很多年轻一辈演员的喜爱和尊重。

在演艺圈内，他演的都是爷爷辈儿，所以他对年轻一辈的演员，通常都像是爷孙辈之间的交谈，而我们经常看得到爷爷经常跟自己的孙子是玩成一片的，于是娱乐圈里面就流出这样的一句话，跟王德顺老前辈演戏，其实更多的是像爷爷和孙子辈的一起在成长。

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